방통대 교양과목 생활과건강 과제물
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소개글

방통대 교양과목 생활과건강 과제물에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 서론 1
II. 본론 1
1. 내가 수행하는 건강한 생활양식 1
2. 내가 수행하는 건강한 생활양식의 효과 2
III. 결론 4
IV. 참고 자료 4

본문내용

I. 서론
건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위하여 매우 중요하다. 그렇기 때문에 사람들은 누구나 자신의 건강을 위해 각자의 방법으로 건강을 추구한다. 그러나 어떤 방법이 자신의 건강관리에 적합한 것인가에 대한 정확한 정보가 없는 상태에서 추구하는 경우가 많다. 그럴 경우 관리를 안 하는 것만큼의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 정확한 정보는 필수라고 본다.
최근에는 국가적인 차원에서 종합적인 보건교육을 실시하고 있다. 또한 다양한 대중매체와 자료 구축 체제가 발달하여 쉽게 건강정보를 얻을 수 있다. 그러나 특히 인터넷을 통한 정보는 비과학적이고 입증되지 않은 정보가 있을 수 있으므로 개인이 활용할 때 유의할 필요가 있다.
건강한 생활양식은 정확한 근거가 있는 양질의 정보를 이용하여 자신에게 맞는 형태로 알맞게 적용시키는 것이 가장 좋은 형태가 될 수 있다. 본 글에서는 좀 더 건강한 생활양식을 갖기 위하여 나의 평소 생활 습관을 되돌아보고, 그에 대한 분석과 평가를 함으로써 객관적인 효과와 주관적인 효과를 제시해보기로 한다. 또한 건강한 삶을 영위하기 위해 어떤 태도가 필요한가에 대해 고찰해보기로 한다.

참고문헌

박영숙, 정성희, 2013, 『생활과 건강』, 한국방송통신대학교출판부
김현정, 이승진, 이현석, 고영건, 2015,『‘정신적으로 번영한’ 사람은 감기에 덜 걸리는가? - 일상생활에서의 긍정적 정신건강과 신체적 건강 간 관계』, 한국심리학회 학술대회 자료집, 407-407
한상미, 조용래, 2015,『긍정심리개입이 심리적 건강에 미치는 단기 효과와 변화기제 - 강점 활용의 매개역할』, Korean Journal of Clinical Psychology 34(4), 909-943
김수연, 이강군, 2013, 『감귤추출물을 활용한 피부의 자연치유에 관한 연구』, 지속가능연구 4(1), 1-19
장정길, 2013, 『자연치유 진단을 위한 물리학적 이론에 관한 고찰』,지속가능연구 4(1), 71-91
장정길, 이강군, 2012, 『지속가능한 선진사회 구현을 위한 자연치유학적 고찰』, 지속가능연구 3(3), 1-14
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  • 등록일2019.01.07
  • 저작시기2018.4
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1076144
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