삶에서 고통이 되었던 스트레스 상황을 설명하고 문제 중심적 대처, 정서 중심적 대처, 문제-정서혼합 대처 중 하나를 들어 '나의 대처과정 결과'를 설명하시오.

소개글

삶에서 고통이 되었던 스트레스 상황을 설명하고 문제 중심적 대처, 정서 중심적 대처, 문제-정서혼합 대처 중 하나를 들어 '나의 대처과정 결과'를 설명하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스 대처 방식
3. 삶에서 고통이 되었던 스트레스 상황
4. 나의 대처과정 결과
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌

본문내용

같은 친구, 교통 체증, 시끄러운 이웃, 무례한 사람, 부족한 용돈, 학업 부담, 힘든 일 등은 우리의 걱정거리이며 스트레스이다. 이는 이러한 일들이 스트레스로 작용하는지의 여부는 우리가 그 상황을 어떻게 생각하느냐에 달려 있다. 스트레스를 줄이는 효율적인 방법은 스트레스를 해석하는 시각을 바꾸는 것이다. 특히 스트레스를 위협이 아닌 도전으로 생각하며 긍정적인 자세를 유지하는 것은 스트레스에 대한 효과적인 관리법이다.
Ⅳ 참고문헌
- 오세진, “인간행동과 심리학”, 학지사, 2005
- 이영희, “중학생의 스트레스 대처방식과 정신건강의 관계”, 공주대, 2005
- 이은진, “자기 효능감, 스트레스 대처방식, 우울간의 관계연구, 이화여대, 2007
- 윤가현외, “심리학의 이해”, 학지사, 2007

키워드

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