[치매운동치료] 치매 예방을 위한 운동요법(운동치료의 개념과 적용, 치매예방을 위한 체조, 치매환자를 위한 운동프로그램)

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목차

목차

[치매운동치료] 치매 예방을 위한 운동요법

I. 운동요법의 개념과 적용

II. 치매예방을 위한 체조

III. 치매환자를 위한 운동프로그램의 고려사항

IV. 치매환자를 위한 운동프로그램
1. 유산소 운동
2. 근력 운동
3. 유연성 운동
4. 게임을 응용한 프로그램
5. 말기 치매환자의 운동

* 참고문헌

본문내용

동
근력운동이란 근육을 이용한 운동이다. 치매환자를 위한 근력운동프로그램 역시 4단계로 구성되어 있으며, 단계가 높아질수록 운동량이 증가되므로 치매의 정도가 심 할수록 낮은 단계의 운동을 해야 한다.
3) 유연성운동
유연성운동이란, 몸을 유연하고 탄력적으로 가꾸기 위한 운동이다. 1-4단계로 구성되어 있으며, 단계가 높아질수록 운동량이 증가되므로, 치매의 정도가 심 할수록 낮은 단계의 운동을 해야 한다.
4) 게임을 응용한 운동프로그램
최근의 치매환자를 위한 운동요법에는 앞서 제시한 작업요법에서 실시하는 다양한 게임과 놀이를 이용하여 손과 눈, 머리에 자극을 주고 인간관계를 형성하고 사회성을 향상시키며, 즐거움과 만족감을 느끼도록 하는 게임요법, 치료레크리에이션 활동을 병행하는 경우가 늘어나고 있다.
5) 말기 치매환자의 운동
말기 치매환자는 신체적 장애가 생겨서 걷지 못하고 의자나 침대에서만 지내게 되고, 전신의 근육이 경직되며, 일부는 경련성 발작이나 근경련을 일으키며, 더 심해지면 말없이 눈을 감고 움직이지 않는 상태에 이른다.
치매가 심하여 근육이 경직되었을 때에는 우선 얼음으로 근육을 마사지하고, 부드러운 망치로 근육을 두드려 주고, 부드러운 솔로 피부를 문지르거나 근육을 쓰다듬어 주는 것이 좋다.
스트레칭을 능동적으로 시행하지 못할 때에는 간호자가 환자의 표정을 살피면서 천천히 스트레칭을 시켜 주고, 관절을 움직이지 않은 상태에서 힘을 주었다 빼는 운동을 실시한다. 누운 상태에서 팔다리를 구부렸다 펴고, 옆으로 움직이는 운동을 능동적 수동적으로 시행한다.
환자의 근력이 어느 정도 증가되어 균형을 잡고 앉아 있을 수 있다면, 서기 연습을 시작한다. 그 후에는 지지대(bar)나 간호자의 손을 잡고 서서 몸을 양쪽으로 흔드는 연습을 하고 한쪽 다리를 번갈아 앞으로 내밀었다가 구부리는 행동을 시도한다. 어느 정도 훈련이 되면 걷기를 서서히 시행한다. 수중 운동은 체중 부담이 없이 시행할 수 있는 운동이므로 권장할 만하다.
* 참고문헌
치매노인케어론 - 조유향 저 / 집문당 / 2015
치매노인과 사회복지서비스 - 이윤로 저 / 학지사/ 2007
치매노인은 무엇을 보고 있는가 - 오이 겐 저 / 안상현 역 / 윤출판 / 2013
치매 - 고기환 저 / 홍경 / 2015
치매를 산다는 것 - 오자와 이사오 저 / 이근아 역/ 이아소 / 2009
치매 감기보다 쉽다 - 심상용 저 / 예량원 / 2015

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