[ 우울증 연구레포트 ] 우울증 개념,원인,유형,증상분석및 우울증 치료방법연구와 느낀점

소개글

[ 우울증 연구레포트 ] 우울증 개념,원인,유형,증상분석및 우울증 치료방법연구와 느낀점에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 우울증의 정의

2. 우울증의 유형

3. 우울증의 증상
(1) 정서적 증상
(2) 인지적 증상
(3) 동기적,행동적 증상
(4) 신체적 증상

4. 우울증의 원인
(1) 생물학적인 요인
(2) 심리적인 요인
(3) 사회적인 요인

5. 우울증 치료법
(1) 약물치료방법
(2) 정신과적 치료방법
(3) 심리학적 치료방법

6. 결론 및 느낀점

본문내용

제대로 되는 것이 없습니다. 내가 하고자 하는 것들이 모두 다 나쁜 결과만 가져다 주기” 때문에 자신이 무가치하다고 말한다면 치료자는 이와같은 과잉일반화(overgeneralization)에 상반되는 예들, 즉 그 환자가 간과하거나 과소평가했던 능력 등을 제시한다. 또한 치료자는 환자에게 자신의 개인적인 독백에 주의 집중하여, 우울증에 기여하는 모든 사고패턴을 밝혀 내도록 지시한다. 그 다음 내담자는 자신의 부정적 신념들에 대해 숙고하며, 이 신념들이 보다 현실적이고 긍정적인 생각을 하는 것을 방해하고 역경을 보다 정확하게 해석하는 것을 방해하는 과정을 이해하도록 도움을 받는다.
Beck은 또한 우울증에 대한 치료시 보다 엄격한 행동주의적 요소들도 포함시키고 있다. 환자가 심하게 우울증에 걸려 있을 경우, Beck은 아침에 잠자리에서 일어나는 것 같이 무엇인가를 실천하도록(do) 격려하고 자살을 시도하는 것 같은 활동들은 못하게 한다. Beck은 환자들에게 성공할 수 있는 활동과제들을 부여하여 환자들이 자기 자신에 대하여 보다 긍정적으로 생각하도록 유도했다. 그러나 전반적으로 강조된 것은 환자가 다른 방식으로 생각하도록 설득시키는 인지적 재구화작업(cognitive restruckturing)이다.
치료과정을 축약하면 내담자와 협조관계의 형성, 인지이론에 입각한 우울증상의 설명, 인지와 우울증상의 관계 인식, 행동적과제부여, 과제미수행과 관련된 지각이나 인지(기대, 가정, 정보)의 검토와 수정 등의 과정을 거친다.
Beck의 인지적 치료가 우울증상을 경감시키는데 항 우울제를 투여하는 것보다 성공하는 비율이 높아는 것은 입증되어 있다. 이 치료법이 6개월간의 추적조사에서도 계속 유지되고 있음이 밝혀졌고 그 결과 많은 연구자들은 이 치료법을 받아들이고 계속 발전시켜나가고 있다.
3) 학습된 무력감(Learned Helplessness)과 귀인(Attribution)의 수정
비록 Seligman의 학습된 무력감 이론이 우울증에 대한 보편적 개념이지만, 아직까지 이 개념에 기초한 세부적 치료계획은 발전되지 않았다. 사실상 Seligman은 충격을 받은 무기력한 개을 치료하려 했으나 어렵다는 것만 입증되었다. 개들은 200번 정도 끌어당긴 후 움직이기 시작했는데 충격을 성공적으로 회피하는 경험을 강제로 맛보게 한 후에야 개들은 스스로 움직였다. 학습된 무력감에 대한 점증하는 연구문헌들은 많은 우울증환자들이 자신들의 생활사건에 대하여 능력감과 통제감을 맛보아야만 할 필요가 있음을 시사한다. 모든 사람들이 자신이 운명의 주인임을 믿게 할 필요가 있다는 것이다.
이 학습된 무력감 가설이 우울증 치료에 종합적인 처지과정을 제공하지는 않았지만 우울과 관련된 중요한 인지과정을 설명해주었으며 따라서 우울증에 대한 ‘귀인치료’방법들이 시도되었는데 귀인치료에는 오귀인(misattribution), 즉 신체적 증상의 원인을 외적 요인에 귀인하도록 설득하는 것이라든가, 귀인재훈련(attribution retraining), 실패의 원인을 능력보다는 노력(통제가능한 것)으로 귀인하도록 하는 것 등이 시도되었다.
4) Lewinsohn의 행동교육 모델
우울증에 대한 Lewinsohn 이론은 개인이 환경과의 상호작용 속에서 정적 강화의 경험이(질과 양 모두에서) 저하되고 부적 경험이 증가하기 때문에 우울이 발생, 지속된다는 가설이다. 그의 치료방법은 다분히 목표지향적이고 교육적인데 목표는 생활 중에 정적인 강화를 증가시키고 부적 경험을 감소시킬 수 있도록 하는 것이다. 생활 속에서 무엇이 정적으로 또는 부적으로 작용하는지 구체적으로 알아내기 위해서 Pleasant Unpleasant Events Schedule을 실시하고 이 자료에 근거하여 정적 체험을 증가시키고 부적 체험을 감소시키기 위한 활동계획을 세운다. 목표활동의 수행정도와 그날의 기분수준을 매일 검토 기록하도록 한다. 이외에 이완, 자기주장(표현), 시간관리, 대인기술향상훈련, 역할연습, 모델링 등은 우울증환자들이 자신에게 필요한 사회적 기술들을 발달시키도록 돕는 중요한 방법이다. 이 치료법에서는 사람들이 외양적 행동을 다르게 하게 됨에 따라서 사고방식이 어떻게 바뀌는가에 대해 명확한 언급이 없다.
5) 대인관계치료(interpersonnal therapy)
IT는 Harry Stack Sullivan의 이론에서 비롯된 심리치료법인데 우울증을 중요한 대상의 사별이나 이별에 대한 과도한 반응, 중요한 인물과의 역할혼돈, 생활의 중요한 전환, 제한된 대인관계 등과 관련된 증상으로 보고 있다. 대인관계를 호전시킴으로서 우울증을 치료하고 자는 것으로 무의식이나 내적 갈등은 다루지 않고, 대신 자신감, 왜곡된 사고, 사회성 기술 등을 다룬다. 치료의 목표는 증상이 감소에 두며 단기요법적인 특징이 있다. 현재의 문제는 과거의 대인문제가 다시 반복되어 나타난다는 가정을 취하지만 치료에서는 현재의 대인문제와 치료자와의 관계에 초점을 많이 맞춘다. 항우울제 투약 및 대인기술향상을 위한 역할연습을 병행하는 것이 보통이다. Klerman과 Weissman이 이 분야의 대표적인 인물로 알려져 있다.
6. 결론 및 느낀점
우울증의 가장 큰 증세는 자신을 '부정'한다는 것이다. 그러나 자신의 결점을 하나하나 들어서 '싫다'고 말하는 것은 그만큼 자신에게 신경을 쓰고 있다는 증거로 볼 수 있다고 한다. 즉, '내가 좋다'는 마음의 역설적인 표현이라는 것이다. 그래서 우울 증세가 생겼다면, 그냥 있는 그대로의 자신을 받아들이도록 노력할 필요가 있다.이것은 우울증에 걸렸다고 생각하는 자신뿐만이 아니라 그 주변 사람들에게도 해당한다. 특히, 우울증에 걸린 사람에게는 가족만큼 의지가 되는 존재가 없다. 때문에 우울한 사람의 마음을 알아주는 것이 진정한 가족의 힘이다. 또한 우울증에 걸린 사람에게는 '힘내!'라는 말도 부담이 될 수 있으므로 '괜찮아'라는 말로 지지해주는 것이 더 적절하다.이렇듯 가라앉은 기분에 떠내려가지 않고 스스로 자신을 지킬 수 있도록 감정을 분출하는 방법, 또 우울증의 심리치료요법들을 알아두어 우울증을 치료하기 위해 많은 노력을 해나가야 것이다.

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