목차
스트레스는 무엇이고 왜 생기는가?
Mental Health and Human Life
1. 스트레스란 무엇인가?
2. 스트레스를 일으키는 사회적 원인들
3. 스트레스가 쌓이는 성격적 원인
4. 스트레스가 쌓이는 생물적, 환경적 원인
Mental Health and Human Life
1. 스트레스란 무엇인가?
2. 스트레스를 일으키는 사회적 원인들
3. 스트레스가 쌓이는 성격적 원인
4. 스트레스가 쌓이는 생물적, 환경적 원인
본문내용
1. 스트레스란 무엇인가
≪ 그 림 ≫
:: 스트레스(stress)는 물리적, 정신적으로 외부로부터 힘이 더해지고 있는
상태를 나타낸다.
본래 영어의 의미는 압력, 긴장 등이 있다.
* 스트레스, 우리는 어떤 태도를 가져야 할까?
1.스트레스를 잘 다루는 방법을 배워야 한다.
2.사람이 무엇인가를 하도록 동기화시킨다.
3.스트레스를 적절하게 대처하여 짧은 시간에 해결하고, 자신과 주변 조건을 잘 조절하여 스트레스를 잘 받지 않도록 한다.
2. 스트레스를 일으키는 사회적 원인들
1) 생활의 변화
홈즈와 라헤는 생활변화에 의해 얼마나 스트레스를 받고 있는지 사회재적응 평가척도를 제시했다.
≪ 글 - 그림 파일 ≫
≪ 그 림 ≫
:: 스트레스(stress)는 물리적, 정신적으로 외부로부터 힘이 더해지고 있는
상태를 나타낸다.
본래 영어의 의미는 압력, 긴장 등이 있다.
* 스트레스, 우리는 어떤 태도를 가져야 할까?
1.스트레스를 잘 다루는 방법을 배워야 한다.
2.사람이 무엇인가를 하도록 동기화시킨다.
3.스트레스를 적절하게 대처하여 짧은 시간에 해결하고, 자신과 주변 조건을 잘 조절하여 스트레스를 잘 받지 않도록 한다.
2. 스트레스를 일으키는 사회적 원인들
1) 생활의 변화
홈즈와 라헤는 생활변화에 의해 얼마나 스트레스를 받고 있는지 사회재적응 평가척도를 제시했다.
≪ 글 - 그림 파일 ≫