[자아방어기제 각각을 설명하고 생활주변에서 그 예를 들어보시오]

소개글

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목차

[방어기제 10가지 종류와 그 예를 쓰시오]

1. 서론

2. 본론
(자아방어기제 각각을 설명하고 생활주변에서 그 예를 찾음)

3.나의 방어기제 사용 형태
(방어기제를 통한 나의 대처방식)

4. 나에게 해결되어야 할 것들

5. 결 론

본문내용

빈말을 많이 했던것 같다. 이러한 점들이 내가 고처야 할 점이라 생각하고 느꼈다. 사람을 대할 때 보다 진실되고, 배려하는 맘이 우선시 된다면 ,또한 그사람의 입장을 먼저 이해라고 헤아리려 한다면 반동형성의 방어기제는 차츰 줄어들것이라 생각하고 내 할 일이나 내 목표에 대한 의지를 가지고 누군가를 의식하기보단 내줏대대로 생활해 가며 합리화나 부인등의 방어기제의 무의식적사용을 줄여가야 하겠단 생각이 든다.
5. 결 론
이상에서 설명한 방어 기제들은 모두 스트레스 및 불안의 위협으로부터 자아를 보호하는 수단이라는 점과 모두가 의도적이 아닌 무의식적인 과정이라는 공통적인 특성을 가지고 있다. 그러나 이들 보호 수단의 작용 측면에 따라 편의상 기만형, 대체형, 및 도피형의 방어 기제로 구분하여 생각할 수도 있다. 기만형 기제에는 억압, 합리화, 투사, 주지화 등이 포함되며, 이들은 자신에 대한 위협을 느끼지 않기 위해 자기의 감정과 태도를 변경시키는 기능을 한다. 즉 자신의 실제 감정을 왜곡시키거나 변명한다는 점에서 기만형 기제라고 불릴 수 있다. 대체형의 기제에는 승화, 반동 형성, 및 치환이 포함되는데, 이들은 장애물 등으로 인해 당초의 욕구의 충족이 불가능할 때 접근 가능한 다른 대상에서 욕구를 간접적으로 충족하는 것들이다. 이 대체형 기제들은 적응면에서는 기만형 기제들보다 더 효과적으로 볼 수 있다. 자기의 갈등이나 문제 장면을 단순히 은폐시키지 않고 능동적인 접근을 하기 때문이다. 다시 말해서 위협적인 사태를 바로 지각하고 정신장애에 빠지지 않도록 목표 및 활동 방향의 변화를 기한다는 점에서 보다 현실 적응적이라고 하겠다. 도피형 기제에는 부인, 퇴행, 및 동일시 등이 포함되는데, 이들은 위협적인 사태로부터 자기를 도피시킴으로써 심리적 안정을 찾는 적응 기술이다. 모든 사람은 실제 상황에서 문제와 갈등에 대처하기 위해 방어 기제를 사용하게된다. 그러므로 방어적 대처 행동은 결코 불안정하고 미숙한 상태를 나타내는 증거로만 볼 수는 없다. 오히려 방어 기제를 적절히 사용한다면 실패로부터의 좌절감을 완화하고, 불안을 감소하고, 정서적 상처를 달래며, 또 자존감을 유지하는 기본적인 수단이 될 수 있는 것이다. 하지만 방어 기제를 사용한다고 해서 스트레스 자체가 해결되는 것은 아니다. 그러므로 나는 이러한 방어 기제는 직접적이고도 적극적인 문제해결 노력이 뒷받침될 때만이 그 효력을 발휘할 수 있다고 생각한다.

키워드

자아방어기제,   자기방어,   프로이드