[인지정서행동치료] 인지-정서-행동치료적 접근(인지정서행동치료상담)

소개글

[인지정서행동치료] 인지-정서-행동치료적 접근(인지정서행동치료상담)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

인지-정서-행동치료적 접근

I. 문제행동을 보는 시각

II. 상담의 절차 및 방법
1. 상담의 목표
2. 상담의 과정
3. 상담의 기술
1) 인지기법
2) 정서기법
3) 행동기법

본문내용

는 내 친구인 영희가 내 생일파티에서 즐겁지 않았다는 것을 잘 알고 있어."
3. 상담의 기술
인지 정서 행동적 접근은 내담자의 비합리적인 생각을 변화시키는데 초점을 둔다. 이러한 변화를 위한 기법으로는 크게 인지기법, 정서기법, 행동기법이 있다.
1) 인지기법
REBT의 핵심은 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 바꾸는 것이다. 따라서 인지기법은 세 가지 기법 중에서도 가장 중요하다. 인지기법이란 내담자의 생각 중 비합리적인 신념과 비합리적인 언어를 찾아서 이를 합리적 생각과 언어로 바꾸는 것이다. 이를 위해 논박이 많이 사용된다. 논박의 첫 단계는 확인된 비합리적 생각이나 그에 근거한 언어를 정리하여 다시 진술하도록 하는 것이다. 둘째 단계는 정리된 신념이나 그에 근거한 언어가 합리적인가를 묻고 답하는 것이다. 이것은 그러한 생각과 언어가 타당하지 않음을 밝히기 위한 것이다. 셋째 단계는 비합리적 생각이나 그에 근거한 언어를 내담자가 하고자 하는 일에 도움이 되는 신념이나 연어로 바꾸도록 하는 것이다.
2) 정서기법
정서기법은 내담자가 수치심, 적개심 등과 같은 부정적 감정을 수용할 수 있도록 하고, 이러한 부정적 감정을 의도적으로 만들어 낼 수도 있음을 알게 하여 자신의 감정 통제 능력을 길러주는 기법이다. 이를 위해 비합리적 사고가 자신은 물론 타인에게 어떤 영향을 미치는지를 경험해 보게 하기 위해 역할 연기(role play)를 활용하기도 한다.
역할 연기는 정서적 요소와 행동적 요소가 있다. 이 기법은 어떤 사건이나 장면과 관련된 불쾌감의 밑바탕이 되는 비합리적 생각을 역할 연기를 통해 알도록 하는데 있다. 다른 예로는 수치공격연습이 있다. 수치공격연습은 주위 사람이 어떻게 생각할지에 대한 두려움 때문에 하고 싶은 행동을 하지 못하는 행동이 있을 때 실제로 행동을 해보도록 하는 기술이다. 그 결과 내담자가 생각한 것보다는 주위 사람들이 별 관심이 없음을 알게 된다.
3) 행동기법
REBT는 행동기법을 사용하여 내담자가 이전보다 효과적으로 행동하도록 할 뿐 아니라 인지에 변화를 갖도록 돕는다. 행동기법은 인지적 행동치료의 한 형태이기 때문에 대부분의 행동수정 기법을 그대로 활용한다. 행동기법은 행동의 변화가 목적이지만 행동변화뿐만 아니라 인지와 정서에서의 변화에 강조점을 둔다. 행동의 변화를 통해 생각의 변화를 가져 오고 변화된 생각에 따라 정서와 행동을 더 확실하게 변화시킬 수 있다고 본다.

키워드

개념정의,   특징특성,   문제점해결방안,   종류유형분류,   인지정서행동치료