[생활지도와 상담] 인지 · 정서 · 행동상담(합리적 논박) - 인지정서행동상담의 주요 개념, 상담과정(논박) ABCDE 모형, 상담기법

소개글

[생활지도와 상담] 인지 · 정서 · 행동상담(합리적 논박) - 인지정서행동상담의 주요 개념, 상담과정(논박) ABCDE 모형, 상담기법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 인지 · 정서 · 행동상담의 주요 개념
1) 인간관
2) ABC 이론
3) REBT이론의 기본 원리
4) 비합리적 생각과 합리적 생각
(1) 기준
(2) 비합리적인 생각의 예
2. 상담과정(논박): ABCDE 모형
3. 상담기법
1) 인지적 기법
2) 정서적 기법
3) 행동적 기법

참고문헌

본문내용

타내는 영어 단어의 머릿글자로 표현해 ABCDE 모형이라고 할 수 있다. 앞에서 제시했듯이, ABC는 A는 선행사건, B는 사고나 신념, C는 결과를 의미하고, 이에 더하여 D(dispute)는 비합리적으로 확인된 사고를 논박하는 것을 말하며, E(effect)는 논박과정을 통하여 나타난 효과를 말한다. 이를 기초로 REBT의 핵심적인 상담과정 및 절차를 제시하면 다음과 같다.
첫째, 부적절한 정서나 행동 결과, 즉 상담문제를 탐색한다.
둘째, 상담문제 따른 상담목표를 설정한다.
셋째, 부적절한 정서나 행동 결과와 관련된 반응을 유발한 선행사건이 무엇인지를 탐색한다(A).
넷째, 정서나 행동 결과와 사고나 신념 간의 관련성을 교육한다(B-C).
다섯째, 부적절한 정서나 행동 결과를 유발한 원인으로 비합리적인 사고나 신념을 탐색한다(irrational belief: IB).
여섯째, 탐색된 비합리적인 사고체계를 합리적인 논박을 통하여 수정한다(D).
일곱째, 생각이 바뀜에 따라 나타나는 정서적 · 행동적 효과를 알게 한다(E).
여덟째, 수정된 사고가 부정적일 때에는 다시 합리적인 논박 과정으로 되돌아가며, 수정된 사고가 효과적일 때에는 바뀐 사고가 완전히 익숙해질 수 있도록 과제를 통하여 계속적으로 실천할 수 있도록 한다.
3. 상담기법
REBT에서 가장 핵심 과정은 논박의 과정이며, 논박의 과정에서 여러 가지 상담기법들을 사용한다. REBT에서 사용하는 상담기법은 크게 세 가지, 즉 인지적 기법, 정서적 기법, 행동적 기법으로 나누어 볼 수 있다.
1) 인지적 기법
인지적 기법은 이동의 비합리적 생각을 변화시키기 위한 방법으로 질문기법을 가장 많이 사용한다. 질문을 통하여 비합리적 생각의 비현실성 · 비논리성 · 비실용성을 탐색하도록 하는 과정이다. 일반적으로 A, B, C를 탐색하고 평가할 때에는 '왜’ 라는 질문을 자주 하지 않지만, 논박의 과정에서는 '왜’ 라는 질문을 효율적으로 사용할 수 있다.
인지적 기법에는 논리적 논박, 경험적 논박, 실용적 논박, 구조화된 논박, REBT를 다른 사람에게 적용해 보기, 독서 및 시청각 요법, 자신의 상담내용을 담은 녹음테이프 들어 보기 등이 있다.
2) 정서적 기법
REBT에서는 인지적 측면을 중시하고 정서적 측면은 소홀히 한다는 의견이 있으나, 실제로는 부적절한 정서의 원인으로 비합리적인 사고를 다루고 있다. 따라서 상담과정에서도 정서적 방법을 사용한다. 정서적 기법에는 합리적 정서적 심상법, 내담자의 무조건적 수용, 치료자의 자기개방, 유머의 사용, 합리적 자기진술문의 사용, 정서와 관련된 용어의 시용 등이 있다.
3) 행동적 기법
합리적 논박의 과정을 통하여 수정된 합리적인 사고는 행동적 실천을 통하여 확인하고 점검하는 과정이 필요하다. 이 과정에서 행동적 기법이 많이 사용되며, 새롭게 습득한 신념과 일치되는 새로운 행동을 연습해 보는 역할연기와 상담자의 합리적 신념과 아동의 비합리적 신념 모델을 서로 바꾸어 역할연기를 하는 합리적 역할 바꾸기가 대표적이다. 그 밖에 비합리적 사고와 새로 습득한 사고에 대한 타인의 의견을 알아보는 여론조사기법, 실제 현장 탈감법, 숙제활동, 보상과 처벌의 적용, 구체적인 기술의 훈련, 홍수법과 점진적 탈감법, 수치심 공격하기 연습, 위험 부담 연습, 집단사회화기법, 자기언어의 사용 등 다양하다.
참고문헌
고영남 저, 생활지도와 상담, 교육과학사 2012
김준규, 박희숙 외 저, 아동생활지도, 동문사 2015
임은미, 안주영 회 저, 생활지도와 상담, 교육과학사 2013
박선환, 박숙희 외 저, 생활지도와 상담, 공동체 2013
정문자 저, 아동상담의 이해, 학지사 2016

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