성인질환과 운동처방 - 골다공증osteoporosis

목차

골다공증이란?
골다공증 원인
뼈의 구조와 기능
칼슘과 비타민D
운동처방
일광요법
식이요법

본문내용

골다공증이란?

뼈의 노화는 누구에게나 생기는 것이지만 연령에 비해 빨리, 그리고 심한 것을 골다공증
이라 하는데,

뼈를 파괴하는 파골세포의 활동량이 조골세포의 활동량을 능가하면 골질량은 감소한다. 이것은 노화현

상의 일부분이며 항상 건강하지 못한 뼈를 만들어 내는 것은 아니다. 그러나 이 과정이 진행되는 동안

만약 골질량이 낮아 뼈의 탈광화 작용이 일어나면 골다공증을 일으킨다. 뼈가 손실됨에 따라 뼈조직의

전체 구성은 분해되기 시작한다. 이런 현상이 발생하면, 골다공증이 일어나게 되는 것이다.

골다공증 자체로는 증상을 나타내지 않는다. 다만 뼈에 거친 스펀지 처럼 작은 구멍이 많이 생겨 무르

고 쉽게 부러지는 상태가 된 것이다. 뼈의 크기나 용적은 같아도 뼈의 질량 자체는 매우 적어진 상태다.

키워드

운동처방,   골다공증,   골다공증의 유형