인지행동모델

목차

1. 등장배경

2. 이론적 기반
1) 행동주의 이론
2) 인지이론
3) 인지행동 이론

3. 주요개념
1) 행동주의 이론에서의 주요개념
2) 인지이론에서의 주요개념
3) 인지행동모델의 주요개념

4. 인지행동모델 실천
1) 인지행동모델의 목적과 개입원칙
2) 개입과정

본문내용

적해 주는 것이다 클라이언트는 실제 행동적인 실험을 해본 후 그 결과를 체험함으로써 자신의 신념에 확신을 갖게 된다.
⑪ 11단계 : 새로 학습한 결과를 실제에 적용하도록 격려하기
클라이언트가 새로 학습한 합리적 신념을 실제 생활에 적용하는 과제를 부여하고 격려하는 단계로 사회복지사는 클라이언트와 방해요소가 있는지 검토하여 그것을 제거하는 것에 역점을 두는 것이 좋다.
⑫ 12단계 : 과제수행여부 검사
사회복지사가 부과한 과제를 클라이언트가 수행했는지 검토하는 단계로 클라이언 트가 부적응적 정서나 행동결과를 겪을만한 선행사건(A) 를 다시 겪었는지 그리고 그때 새로운 합리적 사고를 적용했는지 검토한다.
⑬ 13단계 : 반복적 학습의 촉진
사회복지사는 같은 비합리적 사고에 대해서도 다른 상황에 다른 과제를 부여 함으 로써 클라이언트가 합리적 사고를 통해 사건을 평가하고 한결 적응적인 결과를 경 험할 수 있도록 도와야 한다.
(3) 벡의 인지치료 과정과 기법
ㅇ인지치료 원리
① 인지치료는 역기능적이고 자동적인 사고, 역기능적인 스키마, 신념, 가정, 그리고 역기능적인 대인관계 행동의 영향력을 강조한다.
② 치료자는 클라이언트의 자동적 사고를 수정하여 그의 정서나 행동을 변화시키는데 역점을 두는 한편 클라이언트의 기분이나 행동이 그의 기억이나 지각과 같은 사고 과정을 왜곡하는 점 또한 관심을 가진다.
③ 치료자는 클라이언트의 이러한 역기능적 사이클을 깨는데 주력한다.
ㅇ인지치료 과정과 기법
① 1단계 : 사례의 개념화 - 클라이언트 평가
사회복지사는 클라이언트의 자동적 사고와 스키마 클라이언트가 자신과 세계에 대해 가지고 있는 가정과 전제, 클라이언트의 대인관계 등을 포괄적으로 평가하고 어느 부분에 개입할 것인지 결정한다.
② 2단계 치료적 관계 형성
사회복지사는 클라이언트와 자신감, 개방성, 돌보는 마음, 그리고 신뢰를 토대로 상담관계를 형성한다.
③ 3단계 : 개입
인지상담은 클라이언트의 사고과정 변화를 통해 정서 및 행동에 변화를 초래하는 것을 기본 원리로 하고 있지만 사회복지사는 다양한 방식을 상담과정에 적용하는 절충적 접근방식을 취한다.
④ 4단계 : 종결
종결은 지금까지 사회복지사와 클라이언트가 개입과정을 돌아보고 클라이언트가 사회복지사 도움 없이도 면담시간에 했던 과정을 스스로 할 수 있을 때 종결한다.
(4) 문제해결기술 훈련과정과 기법
ㅇ인지행동적 차원에서의 문제해결이란 매일 생활의 삶속에서 만나는 문제를 확인하고, 발견하며 이를 효과적으로 다루어 적응하는 인지적 - 정서적 - 행동적 과정이다.
ㅇ문제해결의 목표는 부적응적 반응을 일으킨 선행사건이라는 생활문제를 고려해야 하며 문제에 대한 명확한 정의와 구체적인 대안의 탐색으로 문제를 해결할 수 있다.
ㅇ효과적인 문제해결을 도모하는 훈련으로 사회기술, 자기주장, 자기조절기술, 대처기술 훈련등이 정신보건 사회복지실천에서 자주 사용된다..
▶데주릴라의 문제해결 5단계모델
문제인식 문제의 정의와 긍정적 변화목표 형성 해결 대안의 모색 대안결정
해결에의 적용과 입증
(5) 자기지시 훈련과정과 기법
ㅇ자기지시 훈련은 과제의수행, 기술성취, 문제해결을 안내하는 자기진술의 사용이다.
▶자기진술의 다섯단계
1단계 : 치료자는 스스로에게 말하면서 과제를 수행하는 모델이 된다(인지적 모델).
2단계 : 클라이언트는 치료자가 했던 대로 따라한다(명백한 외부적인 안내)
3단계 : 클라이언트는 스스로 큰소리로 자신에게 지시하며 수행한다(명백한 자기안내)
4단계 : 클라이언트는 스스로에게 속삭이면서 과제를 수행한다(덜 명백한 자기안내)
5단계 : 클라이언트는 개별적으로 자신에게 지시하면서 머릿속으로 과제를 수행한다. (은밀한 자기지시)
(6) 자기대화 관리훈련의 과정과 기법
ㅇ자기대화란 스스로에게 주는 메시지를 말하며 이렇게 스스로에게 말하는 것에는 경험 한 것에 대한 자신의 독특한 해석을 반영하고 있다. 이는 자기대화가 감정적 반응을 일으켜 행동반응을 야기하는 것으로 보는 인지모델을 반영한 것이다
ㅇ자기대화의 왜곡을 수정하도록 도움으로써 습관적인 사고방식을 변화시켜 문제가 되는 감정이나 행동을 좀 더 효과적으로 통제할 수 있다고 본다.
▶자기대화 관리의 5단계
지금 바로 자신의 생각과 느낌이 무엇인지 명확히 해준다
스스로 자기대화를 되뇌어 본다
자신의 상황을 객관적인 현실로 살펴본다
당신이 사실을 직시하고 부적절한 단어의 사용을 피할 때 당신은 다르게 느끼게 될 것이고 상황이 전처럼 나쁘지 않다는 것을 알게 될 것이다
상황에 대한 사실을 명심하고 당신이 할수 있는 것이 무엇인지 고려한다
(7) 이미지 안내의 과정과 기법
ㅇ이 기법은 자신의 잠재의식과 긴밀하게 관계할 수 있도록 돕고 어떻게 새로운 신념과
기대 그리고 습관을 잘 형성해 나갈 수 있을 것인가를 가르쳐 준다
ㅇ이미지기법은 이완된 상태에서 가장 흔히 사용된다. 최면유도. 명상. 머리부터 발끝 까지 하는 근육체계의 점진적 이완, 유쾌한 상상 등으로 이러한 것은 몸을 편안하게 해주고 근육의 움직임 생각을 자제시켜 준다.
ㅇ가시화 기법은 클라이언트가 걱정을 이야기하는 특정한 사건을 반복적으로 상상해보고 그것을 효과적으로 처리하기에 필요한 단계들을 마음속으로 연습해 봄으로써 이러한 사건들을 처리할 수 있게 자신을 준비하는 것을 배우게 된다
(8) 행동실험의 활용법과 기법
ㅇ클라이언트의 사고나 가정의 타당성을 직접적으로 검증하는 중요한 평가기법으로 단독 으로 사용되거나 소크라테스식 질문과 같이 사용될 수 있다
ㅇ이는 상담실 내외에서 다 사용할 수 있는 기법으로 적절하게 준비, 설정된 행동실험은 인지적 정서적 변화를 가져오는 강력한 힘이 있다.
(9) 대처카드 활용과 기법
ㅇ가로와 세로가 3×5인치 정도 되는 카드로 클라이언트의 손이 쉽게 닿는 곳에 붙이 거나 보관하며 이를 규칙적으로 읽을 뿐만 아니라 필요할 때마다 읽게 한다.
ㅇ한쪽 면에는 자동적 사고를, 뒷면에는 적응적 반응, 특별한 상황에서의 행동전략들, 특정행동을 도와주는 자기지시 등의 내용을 기록하여 늘 참고하도록 함으로써 괴로 움을 주는 사고를 평가하고 대처할 수 있게 도와준다.

키워드

사회학습이론,   알프레드 애들러,   인간의 기본적인 욕구