삶의 질 및 웰빙을 위한 웰니스에 대해서 보고서를 작성하시오

소개글

삶의 질 및 웰빙을 위한 웰니스에 대해서 보고서를 작성하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 웰니스 정의

2. 웰니스의 5가지 영역
1) 사회적 웰니스(social wellness)
2) 신체적 웰니스(physical wellness)
3) 정신적 웰니스(spiritual wellness)
4) 정서적 웰니스(emotional wellness)
5) 지적 웰니스(intellectual wellness)

3. 웰니스의 필요성

4. 웰니스의 효과

5. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

. 사람들은 또한 웰니스를 달성시키는 과정 중에 그들이 보고, 느끼는 방법을 개선시킨다.
웰니스의 가장 큰 효과는 각 사람들이 인생의 가능성을 보고 개인적으로 성취해야 할 가장 중요한 한 가지를 위하여 열중하도록 하는 것이다.
5. 나의 의견
현대사회의 빠른 변화는 인간의 삶의 질에 직접적인 영향을 준다. 특히, 산업화의 발달이 가져온 노동구조의 변화는 인간의 육체적 활동을 감소시키고 여가시간이 증가함에 따라 개인의 삶에 대한 가치 평가가 양적인 물질 충족에서 질적인 향상으로 변화하고 있다. 건강한 삶이란 현대인의 삶의 질에 있어서 가장 핵심적인 부분인 동시에 삶의 전체를 의미하고, 삶의 질을 향상시키고 개인의 능력을 극대화하기 위한 행동에 관여하는 것으로 최근 웰니스(wellness)의 개념이 도입되고 있다. 웰니스는 웰빙(well-being)과 피트니스(fitness)의 두 가지 개념을 포함하는 것으로 웰빙은 육체적, 정신적으로 기분 좋고 상쾌한 느낌과 관련된 개념으로, 피트니스는 육체적, 정신적으로 어떤 생활 기능과의 적합성 여부와 관련된 개념을 의미한다.
따라서 개인의 여유시간이 증가하고 있는 현대사회에 있어 웰니스는 일상생활의 중요한 부분으로 점차 그 역할이 증대되고 있다. 웰니스적 삶은 정신적, 신체적 피로를 풀어주고 새로운 힘을 가질 수 있도록 하는 기능뿐만 아니라 사회생활 속에서 받는 스트레스나 욕구 불만, 갈등, 좌절감, 정서적 불안 등을 해소시켜주며 자기발전, 자아실현을 함으로써 정서적으로 안정을 찾을 수 있도록 도움을 준다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 삶의 질 및 웰빙을 위한 웰니스에 대해서 보고서를 작성해 보았다. 현대사회는 빠른 변화 속에서 산업화의 발달로 인하여 노동구조가 변화하면서 인간의 육체적 활동이 과거에 비하여 감소하였다. 이러한 상황 속에서 건강에 대한 관심이 지속적으로 증가하면서 육체적 건강과 정신적 건강을 포괄하는 웰니스(wellness)가 주목받고 있다.
참고문헌
김상국, 웰니스 개념과 적용: 삶의 질과 건강증진 지참서, 21세기교육사, 1996.
김상국, 한국인의 웰니스(wellness)에 대한 생활양식 측정도구 개발, 한국체육학회지, 2000.
김경숙, 직장인들의 웰니스(wellness) 생활양식에 관한 연구, 경운대학교 정보산업대학원 석사학위논문, 2005.
여혜경, 여가활동 참여자의 Wellness지수 분석, 중앙대학교 교육대학원 석사학위논문, 2006.

키워드

웰니스,   웰빙,   삶,   삶의질,   사회적 웰니스,   신체적 웰니스,