테니스의 모든것

목차

1. 기초기술
1) 그립
2) 다리움직임과 중립자세
3) 턴과 스윙

2. 응용기술
1) 스트로크의 종류와 변화
2) 응용기술의 연결
3) 게임 전략

3. 시설장비

본문내용

(3) 포·백핸드 발리의 연결(팔로스루 후 스플릿 스텝으로 중립을 회복)
팔로
스루
임팩트
포워드
스윙
(펀칭)
턴과
백스윙
스플릿
스 텝
(중립자세)
턴과
백스윙
포워드
스윙
(펀칭)
임팩트
팔로
스루
(4) 발리와 스매시(점프) 연결(팔로스루 후 스플릿 스텝으로 중립을 회복)
팔로
스루
임팩트
포워드
스윙
백스윙
턴
스플릿
스 텝
(중립자세)
턴
달리기
백스윙과
발딛기
점프와
임팩트
팔로
스루
(5) 서브와 첫 번째 발리의 연결(팔로스루 후 스플릿 스텝으로 중립을 회복)
서브
준비
자세
토스와
백스윙
포워드
스윙
(펀칭)
임팩트
팔로
스루와
대시
스플릿
스 텝
(중립자세)
턴과
백스윙
임팩트
팔로
스루
스플릿
스 텝
(중립자세)
3) 게임 전략
테니스 게임에는 단식과 복식이 있다. 자신이 터득한 기술의 활용 방법은 게임을 풀어 가는 각 개인의 성향에 따라 다르다. 따라서 우리가 결정해야 할 것은 바로 자신의 능력과 기질에 적합한 게임 스타일이다. 게임 스타일은 다음 3가지 종류로 나뉜다.
구 분
수비형
공격형
올 코트형
네트 플레이형
베이스라인 플레이형
특 징
. 느긋한 성격, 강인한 정신력 요구
. 패싱샷, 로브, 서브리턴, 베이스라인의 측면이동 능력 요구
. 강한 서브, 좋은어프로치 샷, 성공률 높은 첫 발리, 뛰어난 스매시 기술을 구사해야 함
. 수비형 조건에서 그라운드 스트로크가 강해야 함
. 탁월한 컨트롤의 스핀샷 요구
. 수비형, 공격형에게 필요한 기술 모두를 갖추어야 함
. 게임의 흐름을 잘 이해해야 함
단 점
. 노련한 공격형 선수나 실력좋은 수비형에 약함
. 복식에 약함
. 뛰어난 임기응변
. 복식에 강함
. 개발하는데 시간이 오래 걸림
. 상대에 따라 게임 결과의 변화가 심할 수 있음
3. 시설장비
테니스장
<테니스장의 규격과 명칭>
<테니스장의 종류와 특징>
종 류
특 징
클레이코트
. 점토, 황토로 만들며, 배수를 위해 마사토와 가는 모래를 석회와 일정비율로 섞어 롤러로 굳힌다.
앙투카코트
. 표면은 점토를 태워서 부순 것으로 만들어져 적갈색을 띤다. 바운드 후 공의 속도가 약간 느려진다.
하드코트
. 아스팔트 코트, 합성수지 코트, 실내코트용 목재코트 등으로 만들며, 공이 빠르게 바운드 된다.
잔디코트
. 표면이 잔디로 되어 있어서 발의 감촉이 좋고 바운드 된 공이 약간 미끄러지는 경향이 있다.
<네트의 규격과 특징>
네트는 공이 빠져나가지 않도록 촘촘한 그물로 되어야 하며, 네트 밑과 지면과 포스트 사이에 공간이 없어야 한다. 네트 높이는 서비스라인과 교차하는 중앙이 91.44cm로 가장 낮고, 포스트의 높이는 107cm이다. 네트의 윗 부분에는 모두 균등하게 5∼6.3cm의 흰색밴드가 씌워져 있어야 한다. 복식코트에서 단식게임을 할 때에는 복식라인에서 코트 안쪽으로 91.44cm 떨어진 곳에 106.68cm의 폴을 양쪽에 세운다5.
목 차
1. 기초기술
1) 그립
2) 다리움직임과 중립자세
3) 턴과 스윙
2. 응용기술
1) 스트로크의 종류와 변화
2) 응용기술의 연결
3) 게임 전략
3. 시설장비

키워드

그립,   기술,   턴과 스윙,   스트로크,   응용기술의 연결,   게임전략