방어기제에 대하여 설명하고, 자신이 스트레스 상황에서 자주 사용하는 방어기제의 사용이유와 실제 사례를 적용하시오

소개글

방어기제에 대하여 설명하고, 자신이 스트레스 상황에서 자주 사용하는 방어기제의 사용이유와 실제 사례를 적용하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론

2. 본론

3. 결론

본문내용

것
사례) 내가 어렸을 때 난 우리 아버지의 강하고 완벽주의적인 성격으로 인해 엄마가 너무 힘들어하는걸 보고 자랐다. 나 그게 너무 숨막히고 싫었다. 한데 아버지가 돌아가신 후 난 엄마에게서 아버지의 그 강하고 완벽주의적인 모습을 느끼게 되었다. 사는 동안 엄마도 아버지를 닮게 되었구나 싶었고 그토록 닮고 싶지 않았던 모습이 내게도 문득 보인다. 나도 어쩔 수 없는 아빠 엄마 딸이구나. 역시 자라온 환경은 영향을 받을 수밖에 없다.
3. 결론
나 또한 스스로 스트레스의 상황에서 벗어나기 위해 사용되어지는 방어기제가 있다. 우선 나 자신에 대한 위협을 느끼지 않도록 나의 감정과 태도를 바꾸어 나의 행동을 정당화하여 불안에서 벗어나려고 하는 ‘합리화의 방어기제’를 자주 사용한다.
자녀의 어려운 수학문제를 풀다가 너무 어려워서 그냥 넘어 갔을 때, 아이에게는 엄마가 못 푼 것이 아니라 시간이 없어서 남겨 두었다고 말하곤 하는 것이다. 즉, 신 포도기제의 방어기제를 사용하는 것이다.
그리고 많이 사용하는 방어기제 중에 ‘전위’가 있다. 밖에서 어떤 집 아이가 공부를 일등을 하였다고 자랑을 하거나 하면 집에 와서 아이에게 얼른 숙제하고 공부하라고 화를 내며 다른 사람에게 받은 스트레스를 아이에게 푸는 경우가 있다. 또한 남편과의 관계가 좋지 않을 때는 상관없는 아이들에게 화를 내는 경우가 자주 있다.
치과에 대한 안 좋은 기억이 있어 치과에 가야할 날을 까맣게 잊어버리는 ‘억압’의 방어기제를 사용할 때도 가끔 있다.
스트레스나 불안에 대처하기 위해 가끔 이러한 방어기제를 사용하는 것은 적응을 위한 한 가지 방법이 된다. 그러나 이러한 방어기제를 너무 자주 사용하게 되면 바람직하지 못한 결과를 가져오게 되기도 한다. 또한 비교적 건전한 방어기제로 사용하기 위한 노력도 필요할 것이다.
사람은 사회적 동물이다. 유전에 의한 영향도 많이 받지만 어떤 환경에서 자라고 어떻게 살아가는냐에 인간의 모습이 변하면서 성장하고 성숙해 간다 생각한다. 내가 어렸을 때 어른들이 하시던 말들이 그땐 들을려고 하지 않았도 이해되지도 않았었다.
하지만 지금에 와서 생각하고 어른들의 말을 생각해보면 구구절절 내맘에 다가오는 말들이고 인정하는 부분들이다. 우리에겐 앞으로 여러 환경 속에서 더블어 살아가면서 많은 스트레스를 받고 살아가야 할 것이다. 하지만 두려워하지 않고 현명하게 잘 대처한다면 멋지고 행복한 삶이 될 것이라 믿는다.

키워드

방어기제,   스트레스,   사례