댄스스포츠에 대해 조사해보자.

소개글

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목차

1 . 여가 생활이란..

1) 여가의 개념
2) 여가의 기능

2 . 레크레이션의 뜻과 정의

3 . 레크레이션의 영역 분류

4 . 댄스스포츠의 개념

5 . 댄스스포츠의 역사

6. 모던댄스

7 . 라틴댄스

8. 댄스스포츠의 장점 및 효과

9 . 댄스스포츠의 에티켓

10 . 참고 문헌

본문내용

질병이다. 치매는 지적 장애뿐만 아니라 인격 장애, 성격장애, 행동상의 여러 가지 변화를 수반한다. 65세 이상 노인의 경우 약 5%범위에서 발병하며, 70-80대가 되면 더욱 증가한다. 주로 65세 이상의 노인들이 알츠하이머병에 걸리기 쉬우나, 때로는 50대의 젊은 층에서도 나타난다. 한편, 대뇌의 기질적 장애 때문에 지적인 기능이 약화되는 질환으로 기억력장애가 특징적 증상이지만 행동 및 정서장애를 동반하기도 한다. 치매의 원인이 되는 또 다른 질병으로는 뇌혈관성 치매, Pick's 병, Binswanger's병, Creuzfeldt - Jacob병, 정상 압 수두 증, 알콜 중독증 등이 있다. 이 병에 대한 치료방법은 과학적으로 분명하게 밝혀지지 않고 있으나, 예방법으로는 대뇌피질을 활성화하는 운동을 하는 것이 매우 효과적인 것으로 알려지고 있다. 즉, 숫자를 센다거나 언어 공부를 한다거나 무엇을 외우고 회전시키는 활동이 좋다고 의사들은 추천하고 있다.
이러한 관점에서 많은 도형을 구사하며 움직임을 수반하는 운동인 댄스스포츠는 대뇌피질을 활성화시킴에 따라 치매 예방을 위한 프로그램을 중년이후의 사람들에게 추천할만한 스포츠 활동이다. 또한 댄스스포츠는 운동의 특성상 바른 자세를 요구하므로 부분적으로 소뇌기능에 영향을 주기도 한다. 연구에 의하면, 댄스스포츠는 치매의 예방에 도움이 될 수 있다.
(10) 골다공증 예방
인간의 발달 과정에서 골량의 변화는 성장, 경화, 소설의 3단계를 고친다. 일반적으로 성장기인 30 - 39 세까지는 골 형성이 골 파괴보다 크기 때문에 골량이 증가하는 시기이나 40세 이후부터는 골 질량이 감소하여 남녀 모두 10년마다 약 3 - 5%부터의 비율로 소실된다고 밝혀져 있다. 특히, 여성의 경우는 이보다 훨씬 심각하여 47 - 74세 사이에 10년 당 9%에 이른다. 운동과학자 및 의학자들은 골다공증을 예방하기 위해서는 계속적으로 적당한 운동을 하는 것이 필수적이라고 주장하고 있다. 즉, 누워 있거나 부동고정(innobilization)은 곧 소실을 초래하므로 그러한 시간을 최소화하고 운동시간을 크게 늘릴 필요가 있다. 규칙적인 보폭과 거의 같은 강도의 충격을 가하는 댄스스포츠는 골밀도를 높힐 수 있는 유익한 운동프로그램이 될 수 있다.
(11) 예술적인 정서함양
삭막한 사회에서 가장 문화적인 사교방식이 될 수 있으며, 개인의 마음속 깊은 곳에 잠재되어 있는 예술적인 면을 발휘할 수 있는 기회가 될 수 있다.
(12) 자기표현의 기회
댄스스포츠는 다른 댄스와 차별화되며, 자기 자신이 직접 경쾌하게 즐길 수 있는 것이지 다른 사람의 춤을 감상하는 것은 아니다. 또한 대표적인 레크레이션 적인 활동이기 때문에 일반 대중이 스스로 댄스를 즐김으로서 신체적, 사회적 레크레이션 활동의 가치를 느낄 수 있다.
(13) 대중성
댄스스포츠는 일반대중이 쉽게 배울 수 있고, 남녀의 연령에 제한이 없어서 친근성이 높다. 또한 음악이 있기 때문에 흥미가 있고 동작이 경쾌하다.
9 . 댄스스포츠의 에티켓
댄스스포츠의 기술은 자연스럽게 우아한 움직임으로 표현되어야 한다. 댄스는 남녀 두 사람이 일체가 되어 자연스럽고 아름답게 행해야 하며 자유스럽지만 결코 무례한 행동을 보여서는 안 된다. 댄스스포츠를 즐기기 위해서는 지켜야 할 예절이 있다. 보통 개최되는 댄스파티에서는 남자는 어떤 상대라도 따라올 수 있는 쉬운 피겨를 써서 잘 리드해야 한다. 또, 여자는 남자의 리드가 서툴더라도 끝까지 좋은 기분으로 명랑하게 따라가는 것이 바람직하다. 동작도 홀의 넓이나 혼잡도를 감안하여 가감하고, 다른 쌍에게 폐가 되지 않도록 주의해야 한다.
영국의 댄스학교에서 개최하는 파티에서는 남자가 여자에게 춤을 신청했을 때 아무리 모르는 남자라도 기분 좋게 응해서 상대해 주는 것이 예절로 되어 있다. 그러나 영업적인 댄스홀에서는 여자가 기분 내키지 않으면 거절해도 괜찮다. 또, 남자는 춤이 끝났을 때 여자를 탁자까지 바래다주는 것을 잊어서는 안 된다. 복장은 특별히 지정되지 않는 한 남자는 보통 신사복이면 되고 여자는 원피스의 드레스가 바람직하다. 그러나 복장이 지정된 경우에는 그 지정에 따라야 한다. 이런 종류의 파티는 대개 밤에 개최되는데, 정장인 경우 남자는 연미복, 여자는 이브닝드레스를 착용하고, 구두는 남자는 검정 에나멜 화, 여자는 은빛 에나멜 화 등을 신는다. 그러나 현재는 미국과 유럽 각국에서도 이런 정장야회가 개최되는 일은 드물고, 대개 약식복장을 지정하는 일이 많다. 이 경우 대개 남자는 턱시도를, 여자는 칵테일드레스를 착용한다. 신발은 대체로 정장 때와 같다.
1. 타인의 인격을 존중하고 댄스를 시작하기 전에 파트너에게 경의를 표한다.
2. 댄스는 남성이 여성에게한 곡 부탁합니다, 라고 신청한다. 춤을 시작한다면 서로 호의를 가지고 춤을 추어야 하며, 여성의 경우 거절 시 프로포즈에 먼저 감사하고 난 다음 정중하게 거절한다.
3. 파트너의 댄스실력을 고려하여 상대의 실력에 맞는 스텝으로 추어야 한다.
4. 춤추는 공간을 적당하게 잘 활용할 수 있어야 하며 타인의 진로를 방해해서는 안 된다.
5. 파트너를 혼자서만 독차지해서는 안 된다.
6. 자기가 동반해 오지 않는 남의 파트너에게 춤을 신청하려면 응분의 예의를 지켜야 한다.
7. 춤을 추는 동안 언성을 높이거나 거친 대화는 피해야 한다.
8. 중간에 춤을 중단할 때도 상대에게 양해를 구하고 타인에게 방해가 안 되게 플로어에서 퇴장해야 한다.
10 . 참고 문헌
(1) http://www.sportdance.or.kr/ 한국 댄스 스포츠협회 웹 페이지.
(2) 서선택, 레크레이션 가이드, 일신서적출판사, 1996.
(3) 박원임(1986). 여가 생활과 레크레이션, 한국여가, 레크레이션 학회지.
(4) 홍익대학교 출판부, 대학체육, 홍익대, 1983.
(5) http://indance.com.ne.kr/chachacha.htm>
http://blog.naver.com/ilovesea123?Redirect=Log&logNo=150009560085
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