[스트레스] 스트레스를 보는 관점을 신체적 반응과 생활환경 내의 자극, 그리고 자극과 역동적 상호작용 과정 설명, 스트레스의 개인적 원인과 자신의 스트레스 해결전략

소개글

[스트레스] 스트레스를 보는 관점을 신체적 반응과 생활환경 내의 자극, 그리고 자극과 역동적 상호작용 과정 설명, 스트레스의 개인적 원인과 자신의 스트레스 해결전략에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스를 보는 관점
1) 신체적 반응
2) 생활환경 내의 자극
3) 자극과 반응의 역동적 상호작용 과정
2. 스트레스의 원인에 대해 개인적 원인
1) 생물 생태학적 원인
2) 성격적 원인
3. 본인의 스트레스 해결전략
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

인에 대해 정리하고 본인의 스트레스 해결전략을 기술하였다. 스트레스는 긍정적이든 부정적이든 변화가 너무 과도하면 인간의 신체적 심리적 평형상태를 파괴하므로 이에 대응하여 적응하려는 경향이 생기는 과정에서 스트레스가 발생할 수 있다. 이런 스트레스가 만성화 될 때 문제가 된다. 스트레스는 슬픔, 불안, 분노, 좌절감, 죄책감, 심지어는 흥분 등의 기분으로 발현된다. 따라서 스트레스를 효과적으로 해결할 수 있는 전략은 현대사회생활에서 매우 필요하다.
Ⅳ. 참고문헌
강인구, 김정미 저, 정신건강론, 공동체, 2015
민성길 저, 최신정신의학, 일조각, 2015
켈리 맥고니걸 저 신예경 역, 스트레스의 힘, 21세기북스 2015
글나눔 편집부 저, 짧은 글 소중한 지혜 8 스트레스 해소법, 글나눔, 2013

키워드

스트레스,   스트레스를 보는 관점,   신체적 반응,   생활환경 내의 자극,   자극과 반응의 역동적 상호작용 과정 ,   개인적 원인