수양과 명상

소개글

수양과 명상에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 우리 안의 화를 평화로움으로 변화시키기 위한 틱낫한 스님의 방법과 실천, 자신의 경험.

2. 십우도(十牛圖)를 통해 보는 간화선의 깨달음의 세계

3. 마하시 위빠사나 수행법과 간화선의 화두수행 비교. 각 수행이 궁극적으로 추구하는 세계

4. 영적 기록

4/8. 간화선- 초가 다 탔을 때 그 초는 다시 초로 태어날 수 있는가?

4/10. 간화선- 이 뭐꼬?

본문내용

희망은 거의 제로에 가까웠다. 그래서 수행을 열심히 해 보려는 의욕이 별로 생기지 않았다. 어차피 짧은 시간 동안 해도 불가능할 것이라는 생각이 너무 지배적이었기 때문이다. 또 어떤 것을 먼저 생각해야 하는지를 몰라 이런 저런 생각들을 막 하다 보니 수행과는 상관없는 잡념들이 금방 머릿속에 가득 차게 되었다. 정말 자신의 생을 걸고 화두를 타파하려 노력하는 수행자들에 비해 나는 의지도, 믿음도 너무 부족한 것 같다는 부끄러운 마음이 들었다. 호흡이나 배의 움직임에 집중하는 위빠사나의 수행 방법이 훨씬 더 집중을 쉽게 할 수 있어서 잡념에서 벗어나 다시 수행에 집중하기 위해서 나도 모르게 호흡을 관찰하게 되었다. 그렇게 다시 집중을 한 후에 이 뭐꼬를 생각하면 또 다시 머리 속이 혼란스러워지면서 마치 갈 곳을 잃은 어린양처럼 한없이 들판을 헤매는 기분이었다. 간화선을 수행하는 스님들 중에서 간화선의 수행방법이 아무런 깨달음도 주지 못한 채 수행자를 피폐하게 할뿐이기 때문에 위빠사나의 수행방법을 받아들여야 한다고 주장하는 스님의 글을 읽었던 생각이 났다. 이 간화선을 평생 동안 하다가는 정말 정신적인 스트레스가 더 심해질 것 같다는 지극히 단순한 생각도 해 보았다. 물론, 간화선의 깊은 깨달음의 세계와 심오한 경지를 전혀 모르는 나이기 때문에 그렇게 단순히 생각한 것이었겠지만 말이다. 오늘 명상시간에는 계속 "간화선, 이 뭐꼬?"만 생각한 것 같다. 물론 답은 나오지 않았지만 말이다. 꾸준히 수련하면 무언가 삶에 변화를 이끌어낼 수 있을까? 3번의 경험으로는 간화선을 이해하고 깨닫는 것이 어려울 것 같다.

키워드

수양,   명상,   틱낫한,   수행,   간화선,   화,   십우도