스트레스 질환의 발생요인과 스트레스로 인해 발생하기 쉬운 질환

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스트레스 질환의 발생요인과 스트레스로 인해 발생하기 쉬운 질환에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목 차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 질환의 발생요인
2. 스트레스로 인해 발생하기 쉬운 질환
1) 심혈관계: 급성심근경색의 병태생리와 간호중재
2) 소화기계: 신경성 위염의 병태생리와 간호중재
3) 면역계: 전신성 홍반성 루푸스의 병태생리와 간호중재
3. 심박출량의 조절과 허혈의 발생기전
1) 심박출량의 조절
2) 허혈의 발생기전
4. 스트레스 예방과 관리방법

Ⅲ. 결론

※ 참고문헌

본문내용

고 정서를 안정시킴
5) 명상: 의식 세계를 확장시키고 영적 성장을 도모, 혈압과 심박수 감소, 호흡수와 산소 요구량 감소, 정 신적 안정, 몸의 면역체계 강화
6) 심상: 긍정적인 심상을 만들거나 시각화함으로써 이완상태에 도달
7) 자기최면: 부정적인 자기 암시를 긍정적인 암시로 만들어 스트레스를 극복
8) 운동: 규칙적인 운동으로 근육의 긴장을 해소시키고 호르몬의 균형을 회복시키며 간접적으로는 즐거움, 만족감 등을 경험하게 하여 스트레스를 완화시킴
9) 시간관리: 중요한 것의 우선 순위에 따라 행동하고, 현실적이고 여유 있는 일정 계획, 감사와 웃음, 효 과적 의사소통
10) 인지행동치료: 바람직하지 않은 생각을 중단하거나 비합리적 자기신념을 합리적 자기신념으로 바꾸어 수용
11) 자기주장 훈련: 자신의 권리와 느낌을 표현하는 훈련
Ⅲ. 결론
스트레스는 만병의 근원이다 라는 말을 자주 듣는다. 정신적인 스트레스가 어떻게 신체적 질환을 유발하는가에 대한 정확한 근거는 밝히기 힘들지만, 그 두 가지가 강한 연관성이 있다는 것만은 확실하다. 만성적인 스트레스는 심장에 손상을 주고 소화기계 뿐만 아니라, 면역기계에도 이상을 일으켜 우리의 신체리듬을 망가뜨린다.
과제를 통해서 스트레스의 발생요인과 심혈관계, 소화기계, 면역계의 질환에 대해서 알아보고, 심박출량의 조절 및 허혈의 발생기전 또한 알아보았다. 사소하게 생각했던 스트레스가 심각한 질환을 일으키고 심지어는 사망에까지 이르게 한다는 사실이 새삼 놀랍지만, 적을 알고 나를 알면 백전백승이라고 했던가. 스트레스와 각 신체질환의 관련성에 대해 알아보고 병태생리적 현상과 간호중재에 대해 공부해봄으로써 질환을 체계적으로 이해할 수 있었다. 아울러 스트레스 관리방법에 대해 스스로 공부해봄으로써 질환을 미리 예방 할 뿐만 아니라, 긍정적인 스트레스로 작용하도록 하여 앞으로 매순간 스트레스 상황을 현명하게 대처할 수 있도록 할 것이다.
※참고문헌
서문자 외(2000),『넷째판 성인간호학 상(1)』, 수문사
서문자 외(2000),『넷째판 성인간호학 하(1)』, 수문사
손덕옥(2002), 『심맥관장애 대상자 간호』, 현문사
박영숙(2013), 『정신건강과 간호』, 한국방송통신대학 출판부
최명애·조남옥(2013),『기초간호과학』,한국방송통신대학 출판부
김돈균 외(2006),『뇌심혈관계질환의 예방관리와 건강증진』, 대한산업보건협회
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기초간호과학,   스트레스 발생요인,   스트레스 관리,   스트레스로 인한 질환,   허혈의 발생기전