몸이먼저다 독후감

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본문내용

고 선전하는 것은 거의 사기다.
‘몸이 먼저다’는 매일매일 일과 생활에 지쳐, 내 몸에 소홀했던 내게, 새삼 건강의
중요성을 일깨워주었다. 저자는 운동과 섭생 두 가지를 강조한다. 다이어트
비법 따위는 없다. 이제부터 누군가 내게 1~2 만에 몇 킬로를 뺄 수 있다고 속삭인다면
나는 단호하게 거절할 것이다. 몸은 정직하다. 내가 먹은 것이 몸이고, 내가 움직이고
운동한 결과가 몸이다. 여기에는 왕도가 없다.
마치 씨를 뿌리고 거두는 농부처럼, 우리는 그동안 해왔던 몸부림에 대한 대가로
지금의 몸을 얻을 것이다. 책의 내용 중에서도 가장 강조하는 대목은 ‘운동’이다.
“마음이 괴로운가? 사는 게 힘든가? 최선의 치료법은 몸을 괴롭히는 것이다.
제발 운동을 하라, 당신을 위해, 가족을 위해, 사회를 위해”

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