아동 건강과 생활습관

소개글

아동 건강과 생활습관에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 아동 건강의 결정요소들
　1) 유전
　2) 영양
　3) 수면과 휴식
　4) 환경
　5) 운동

2. 생활습관

본문내용

소의 공급이 이루어져야 한다. 그러나 아무리 균형 잡힌 식단을 제공한다고 해도 식습관에 의해 수용하기도 하고 거부하기도 한다. 편식으로 인해 특정 영양소가 결핍될 수도 있고 건강과 발달을 저해한다.
따라서 식생활의 습관 지도는 어려서부터 시작하여야 하며 올바른 지도와 관리가 요구된다. 잘못된 식습관 중 큰 비중을 차지하고 있는 편식 지도를 보자.
-아동이 싫어하는 음식의 조리법을 조금씩 바꾸어 본다. 기피하는 음식을 보이지 않게 조리 한다.
-1회 식사는 20~30분으로 제한한다.
-규칙적인 식사를 위해 간식의 양과 횟수를 줄인다.
-충분한 운동으로 식욕을 돋군다.
-즐거운 식사 환경을 만든다.
의생활 습관
4,5세 되면 성인 도움 없이 스스로 옷을 입을 수 있다. 의생활의 습관은 스스로 옷을 입고 벗는 자율성을 기르고 자신의 옷을 정리하며 상황에 맞게 착용하는 능력을 기르는데 목적이 있다.
아동의 의복을 선택할 때
-스스로 입고 벗기 편하게 디자인된 옷
-피부를 자극하지 않는 면제품의 옷
-가벼우며 내구성이 좋은 옷
- 발육 속도 교려해 약간 여유가 있는 옷
바람직한 의생활 습관 위해 지도 시 유의할 점
-스스로 해볼 수 있는 연습 기회 주며 충분히 기다리고
- 단추나 지퍼 등 언어로 조언하며 필요한 경우 도움을 준다.
- 옷이나 신발 착용 후 제자리에 정리 정돈 습관을 기른다.
- 장소나 상황에 따른 적절한 옷차림
참고자료
- 아동간호학 김미예 외, 수문사, 1999년 발행
- 아동간호학 김계숙 외, 신광출판사, 1999년 발행
- 아동간호학 김희순 외, 현문사, 2000년 발행

키워드

유아교육,   영아기,   아동건강교육,   유아,   아동,   영유아,   보육,   보육학