[우수평가자료]받아들임 독후감 서평, 개인적인 감상과 느낀 점과 교훈은 무엇인가?.

소개글

[우수평가자료]받아들임 독후감 서평, 개인적인 감상과 느낀 점과 교훈은 무엇인가?.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

받아들임 독후감 서평, 개인적인 감상과 느낀 점과 교훈은 무엇인가?.
목차.

서론- 받아들임, 무엇을 말하고자 하는가?.
본론- 받아들임, 주요 의미와 내용분석.

받아들임, 교훈과 시사점을 중심으로.

결론- 받아들임, 우리에게 전하는 핵심 교훈과 느낀 점을 중심으로.

본문내용

저자는 다양한 실제 사례를 통해 ‘근본적 수용’이 무엇인지 구체적으로 보여준다.
자책과 의심을 붓다는 “두 번째 화살”이라 부르며, 이 화살을 맞지 않는 것이 행복하게 사는 길이라 했다.
저자는 이 두 번째 화살을 맞지 않는 방법으로 ‘근본적 수용(radical acceptance)’ 훈련을 제시한다.
근본적 수용이란 마음챙김 명상으로 자신의 경험을 명확히 보고, 본 것을 자비로 감싸 안는 것을 일컫는다.
근본적 수용의 자세로 살아간다면, 자기 자신을 부정적으로 판단하거나 고통 속에서 허우적대는 걸 멈추고, ‘지금 이 순간’ 속에서 행복할 수 있다.
이 책은 근본적 수용이 우리 삶에서 어떤 변화를 이끌어낼 수 있는지를 구체적인 상담 사례를 통해 보여준다.
자책과 후회를 우리와 동일시하는 습관에서 자유로워져 진정한 행복을 만나게 된다.
근본적 수용을 한다면, 고통 역시 삶의 일부이며 우리는 모든 것을 포함하는 전체임을 알게 된다.이 책은 무엇보다 “나는 쓸모없는 존재”라는 인식에서 우리를 벗어나게 해준다는 점에서, 이 책은 자기계발과 경쟁에 지친 우리가 진정한 ‘나’를 찾아 참된 행복을 얻을 수 있도록 이끌어준다.
받아들임은 치열한 경쟁사회속에서 진정한 자신의 가치와 인생에 대해 깊은 시사점을 준 고마운 책이었다.

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