[메리지 블루 원인과 해결방안] 메리지 블루 Marriage blue - 메리지 블루 개념, 메리지 블루 특징, Marriage blue 현황, Marriage blue 해결방안

소개글

[메리지 블루 원인과 해결방안] 메리지 블루 Marriage blue - 메리지 블루 개념, 메리지 블루 특징, Marriage blue 현황, Marriage blue 해결방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ.본론
1.메리지 블루란?
2.메리지 블루의 원인
3.메리지 블루의 극복방법

Ⅲ.결론

*참고자료*

본문내용

있을 것이다. 그리고 자신과 배우자와 미래에 대해 차근히 생각하여 우울증의 근본적인 원인을 해소해야 할 것이다.
-적절한 운동
메리지 블루뿐만 아니라 대부분의 우울증에 운동만큼 좋은 것이 없다. 운동을 하면 움직 임이 활발해지고 그로 인해 우리 뇌에 좋은 자극을 주어 우울증 극복이 좋다.
-결혼에 대한 막연한 동경 버리기
과장된 환상과 기대감을 가진 결혼은 양육, 경제문제, 시댁문제 등의 현실적인 문제들과 부딪히게 된다. 현실적인 문제들과 결혼에 대한 지나친 이상에 대한 괴리로 우울증이 생길 수 있다. 그러므로 과한 환상은 접어 두는 것도 방법이다.
-갈증보다는 중요한 신뢰의 요소 찾기
우울증에 빠지는 큰 이유 중 ‘더 좋은 사람이 있지 않을까?’ 또는 ‘나랑 더 잘 맞는 사람 이 있지 않을까?’ 하는 저울질 때문이다. 이럴 땐 머릿속으로 생각하지만 말고 적어가면 서 이사람, 저사람들과 결혼하게 되었을 때 결혼 후 행복지수를 체크해 보는 방법이 있 다. 작성된 통계들을 본다면 확실히 지금 결혼할 상대에게 마음을 잡을 수 있을 것이다.
Ⅲ.결론
결혼을 하면 나는 어떤 사람이 될까? 집안일을 하면서 아이들을 돌보고 남편을 기다리는 모습일까? 결혼을 앞두고 미래에 대한 불안감은 누구나 겪을 수 있다고 생각한다.
예상하건데 결혼 후에는 또 다른 불안함과 갈등이 있을 것이다. 나라면 그냥 누구나 겪을 수 있는 과정이라 생각하고 편하게 넘길 것 같다. 또 결혼 이후에 생길 부정적인 일들에 대해 미리 걱정하며 우울해 하는 것보단 우선 부딪혀 볼 것 같다. 그저 지나가는 것이겠지 생각 하고 무엇보다도 서로가 한발씩 양보해서 상황을 악화시키지 않는 방법을 찾는 것이 가장 중요한 것 같다. 그리고 안용민 교수의 말에 의하면 실제로 결혼을 앞두고 많은 고민을 한 커플들이 그렇지 않은 경우에 비해 결혼 후 생기는 갈등과 문제에 대해 더욱 적절하고 신중하게 대처할 수 있다고 하였다. 혼전 우울증이 나쁜 것만은 아닌 것이다. 비 갠 뒤의 땅이 더 단단히 굳어지는 것처럼 결혼 전 우울의 위기를 잘 이겨내기만 한다면 사랑이 더 강해질 것이다.
*참고자료*
네이버 백과사전
네이버 지식in
국민일보기사 ‘신혼 건강 체크 포인트’
헬스경향기사 ‘결혼 앞둔 예비부부에 찾아오는 우울증 메리지블루’
http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?ch_userid=happyworld&prgid=47821854

키워드

[메리지 블루 원인과 해결방안] 메리지 블루 개념,   메리지 블루 특징,   Marriage blue 현황,   Marriage blue 해결방안,   메리지 블루