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목차
1. 높이뛰기의 개요 (Basic Consideration)
2. 높이뛰기의 주요인
3. 높이뛰기의 내용구성
4. 높이뛰기의 국면 분류 및 중요요소 분석
2. 높이뛰기의 주요인
3. 높이뛰기의 내용구성
4. 높이뛰기의 국면 분류 및 중요요소 분석
본문내용
도움닫기 : 도약을 위해 높이뛰기를 향해 뛰는 동작으로 출발점에서부터 도약 전 마지막 발이 착지되기까지의 동작.
배면 뛰기 에서의 도움닫기: 역 J자형
-> 8보에서 12보의 직선 도움닫기 후 3보 또는 4보의 곡선주로를 뛰어 들어가 발구름을 하게 된다.
운동역학적 분석
역 J자형:
발목 관절을 축으로 선수의 몸이 커브의 중심 방향으로 Bar로부터 먼쪽으로 몸을 기울이는 구심력 발생에 유리
곡선 주로:
신체가 곡선의 안쪽으로 기울어져 신체 중심이 자연히 내려가면서 중심의 진행방향에 대해 조금 옆으로 발을 접지하는 것으로 되어 제동을 적게 할 수 있다는 장점이 있다.
단점으로는 원심력의 작용으로 자세 안정성 유지가 어렵다는 것이다.
배면 뛰기 에서의 도움닫기: 역 J자형
-> 8보에서 12보의 직선 도움닫기 후 3보 또는 4보의 곡선주로를 뛰어 들어가 발구름을 하게 된다.
운동역학적 분석
역 J자형:
발목 관절을 축으로 선수의 몸이 커브의 중심 방향으로 Bar로부터 먼쪽으로 몸을 기울이는 구심력 발생에 유리
곡선 주로:
신체가 곡선의 안쪽으로 기울어져 신체 중심이 자연히 내려가면서 중심의 진행방향에 대해 조금 옆으로 발을 접지하는 것으로 되어 제동을 적게 할 수 있다는 장점이 있다.
단점으로는 원심력의 작용으로 자세 안정성 유지가 어렵다는 것이다.
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