인지행동치료 보고서

목차

1. 서론
1.1 합리정서행동치료의 발달

2. 중요개념
2.1 인간관
2.2 정서장애에 대한 관점
2.3 성격의 A-B-C이론

3. 심리상담/치료과정
3.1 심리상담/치료의 목표
3.2 심리상담/치료자의 기능과 역할
3.3 내담자의 경험
3.4 심리상담/치료자와 내담자의 관계

4. 적용: 심리상담/치료기법과 절차
4.1 합리정서행동치료의 실제

5. 벡의 인지치료(CT)
5.1 서론
5.2 인지치료의 기본 원리
5.3 내담자와 심리상담/치료자 관계
5.4 인지치료의 적용

6. 마이켄바움의 인지행동수정(CBM)
6.1 서론
6.2 행동 변화법
6.3 대처 기술프로그램
6.4 인지행동치료에서의 구조화 경향

7. 요약과 평가
*참고문헌

본문내용

/치료자들은 내담자들에게 자신이 심리상담/치료자가 되도록 가르치는 것을 목표로 한다.
5.4 인지치료의 적용
- 인지적 기법의 적용: 인지 심리상담/치료는 구체적 문제점의 본질에 관계없이 주로 개개인들이 일상생활에서 일어나는 사건에 대해 대안적 해설을 하도록 도와줄 수 있는 절차를 적용하는데 관심이 있다.
- 우울의 심리상담/치료: 벡은 우울증이 내부로 향한 분노로부터 기인된다는 관념에 도전했다. 대신 그는 우울증 환자의 부정적 사고의 내용과 사상의 편향된 해석에 초점을 두었다.
- 벡의 우울증의 인지적 3요소
첫째, 내담자가 자신에 대한 부정적 관념
둘째, 부정적인 방식 내에서 자신의경험을 해석하는 경향성이 있다.
셋째, 우울한 사람은 미래에 대해 부정적인 관념을 갖는다.
- 가족 심리상담/치료에의 적용: 인지행동적 접근은 가족 상호작용을 강조하며, 가족 관계/인지/ 정서/ 행동은 서로 상호적인 영향을 줌으로써 관찰될 수 있다. 인지적 추론은 정서와 행동을 일으킬 수 있고, 정서와 행동 또한 때때로 가족 단위의 역기능을 유지시키는 상호적 과정에 있어서 인지에 영향을 줄 수도 있다.
6. 마이켄바움의 인지행동수정(CBM)
6.1 서론
- 인지행동수정(CBM; Cognitive Behavior Modification)은 내담자의 자기-언어화를 변화시키는 것을 중점적으로 다룬다. 마이켄바움에 따르면, 자기-진술은 다른 사람의 진술과 같은 방식으로 그 사람의 행동에 영향을 미친다. CBM의 기본 전제는 행동 변화가 일어나기 위해서는, 내담자들이 그들의 생각, 느낌, 행동과 ‘그들이 사람들에게 미치는 영향’을 먼저 알아야 한다는 것이다. 행동의 변화가 일어나려면 짜여진 행동특성을 중단시켜서 다양한 상황에서 그들의 행동을 평가해야 한다.
6.2 행동 변화법
- 단계 1: 자기-관찰: 변화과정의 시작단계는 내담자가 자신의 행동을 관찰하는 방법을 학습하는 것이다. 심리상담/치료가 진행됨에 따라, 내담자는 자신의 문제를 새로운 관점에서 볼 수 있는 새로운 인지 구조를 형성한다.
- 단계 2: 새로운 내적 대화의 시작: 내담자와 심리상담/치료자의 초기 계약에 따라, 내담자들은 자신의 부적응적 행동을 알아차리는 것을 배우고, 그들은 적합한 행동 대안에 주목하기 시작한다.
- 단계 3: 새로운 기술의 학습: 수정과정의 셋째 단계는 효과적인 대처 기술을 내담자에게 가르치고 그것을 실생활에서 실행하는 것이다. 동시에, 내담자들은 새로운 내적 대화를 시도하고, 결과를 관찰하고 평가하는데 계속해서 초점을 둔다.
6.3 대처 기술프로그램
- 대처 기술 프로그램에 대한 논리는 "인지적 경향"을 수정하는 방법을 배우면 스트레스적 상황을 다루는데 효과적인 방략을 획득할 수 있다는 것이다. 다음은 대처 기술을 가르치기 위해 고안된 절차들이다.
역할 놀이나 상상을 하게 함으로써 내담자를 불안-유발 상황에 노출시킨다.
내담자에게 자신의 불안 수준을 평가하도록 한다.
스트레스 상황에서 경험하는 불안-유발 인지를 인식하도록 한다.
자기-진술에 대한 재평가를 통해 이런 사고들을 검증하도록 한다.
재평가 후의 불안 수준을 본다.
- 마이켄바움은 스트레스-예방 훈련에 대한 3단계 모형을 제시했다:
1) 개념적 단계: 주요 관심은 내담자와의 관계 수립에 있다. 이것은 내담자가 스트레스의 특성을 더 잘 이해하도록 돕고 이것을 사회-상호작용적 용어로 재개념화하는 과정으로 주로 행해진다.
2) 기술 획득과 시연 단계: 다양한 행동적인지적 대처 기법을 스트레스 상황에 적용하도록 하는데 있다. 이 단계에서는 두려움에 대한 정보를 모으고, 스트레스를 불러일으키는 구체적인 상황을 학습하고, 상이한 어떤 것을 행함으로써 스트레스를 경감할 수 있는 방법을 배열하며, 물리적심리적 이완 기법을 학습하는 등의 직접적인 행동을 포함한다.
3) 적용과 수행단계: 치료적인 상황에서부터 실제 생활에까지 조심스럽게변화하고, 이 변화를 유지하는데 있다.
6.4 인지행동치료에서의 구조화 경향
- 최근에, 인지행동치료는 잘못된 신념의 객관적 근거보다는 내담자의 해석과 주관적 틀을 점점 더 강조하고 있다. 구조주의적 이론의 핵심은 경험의 세계로부터 의미를 이끌어 낼 수 있는 능동적인 존재로 인간을 바라보는 것이다.
7. 요약과 평가
공헌
· 포괄적, 절충주위적 심리상담/치료실제를 강조
· 다양한 인지적·정서적·행동 기법과 다른 접근기법을 통합하여 인지체계 변화를 위한 방법론들에 대한 공헌
· REBT는 행동지향적 숙제, 테이프 청취,향상된바 기록등 다양하게 적용
· CT는 구조화된 심리상담 / 치료 제공 단기간 내에 우울과 불안을 다룰 수 있음.
· CBM은 다양한 내담자 모집단과 구체적인 문제들에 성공적임.
한계 및 평가
· 전체적으로 감정을 무시하는 경향이 있음.
· 무의식이나 내재하는 갈등의 탐색에 관심어 없고 과거를 중요하게 다루지 않음.
· REBT는 직면이 심리상담/치료의 조기종결의 위험성이 있음..
· CT는 어떤 내담자들에게는 너무 구조화된 접근일 수 있음.
*참고문헌
Gerald Corey, Theory and practice of counseling & Psychotherapy sevenedition
Gerald Corey, 조현춘, 조현재 공역, 심리상담과 치료의 이론과 실제 , 시그마프레스
박경애 저, 인지정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy), 학지사
*목차
1. 서론
1.1 합리정서행동치료의 발달
2. 중요개념
2.1 인간관
2.2 정서장애에 대한 관점
2.3 성격의 A-B-C이론
3. 심리상담/치료과정
3.1 심리상담/치료의 목표
3.2 심리상담/치료자의 기능과 역할
3.3 내담자의 경험
3.4 심리상담/치료자와 내담자의 관계
4. 적용: 심리상담/치료기법과 절차
4.1 합리정서행동치료의 실제
5. 벡의 인지치료(CT)
5.1 서론
5.2 인지치료의 기본 원리
5.3 내담자와 심리상담/치료자 관계
5.4 인지치료의 적용
6. 마이켄바움의 인지행동수정(CBM)
6.1 서론
6.2 행동 변화법
6.3 대처 기술프로그램
6.4 인지행동치료에서의 구조화 경향
7. 요약과 평가
*참고문헌

키워드

합리정서행동치료의 발달,   정서장애에 대한 관점,   심리상담/치료의 목표,   심리상담/치료자의 기능과 역할,   심리상담/치료기법과 절차,   합리정서행동치료의 실제,   마이켄바움의 인지행동수정,   인지행동치료에서의 구조화 경향