[가사노동·시간관리]학생 본인의 시간사용 실태를 평일 하루와 휴일 하루를 기록한 후 시간분류방법에 따라 분석하고, 자신의 생활목표를 장단기로 구분하여 제시한 후 일주일간의 시간계획

소개글

[가사노동·시간관리]학생 본인의 시간사용 실태를 평일 하루와 휴일 하루를 기록한 후 시간분류방법에 따라 분석하고, 자신의 생활목표를 장단기로 구분하여 제시한 후 일주일간의 시간계획에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 본인 소개

II. 현재의 시간사용 평가
1. 시간사용 실태
2. 시간사용의 평가
1) 평균과의 비교
2) 자신이 원하는 시간사용방식과의 비교
3) 시간사용의 낭비요인

III. 목표설정

VI. 시간계획표
1. 일일시간계획표 (주중/주말별)
2. 기타 연간계획표

참고문헌

본문내용

가족들 특히 나의 아들들에게 여전히 열심히 살아가고 있는 엄마의 모습을 보여주는 것이 목표이다. 이러한 목표는 단순히 대학 졸업과 함께 사라지는 꿈은 아니다. 나는 장기적으로도 가족들에게 안주하지 않고 새롭게 도전하는 ‘엄마’이자 ‘아내’가 되는 것을 장기적인 목표로 수립하고 있다. 이를 위한 중기 목표로선 우선 좋은 성적으로 졸업할 수 있도록 학과 공부에 최선을 다하고자 한다. 단기목표는 올해 말까지 전공 관련 서적을 10권 이상 읽고 관련 논문도 20편 이상 읽는 것이다. 이를 위해 매일에 편성된 학습시간을 효율적으로 활용해보고자 한다.
Ⅳ. 시간계획표
1. 일일시간계획표 (주중/주말별)
<주중>
06:30~06:45
기상 및 세면
06:45~07:15
아침식사 준비
07:15~07:45
아침식사
07:45~08:15
출근준비
08:15~08:45
출근
09:00~12:00
근무
12:00~12:30
점심식사
12:30~13:00
휴식
13:00~16:00
근무
16:00~16:30
퇴근
16:30~17:00
휴식
17:00~18:30
가사일 (설거지, 빨래, 청소 등)
18:30~19:00
저녁식사 준비
19:00~19:30
저녁식사
19:30~19:45
저녁식사
19:45~20:30
휴식
20:30~22:00
TV시청
22:00~23:00
독서 및 공부
23:00~06:30
수면
<주말>
07:00~07:15
기상 및 세면
07:15~07:30
아침식사 준비
07:30~08:15
아침식사
08:15~08:45
외출준비
08:45~09:15
외출
09:15~10:00
교인 네트워킹
10:00~12:00
미사
12:00~13:00
점식식사
13:00~16:00
봉사활동
16:00~16:30
이동
16:30~17:00
휴식
17:00~18:30
가사일 (설거지, 빨래, 청소 등)
18:30~19:00
저녁식사 준비
19:00~19:30
저녁식사
19:30~19:45
저녁식사
19:45~20:30
휴식
20:30~22:00
TV시청
22:00~23:00
독서 및 공부
23:00~06:30
수면
2. 기타 연간계획표
현재 나는 학업을 병행하고 있기에, 시험이 있는 달과 방학이 있는 달에는 시간관리를 하는 것이 매우 어렵다. 이런 상황에서 연간계획표를 작성함에 있어서도 가장 기본적인 기준은 학과 일정표에 맞게 작성하였다. 학기 중 시험기간에는 여가시간과 필수생활시간을 줄여서라도 학습을 위한 시간을 마련하도록 하겠다. 반면에 방학기간 때에는 상대적으로 의무생활시간이 줄어듦에 따라 평소보다 여가시간의 비중을 늘어날 수 있으리라 생각된다. 이와 더불어 내가 다니고 있는 유치원도 휴강일이 많은 8월에는 천주교인들과 함께 해외봉사활동을 가보고 싶다.
4월
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중간고사
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학기중
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방학기간
방학기간
해외봉사활동
학기중
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학기
&방학
참고자료
2014년 생활시간조사 결과, 통계청, 2015.06.28
가사노동과 시간관리, 김외숙, 이기영 공저, 한국방송통신대학교

키워드

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