(청소년심리 공통) 1. 청소년기의 중요한 발달과업인 자아정체감에 대하여 설명하고, 청소년들의 자아정체감 확립을 위하여 가정이나 학교에서 도울 수 있는 방법에 대하여

소개글

(청소년심리 공통) 1. 청소년기의 중요한 발달과업인 자아정체감에 대하여 설명하고, 청소년들의 자아정체감 확립을 위하여 가정이나 학교에서 도울 수 있는 방법에 대하여에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 청소년기의 중요한 발달과업인 자아정체감에 대하여 설명하고, 청소년들의 자아정체감 확립을 위하여 가정이나 학교에서 도울 수 있는 방법에 대하여 논의하시기 바랍니다(15점).
1) 청소년기의 중요한 발달과업인 자아정체감
2) 청소년들의 자아정체감 확립을 위하여 가정에서 도울 수 있는 방법
3) 청소년들의 자아정체감 확립을 위하여 학교에서 도울 수 있는 방법

2. 당신의 청소년기를 되돌아보고, 그때 경험했던 어려웠던 문제에 대해 어떻게 대처했었는지 생각해 보시기 바랍니다. 또한 청소년기 당신의 문제대처방식 중 건강한 대처방식은 무엇이었으며, 부적응적인 대처방식은 무엇이었는지 논의하시기 바랍니다(15점)
1) 나의 청소년기 어려웠던 문제 - 비만
2) 청소년기 나의 문제대처방식 중 건강한 대처방식
3) 청소년기 나의 문제대처방식 중 부적응적인 대처방식

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

럴 것이라 생각했다. 하지만 문제는 다른 데 있었다. 바로 외모였다. 당시 나는 비만아였다. 키는 175Cm인데 몸무게가 75kg였다. 비만으로 인해 가슴이 커지는 괴이한 현상이 생겼다. 다른 곳은 좀 '좀 쪘다'정도인데 가슴은 여자 같았다. 그래서 면티 같은 건 아예 입지도 못했다. 몸에 달라붙으니까 가슴살이 그대로 드러나기 때문이였다. 더구나 여름이라는 계절이면 학교도 다니기 싫었다. 친구들한테 놀림감이 되었다. 체육복도 화장실에서 갈아입었다. 너무 창피했다. 그로인해 원만한 대인관계가 형성되지 않았다. 어떻게 해야 할 까? 당시 나는 너무 큰 고민과 문제로 정말 힘들었던 생각이 난다.
2) 청소년기 나의 문제대처방식 중 건강한 대처방식
고등학교 2학년 때 나의 비만에 대한 걱정은 조금씩 사라졌다. 원인은 바로 단임 선생님의 상담과 관심 때문이었다. 선생님은 내가 친구들하고도 잘 어울리지 않고 항상 혼자 있는 모습을 보고 어느 날 상담을 하자며 저를 불러내 이런 저런 이야기를 하다 선생님께서는 내가 왜 우울하고 혼자 있기를 좋아하는지 이유를 물었고 나는 나의 비만이 너무 창피하고 힘들다고 털어놓았다. 선생님께서는 크게 한번 웃으시면서 자신의 청소년기의 고민과 똑같은 고민으로 힘들어 한다는 말씀을 하시며, 같이 노력해서 해결해 보자고 하셨다. 선생님께서는 학교수업이 끝나면 같이 운동을 하자고 권유하셨고 나도 큰맘 먹고 운동요법으로 다이어트를 하기로 마음먹었다. 물론 밥도 살찌지 않는 좋은 음식으로만 먹자며 선생님은 점심시간에 같이 식사를 하자고 하셨다. 처음 선생님과 같이 밥을 먹는 다는 것이 불편했지만, 1주, 2주 지나면서 선생님과의 관계도 더 좋아지고 내 몸의 변화가 서서히 나타나기 시작했다. 3달 가까이 선생님과 운동도 하고 밥도 같이 먹고 좋은 추억 같다. 이후 나는 키도 더 컸고 살도 많이 빠졌다. 그후 친구들과의 관계도 좋아지고, 선생님의 가르침에 성적도 더 좋아져서 대학 진학할 때 쯤에는 성적이 많이 올라 선생님에게 칭찬도 많이 받았던 기억이 난다.
식이요법이란 좋은 건강에 필수적인 식품의 균형된 선택을 강조하며 가장 적절한 영양을 공급함으로써 질병을 개선 및 회복시키려는 치료 방법의 일종이다. 식품과 영양에 대해 올바르게 이해하고 신속한 회복과 질병의 재발 방지, 예방은 물론 완전한 건강을 유지하도록 한다. 식이 요법은 질병 및 취약기의 영양 원리를 이해하여 개개인에게 일어나는 영양 상태를 평가하고 이에 과부족이 없도록 필요한 영양을 잘 공급한다.
비만의 운동요법은 운동을 함으로써 지방조직 중 중성지방을 분해시키는 것으로, 신체운동을 통해서 기초대사 및 활동 대사를 상승시키고 지방조직인 중성지방을 분해시켜 생겨난 유리지방산을 에너지원으로 하여 운동하는 골격근에서 효율적으로 소비하게 해야 한다. 운동에 대한 대사촉진의 효과는 운동근에 만 한정된 것으로 전신을 사용하여 훈련할 때 운동 강도가 높은 것은 비만자에게는 스트레스가 되고 당이 저하될 뿐 아니라 심근경색을 유발할 가능성이 있다.
3) 청소년기 나의 문제대처방식 중 부적응적인 대처방식
나는 비만으로 인한 나의 외모 때문에 항상 걱정과 근심에 빠져 지냈다. 아마 중학교 때 부터였던 것 같다. 부모님께서는 한참 클 나이에 왜 밥을 안 먹냐고 하시며 혼을 내기 일 수 였다. 하지만, 난 밥먹는 것이 두려웠다. 옷도 마음대로 못 입고, 친구들이 놀릴까 걱정되어 친구들하고 친하게 지내지도 못했다. 그래서 나는 밥을 안 먹기로 마음먹고 학교에서 도시락도 먹지 않았다. 집에서는 혼날 것이 두려워 먹는 시늉만 하고 거의 먹지 않았다. 일주일 정도 적은양의 식사로 버티면 조금 살이 빠진 것 같아 기분이 좋았지만, 그것은 그리 오래가지 못했다. 너무 배가 고파 과식을 하고 또 몇 끼 걸러 허기지고, 반복의 연속이었다. 단선생님의 면담이 없었다면, 아마 지금의 나의 모습과는 많이 다른 모습이 아닐까 생각해 본다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 1. 청소년기의 중요한 발달과업인 자아정체감에 대하여 설명하고, 청소년들의 자아정체감 확립을 위하여 가정이나 학교에서 도울 수 있는 방법에 대하여 논하고 2. 당신의 청소년기를 되돌아보고, 그때 경험했던 어려웠던 문제에 대해 어떻게 대처했었는지 생각해 보시기 바랍니다. 또한 청소년기 당신의 문제대처방식 중 건강한 대처방식은 무엇이었으며, 부적응적인 대처방식은 무엇이었는지 논의해 보았다. 청소년기는 아동에서 성인으로 성장하는 전환기로 신체적, 사회적 그리고 심리적으로 많은 변화와 함께 자아의식이 발달하는 중요한 시기이다. 이 때 청소년들은 부모 및 사회의 요구에 처음으로 직면하게 되고 주위 환경의 영향을 쉽게 받으며 일탈행동과 사회·심리적 부적응 행동을 보일 가능성이 크다. 또한 현대사회의 빠른 변화 속에서 청소년들은 여러 형태의 생활사건을 경험하게 되는데 이로 인하여 스트레스가 증가하고 있다. 구체적으로 현대사회는 핵가족 제도의 확산, 인구의 도시집중, 산업사회, 과학기술의 발전과 같은 변화와 함께 그 속도가 빠르다는 점에서 전통적으로 유지되어온 사회규범이나 가치관의 혼란을 야기 시키고 있다. 이러한 빠른 사회 변화와 함께 개인주의화가 되어가는 현대 사회 특성으로 사람들은 사회 안에서 소외와 좌절감을 경험하고 있다.
참고문헌
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키워드

정체감,   자아정체감,   청소년기,   청소년,   대처방식,   문제대처방식,   부적응