[생활과건강 공통]혈압 측정 고혈압 진단기준 고혈압 예방행위 협심증의 위험요인 및 증상!!!!

소개글

[생활과건강 공통]혈압 측정 고혈압 진단기준 고혈압 예방행위 협심증의 위험요인 및 증상!!!!에 대한 보고서 자료입니다.

목차

[간호학과 4학년 생활과건강 공통 중간과제]

1. 충분한 휴식을 취한 상태에서 자신의 혈압을 2회 측정한 후 평균혈압을 구하시오. 혈압 측정은 가까운 병의원이나 보건소에서, 혹은 가정에서 자가 측정을 하도록 하며, 혈압 측정치는 1회, 2회, 평균치를 모두 기록해야 합니다.(5점) 2. 교재에 제시된 <고혈압 진단기준>에 따라 자신의 혈압(평균치)이 어느 단계에 해당하는지 구분하시오.(5점) 3. 질병예방은 1차, 2차, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다. 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위에는 어떠한 것들이 있는지 각 차원에서 가능한 고혈압 예방행위를 모두 쓰시오.(10점) 4. 고혈압 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 협심증과 같은 허혈성 심장질환의 발생위험이 매우 높아집니다. 협심증의 위험요인 및 증상에 대해 상세히 기술하시오.(10점)


1. 충분한 휴식을 취한 상태에서 자신의 혈압을 2회 측정한 후 평균혈압을 구하시오. 혈압 측정은 가까운 병의원이나 보건소에서, 혹은 가정에서 자가 측정을 하도록 하며, 혈압 측정치는 1회, 2회, 평균치를 모두 기록해야 합니다.

2. 교재에 제시된 <고혈압 진단기준>에 따라 자신의 혈압(평균치)이 어느 단계에 해당하는지 구분하시오.

3. 질병예방은 1차, 2차, 3차 예방의 세 가지 차원에서 이루어집니다. 고혈압의 1차 예방행위, 2차 예방행위, 3차 예방행위에는 어떠한 것들이 있는지 각 차원에서 가능한 고혈압 예방행위를 모두 쓰시오.
1)1차 예방행위 2)2차 예방행위 3)3차 예방행위

4. 고혈압 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 협심증과 같은 허혈성 심장질환의 발생위험이 매우 높아집니다. 협심증의 위험요인 및 증상에 대해 상세히 기술하시오.

*참고자료

본문내용

것으로 젊은 시기에 시작되고 중년이 되면 누구든지 어느 정도 동맥경화가 있게 되는 것으로 일종의 노화현상 이라 할 수 있다.
혐심증의 증상은 통증이다. 대부분 급성 통증 또는 운동이나 활동 시에 발생하는 통증을 호소한다. 앞가슴 통증(흉통)은 가슴 중앙에 압박하는 듯한, 가슴을 짓누르는 듯한, 쥐어짜는 듯한, 숨이 막히는 듯한, 심하면 식은 땀을 흘리거나 급체한 듯한 느낌을 주게 된다. 또한 양 팔이나 왼쪽 어깨 심지어는 목, 등, 턱, 명치쪽으로도 통증이 동반되기도 한다.
흉통은 호흡곤란을 동반하는 경우가 많으며, 좌측 어깨 또는 좌측 팔의 안쪽으로 퍼지는 경우도 있다. 대개는 운동이나 활동을 할 때, 감정적인 스트레스를 받을 때 유발되는 경우가 많지만 관상동맥의 협착 정도가 아주 심하거나 급성으로 혈전이 생기는 경우에는 휴식 시에도 유발될 수 있으므로 이와 같은 경우는 특별한 주의가 요구된다.
흉통의 지속 시간은 대개 5분 이내이고, 30분 이상 지속되는 경우는 거의 없다. 또한 급성 심근경색증과는 달리 니트로글리세린을 혀 밑에 투여하면 통증이 호전되거나 소실되는 경우가 많다. 드물지만 경우에 따라서는 흉통을 호소하면서 갑작스런 실신이나 심장마비로 응급실에 내원하는 경우도 있는데, 이는 대부분 급성으로 광범위한 부위에 걸쳐서 심근 허혈이 발생했기 때문이다.
그러나 모든 흉통이 협심증은 아니다. 특히 여성의 경우는 정신적으로 긴장하거나 스트레스를 받은 후에 오는 심장신경증일 가능성이 있으며, 그 외에도 기흉(늑막에 공기가 차는 것), 식도 궤양, 식도염, 가슴부위 근육 질환, 대상포진, 박리성 대동맥류 등이 감별 진단의 대상이 된다.
협심증 환자는 다음에 유의해야 한다. 사람에 따라 나타나는 조건이 다르기 때문에 어떤 종류의 운동이 협심증을 유발하는지, 어느 정도 세기의 운동이 얼마나 오래가면 협심증이 일어나는지 평소 확인하여 운동의 종류와 운동량을 조절해야 한다. 다만, 추운 날 운동하거나 과식 후에 협심증이 잘 올 수 있으므로 추운 날 운동을 줄이고 따뜻하게 옷을 입고 과식하지 않아야 한다. 아울러 적당한 운동은 협심증에 유익하여 최적의 운동량에 대해서는 심장내과의사와 상의해야 한다.
분노의 폭발과 흥분 같은 감정적 혼란은 협심증을 악화시키므로 감정 조절 능력은 협심증 조절에도 유익하다. 피할 수 없는 불안한 상황은 흉통을 방지하기 위해 니트로글리세린을 사용하며, 조절하기 힘든 감정적 문제는 전문가와 상의해야 한다. 또한 하루에 한 두 차례 근육을 이완하고 심호흡과 즐거운 시간을 갖는 것이 좋으나 이러한 방법이 도움이 되지 않으면 약간의 진정제를 복용하며, 이때 전신쇠약감이나 약물의존의 위험성이 있으므로 심장내과의사의 처방에 따라 안전하고 효과적으로 사용해야 한다.
식이습관도 중요한데, 운동처럼 음식물의 소화에도 심장의 일은 증가하여 협심증환자는 식후에 흉통이 더 잘 나타나며 과식은 심장에 부담을 주게 된다. 과식을 피하고 식후에 휴식을 취하여 식사 중 흉통이 자주 오면, 식전에 니트로글리세린을 사용하는 것이 좋다. 비만은 협심증을 악화시키며, 많은 협심증환자에게 체중감소로 협심증이 감소하거나 사라질 수 있다. 혈중 콜레스테롤을 올리는 식품인 육류, 삼겹살, 베이컨, 소시지, 햄 등 기름기가 많은 가공 식품과 달걀노른자, 생선알, 조개류 등은 피하고 간식이나 후식으로 먹는 초콜릿, 아이스크림, 케이크 등도 삼간다.
적당량의 음주는 근육을 이완시키므로 해롭지 않으나 다량의 음주는 심장에 영향을 미치므로 해롭다. 그리고 술은 열량이 높아서 체중감소에 좋지 않으므로 절제하는 것이 좋다. 협심증을 포함한 모든 종류의 심질환에서 금연은 필수적이다. 흡연은 협심증을 악화시키고 심장발작의 빈도를 증가 시키며 지금 흡연중이라면 당장 끊어야 한다.
고혈압은 심질환이나 다른 순환계질환의 위험을 높여주므로, 혈압을 조절하는 것이 필수적이다. 협심증은 흔한 질환이며 협심증을 이해하는 대부분의 사람들은 약물치료와 운동량 조절로 능동적인 삶을 살 수 있다.
*참고자료
박영숙, 공정희 공저, 생활과 건강, 한국방송통신대학교 출판부, 2013.
홍태영, 고혈압 예방과 치료, 우듬지, 2009.
우수희, 협심증 환자의 증상경험과 관련요인에 관한 연구, 연세대 대학원, 2005.
PROFESSOR D.G.BEEVERS, 강석민 역, 고혈압, 아카데미아, 2005
이방헌, 고혈압 진료 매뉴얼, 고려의학, 2004
와타나베 요시히코, 윤희선 역, 고혈압, 시공사, 2000
세브란스병원

키워드

평균혈압,   자가혈압,   고혈압진단기준,   고혈압예방행위,   협심증위험요인,   협심증증상,   고혈압1차예방,   고혈압2차예방,   고혈압3차예방