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대인들은 하루의 대부분을 책상 앞에서 보내고 안쓰는 근육이 많다는 점을 말하며, 몸의 작은 부분 하나 하나 운동하고 활력, 즐거움을 키우고 힘을 얻어라고 하였다. 나의 생활을 봐도 고등학교, 대학교 등등 책상 앞에서 많은 일을 하고는 하는데 너무 경직되고 굳지 않은 몸을 갖도록 노력하고 또 꾸준한 운동을 통해서 삶의 활력을 얻을 수 있도록 해야겠다.
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