1)당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리 생활과건강 2017년 2)제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성(생활과건강4공통형(생활과건강 당뇨병)

소개글

1)당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리 생활과건강 2017년 2)제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성(생활과건강4공통형(생활과건강 당뇨병)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1.당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리하시오.
(1) 급성 합병증
1) 케톤산혈증
2) 고혈당혼수
3) 저혈당증
(2) 만성 합병증
1) 혈관 합병증
2) 신경 합병증
2. 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해보시오.
(1) 당뇨
1) 제 1형 : 인슐린 의존형 당뇨병
2) 제 2형 비인슐린 의존형 당뇨병
(2) 당뇨의 증상 및 진단
(3) 당뇨병 관리
1) 혈당 조절
2) 혈압 조절
3) 콜레스테롤 조절
(4) 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법 교육 자료
(5) 제2형 당뇨병 환자를 위한 운동요법을 교육 자료

Ⅲ. 결 론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

면 안 되는 음식은 없다. 그리고 좋아하는 음식을 포기하거나 외식을 그만둘 필요도 없다. 하지만 음식이 혈당에 어떠한 영향을 미치는가를 알고 알맞은 양을, 골고루, 규칙적으로 먹는 식사 습관을 지켜야 한다. 즉 제 2형 당뇨병 환자에게 당뇨식은 혈당관리에 도움을 줄 뿐만 아니라 다른 건강문제까지도 해결할 수 있는 건강식 일 수 있다.
우선 제 2형 당뇨병 환자는 식사를 하기 전 탄수활물의 양을 확인하고 영양 성분표를 읽어보는 것이 좋다. 그리고 음식의 양을 확인하고 건강하 식단을 위한 목표를 세워야 한다. 다음과 같은 식이요법 목표와 식품 교환법 작성법, 생활용법은 식이요법을 따르는데 크게 도움이 된다.
식사요법의 원칙과 목표
1.식사요법 원칙(규칙적으로, 골고루, 알맞게, 싱겁게 등)
2.식사요법 목표(혈당조절, 합병증 지연, 체중조절 등)
식품교환법 작성법
1.식품교환표란?
2.당뇨 환자의 식단 구성시 주의점
3.6가지 기초식품군의 분류
당뇨인의 생활요법
1.정상체중 유지 교육
2.금연, 절주 운동교육
위에서 보는 것과 같이 당뇨병의 식이요법은, 결코 특수한 것은 아니다. 일반인의 영양요구량에 합당한 표준된 식사이다. 식이요법은 당뇨병 환자가 특별한 행사로 인하여 조절 불량이 되는 경우가 많다. 그리고 당뇨병 환자의 식이행동은 생활습관과 깊이 관련되므로 생활습관의 정비도 필요하다. 식이요법 치료중재에서 중요한 것은, 환자의 평생에 걸친 치료에 대한 끈기와 교육자의 자기 건강 관리에 대한 현실적인 지원이며, 이것이 식이요법 지속을 가능하게 한다. 당뇨병 환자는 같은 열량을 가진 식품이라도 소화시간, 섬유질함량을 고려해서 식이요법을 실시해야 한다. 그리고 당뇨병 환자는 평소식이에서 당지표가 낮은 식품을 선택해야 하고 저혈당시에는 혈당을 빨리 상승시킬 수 있는 당지표가 높은 선택할 수 있어야 한다.
(5) 제2형 당뇨병 환자를 위한 운동요법을 교육 자료
제2형 당뇨병 환자에게 운동은 콜레스테롤을 낮추어 주고, 혈압을 개선시켜주며, 스트레스를 해소해 준다. 그리고 운동은 제2형 당뇨병 환자의 경우 혈당관리에 도움을 준다. 따라서 당뇨교육자와 운동처방사의 상담을 통해 제2형 당뇨병 환자에게 알맞은 운동 계획을 세워보는 것은 필수적인 당뇨 관리 과정이다. 그리고 제2형 당뇨병 환자는 직접 즐길 수 있는 운동을 선택하고 실현 가능한 목표를 세워 실천해보면 좋다.
제2형 당뇨병 환자가 실시해야 할 필수운동
유산소 운동
유산소 운동은 신체의 산소 소비량을 증가시키는 운동으로 속보, 수영, 자전거타기 등과 같이 전신을 움직이는 운동을 말한다. 제2형 당뇨병 환자 하루에 30분 이상, 주 5회 유산서 운동을 실시한다.
근력 운동
근력 운동은 근육의 양과 힘을 키워주어 혈당이 근육에서 에너지로 소비가 잘될 수 있도록 도와준다 아령(0.5~3kg) 또는 밴드 운동을 주 3회 실시한다.
스트레칭
스트레칭은 근육을 늘림으로 해서 근육의 긴장을 완화시키고 동작의 범위를 넓혀주는 것이다. 제2형 당뇨병 환자가 운동전에 실시하는 스트레칭은 운동시 상해를 예방해주고 운동후의 스트레칭은 피로회복에 도움을 준다.
제2형 당뇨병은 과식, 운동 부족, 스트레스 등의 환경인자가 더해져 발생될 수 있다. 당뇨병 환자가 비만이나 내장지방형 비만이 되면 말초 지방조직이나 근육 조직에서 인슐린 저항성이 증가하고 당 수송능력의 저하에 의해 당뇨병이 더욱 악화될 수 있다. 당뇨 합병증을 가지고 있는 환자에게는 더욱 그렇다. 따라서 2형 당뇨병인 경우 운동요법을 통해 인슐린 저항성과 당 수송 능력을 개선시켜 혈당을 저하시키는 것이 필요하다. 또한 당뇨 합병증을 가진 환자에게 운동요법은 혈당 저하 작용 이외에 여러가지 효과가 기대된다.
제2형 당뇨병 환자에게는 다음과 같은 운동 요법 계획을 알려주면 좋다.
1.운동 시간은 환자에게 적절한 운동 강도로, 20∼60분씩 계속하게 한다.
2.운동 실시 빈도는, 주 5일 할 수 있으면 이상적이라는 것을 알려준다.
3.당뇨신경병증에는 말초신경증과 자율신경증이 있다. 말초신경증에서 통증이 증가하지 않는 운동은 문제 없다.
4.자율신경증 환자의 운동은 충분히 신중하게 생각할 필요가 있다.
Ⅲ.결 론
여기에서는 우선 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리해 본 후 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해 보았다. 위에서 알아본 것과 같이 당뇨병이라고 해서 먹으면 안 되는 음식은 없다. 그리고 좋아하는 음식을 포기하거나 외식을 그만둘 필요도 없다. 하지만 음식이 혈당에 어떠한 영향을 미치는가를 알고 알맞은 양을, 골고루, 규칙적으로 먹는 식사 습관을 지켜야 한다. 제2형 당뇨병 환자에게 운동은 콜레스테롤을 낮추어 주고, 혈압을 개선시켜주며, 스트레스를 해소해 주고 운동은 제2형 당뇨병 환자의 경우 혈당관리에 도움을 준다. 따라서 당뇨교육자와 운동처방사의 상담을 통해 제2형 당뇨병 환자에게 알맞은 운동 계획을 세워보는 것은 필수적인 당뇨 관리 과정이라고 볼 수 있다.
참고문헌
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안정기. 당뇨병 환자에서의 합병증에 관한 임상적 고찰. 충남대학교. 1990
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2형 당뇨병 생활습관지침. 보건복지부 지정 2형 당뇨병 임상연구센터
김은선. 운동·영양교육 프로그램이 제2형 당뇨병 환자의 대사조절과 건강 체력에 미치는 효과. 전북대학교 교육대학원. 2007

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