[심리학 독후감] 사이버 심리학을 읽고

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빈도수가 높아져 대인관계의 변화가 일어나고 있다. 이러한 현상은 자기 자신의 고립과 정체성의 변화 혹은 분실로 이어질 수 있어서 문제시 되고 있다. 나 역시 집에서 인터넷을 통해서 모든 것을 해결하려는 생활로 인해서 하루의 대부분을 인터넷에 빠져서 보내는 심각한 인터넷 중독과 한정된 공간에 고립으로 인한 대인공포증을 가진 적이 있었다. 인터넷이 만능이라고 생각하여 모든 것을 인터넷으로 해결하려 했다. 그러므로 인해 외출을 기피하고 사람들과의 모임에 참여하는 것을 싫어하는 단계까지 간적이 있다. 물론 많은 노력 끝에 대인관계에 대한 불편함을 극복하기는 했지만 어떤 문제의 해결에 대해 인터넷을 가장 우선순위로 활용하는 것을 보면 인터넷 중독 증상은 아직도 생활의 일부분에서 남아 있는 것 같다.
사이버중독은 필요이상의 시간을 사이버공간에서의 사이버교류에 투자함으로써 일어나게 되는 것이다. 사이버중독에서 벗어나기 위해서는 필요이상의 인터넷 사용을 줄이고 자연을 만끽하는 여가활동을 사람들과 함께하면서 인터넷 사용시간을 조절한다면 사이버 교류의 장점의 선순환을 극대화 할 수 있으며, 부가적인 심리적인 치료와 상담을 통해서 사이버 중독증을 극복할 수 있을 것이다.

키워드

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