여성 스트레스 - 간호사의 직무 스트레스를 중심으로

목차

1. 스트레스 개념

2. 20세 이상 성인의 스트레스 인지율

3. 스트레스의 증상

4. 여성의 스트레스가 문제가 되는 이유

5. 여성의 다중역할

6. 여성 간호사의 스트레스
1-1) 간호사의 직무스트레스
1-2) 직무 스트레스의 증상
1-3) 연구 결과 요약
2-1) 업무와 스트레스 상관관계

7. 스트레스 조절
1) 자기조절
2) 분노 다스리기

8. 참 고 문 헌

본문내용

스트레스를 받고 그것을 화풀이 하는지등 을 자기 관찰하여 기록해 두는 것이다. 그러면서 앞으로 스트레스 받는 상황을 줄여 가도록 계속하는 것을 포함한다. 이때 형성되는 것이 ‘실천기준’이다.
- 자기평가단계 : 자기감시와 행동실천기준을 비교하는 단계이다. 자기 감시와 목표 간 에 차이가 있다면 정확한 자기감시가 이루어지지 않았고 실천기준도 정확한 것이 아 니다.
- 자기강화단계 : 자기평가를 인지적으로 또는 정서적으로 수용하는 단계이다.
2) 분노 다스리기
동서고금을 막론하고 모든 심리치료에서 분노와 같은 부정적인 감정은 잊고자 억압 하거나 억제하더라도 쉽게 사라지지 않으며 우리의 감정, 사고, 행동에 영향을 준다고 보고 있다. 따라서 이러한 감정은 충분히 자기 안에서 느껴지고 체험되어야만 한다. ‘건강한 분노 다스리기’ Golden(2003)이 제언하기를 분노감정이 일 때 이를 무시하거나 부인하기보다 그냥 감정이 일어나는 것을 바라보고 느끼라고 하였다. 이때 중요한 것은 분노를 느끼는 자신이 감정통제에 실패한 패배자이므로 죄책감이나 수치심을 느끼는 것이 아니라는 점이다. 오히려 긍정적인 감정과 마찬가지로 부정적인 감정도 내가 느낄 수 있는 감정의 일부로서 자연스럽게 일어날 수 있다는 것을 인식하는 것이다.
문제제기3.
스트레스가 생기기 전에 미리 예방할 수 있는 방법은.
우리 조에서 논의된 사항은
- 스트레스는 마음의 병이다. 평소에 마음 다스리기가 중요하다고 할 수 있다.
스트레스 받을 수 있는 상황에서 긍정적인 면을 바라보는 인식의 재전환이 필요하다.
- 자신이 해서 행복한 일, 즐거운 일을 한다. 우리 조원들의 경우에는 음악듣기, 운동, 친구들과의 만남, 쇼핑 등의 의견이 나왔다.
- 종교를 가지는 것은 매사에 감사하게 되어 정신적 안정에 좋은 영향을 준다.
8. 참 고 문 헌
김은하. 임상근무 간호사의 업무와 관련된 스트레스에 관한 조사연구, 신흥전문대학, 1995
김용희. 분노억압과 분노 다스리기. 대한스트레스학회지 12(3), 2004
박재순 . 병원근무 간호사의 소진과 영향 요인. 여성건강간호학회지, 8(4). 2002
박철호, 이인수, 문홍수. 일개 병원 간호사의 스트레스 양과 건강습관과의 관련성. 가정의학회지, 22(6). 2001
윤치근, 이한나. 임상간호사의 업무 스트레스에 관한 조사연구 , 한국보건통계학회지 28(2)
,2003
이경순 외 6명. 정신건강간호학, 현문사, 2000
이소우. 스트레스와 자기 관리. 대한스트레스학회지 12(3), 2004
이형실. 기혼 취업여성과 남성의 직업 스트레스, 배우자 지원 및 심리적 복지, 한국 가정관리학회지 18(4), 2000
정의정, 도복늠. 간호사의 직무스트레스, 자기효능감 및 건강 증진 행위. 정신간호학회지 11(3), 2002
장창곡. 우리나라 여성 건강의 보건학적 고찰, 한국보건통계학회지 27(1), 2002
최정혜, 맞벌이 부부의 가족 스트레스, 대처전략 및 직업만족도, 대한가정학회지 43(10), 2005
한금선 외 4명. 임상간호사의 스트레스 증상에 영향을 미치는 요인, 대한간호학회지, 34(7), 2004
홍경자 외 7명. 전문직 여성의 직무 스트레스, 직업만족도, 건강. 대한간호학회지 32(4) , 2002
* 목 차
1. 스트레스 개념
2. 20세 이상 성인의 스트레스 인지율
3. 스트레스의 증상
4. 여성의 스트레스가 문제가 되는 이유
5. 여성의 다중역할
6. 여성 간호사의 스트레스
1-1) 간호사의 직무스트레스
1-2) 직무 스트레스의 증상
1-3) 연구 결과 요약
2-1) 업무와 스트레스 상관관계
7. 스트레스 조절
1) 자기조절
2) 분노 다스리기
8. 참 고 문 헌

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