한국방송통신대학교 <생활과 건강>

소개글

한국방송통신대학교 <생활과 건강>에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ.본론

1. 건강한 생활양식과 관련된 내용 3가지
1) 물 마시는 습관
2) 실생활 유산소 운동 실천
3) 충분한 수면시간 유지

2. 건강한 생활양식과 관련된 내용 3가지에 따른 효과 (본인의 견해)
1) 물 마시는 습관
2) 실생활 유산소 운동 실천
3) 충분한 수면시간 유지

3. 건강한 생활양식에 관련된 내용 3가지에 대한 과학적 근거
1) 물 마시는 습관
2) 실생활 유산소 운동 실천
3) 충분한 수면시간 유지

Ⅲ.결론

Ⅳ.참고문헌

본문내용

방향을 정하는 데 많은 도움이 되었다.
Ⅳ.참고문헌
박성천(2000). 물과 생활의 이해. 구미서관. page 51~81
후지타 고이치로(2011). 내 몸을 살리는 물 백과사전. 아르고나인. page 38~39
김형석, 임승태(2011). 건강한 물 맛있는 물. 음악의 향기. page 29~46
앨런 바닉, 칼슨 웨이드(1991). 물과 건강. 장락. page 53~62
하야우미(1991). 살아있는 물과 건강. 국문사. page 56~65
정종택(2000). 물과 건강. 양서각. page 22~33
주기환(2006). 알고 마시는 물. 배문사. page 17~44
최영일 외 5인(2005). 운동과 건강관리. 형설출판사. page 106~120
안의수(2005). 운동과 생활건강. 현문사. page 159~168
이병원(2007). 운동과 건강. 한올출판사. page 17~31, 57~58
이현수(1996). 단잠이 건강을 낳는다. 학지사. page9~25, page 110~120
피터하우리, 셜리린드(2005). 잠이 보약이다. 동도원. page19~39
사사키 미치오(2003). 잠자는 기술. 해바라기. page 11~13
양창국(2000). 자연스런 수면을 위한 안내서. 하나의학사. page 67~69
이종우(2011). 잘자야 잘산다. 동아일보사. page 45~47
크리스 이드지코프스키(2004). 웰빙 수면법. 이손. page 113~116
미야자키 소이치로(2013). 수면테라피. 좋은책만들기. page 98~100
대한수면연구회(2006). 수면혁명. 대교베텔스만. page 70~75

키워드

생활과 건강,   건강한 생활양식,   방통대 생활과건강,   건강한 생활양식 중 관련된 내용,   생활과 건강 과학적근거,   생활과건강