정신건강과간호] 교재65쪽 스트레스인식일지 이용하여 자신 스트레스 기록, 스트레스 종류 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상, 스트레스 인식일지 작성과정 통해 발견한 내용 특성 - 「스트레스 관리방법」

소개글

정신건강과간호] 교재65쪽 스트레스인식일지 이용하여 자신 스트레스 기록, 스트레스 종류 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상, 스트레스 인식일지 작성과정 통해 발견한 내용 특성 - 「스트레스 관리방법」에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

　1. 스트레스 개념
　2. 스트레스의 정의
　1) 생리·의학적 정의
　2) 심리학적 정의
　3) 행동과학적 정의
　4) 조직심리학적 정의
　3. 스트레스의 원인
　1) 주요 생활사건
　2) 일상의 골칫거리
　3) 좌절
　4) 심리적 탈진
　5) 대인관계 폭력
　4. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것)
　5. 위의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰시오.
　1) 위의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술
　2) 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법
　　　➀ “웃음”과 “운동”을 통한 스트레스 관리
　　　➁ 미술활동을 통한 스트레스 관리
　2) 구체적인 실천내용과 계획
　　　➀ “웃음”과 “운동”을 통한 스트레스 관리 실천내용과 계획
　　　➁ 미술활동을 통한 스트레스 관리 실천내용과 계획

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

키워드

스트레스 인식 일지,   스트레스 종류 및 사건,   스트레스 강도,   스트레스 발생일,   스트레스 지속기간,   스트레스 관련증상,   정신건강과간호,   2015년 1학기 중간시험과제물,   방통대 중간과제 참고자료,   스트레스관리방법