건강다이어트 및 비만관리 퀴즈

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목차

24문제

본문내용

문에 과도한 식이 제한이나 무리한 운동은 골다공증을 악화 시킬수 있기 때문에 갱년기 비만 치료 시 주의해야 한다.
④ 폐경기 때 여성호르몬 치료시 체중이 일시적으로 증가할 수 있고 이는 progestogen의 영향으로 일시적인 수분저류로 인해 발생하며, 체지방에는 영향을 끼치지 않는다.
⇒ 2) 갱년기 비만은 하체 보다는 상복부에 지방이 축적되어 복부비만이 발생하기 쉽고 심혈관질환의 발생률이 매우 높아지게 된다.
퀴즈)
1. 다음은 노화에 대한 설명이다. 옳은 것은?
① 인간의 노화는 60세 이후로 시작된다.
② 노화란 유전적 인자와 외부적인 환경적 인자에 의해 적응력이 감소하는 것이다.
③ 모든 생명체와 세포는 노화하고 그 속도는 모든 개체가 동일하다.
④ 노화로 인하여 기능적 능력과 질병에 대한 감수성은 감소한다.
⇒ 1) 인간의 노화는 성인기의 초기인 20대부터 시작하여 사망할 때까지 일생을 통하여 지속된다.
3) 모든 생명체와 세포는 노화하지만 노화가 일어나는 속도는 개체마다 다르며, 한 개체 내에서도 각 기관들마다 노화 속도가 다르다.
4) 노화로 인하여 질병에 대한 감수성이 증가한다.
2. 다음은 노인의 생리적 변화에 대한 설명이다. 틀린 것은?
① 노화에 따라 제지방(근육과 뼈)은 줄고 지방조직은 늘어나는 체조성의 변화가 일어난다.
② 체력 저하로 인해 젊을 때보다 활동량이 줄어든다.
③ 노화시 에스트로겐, 성장 호르몬과 테스토스테론은 감소하는 등 비만 관련 호르몬의 변화가 발생한다.
④ 나이가 증가 할수록 기초 대사율은 증가한다.
⇒ 4) 연령이 10세 증가할 때마다 기초 대사율이 2% 정도 감소한다.
65세 된 남자 환자는 국민건강보험공단에서 실시한 검진 상 콜레스테롤 수치가 높다는 얘기를 듣고 걱정이 되어 외래를 방문하였다. 다른 검사 소견은 잘 모르겠다고 하였다. 그리고 이 남자는 무릎이 아파서 개인 병원에서 약을 처방을 받아 복용 중이며 무릎에 패치를 붙인다고 하였다. 신체검사 상 팔과 다리는 복부에 비해 가늘어 보였고, 허리둘레는 95cm이였으며, 키는 165cm, 몸무게는 71kg 이였다.
3. 다음은 이 환자에 대한 설명이다. 옳은 것은?
① BMI는 25.5kg/m2이다.
② 체중감량을 하더라도 무릎의 통증이 호전될 가능성은 낮다.
③ 노인이므로 적극적인 체중감량은 불필요하므로 환자를 안심시키면 된다.
④ 이 환자는 지방간, 당뇨, 고혈압 등의 합병증이 있을 가능성이 크므로 추가적인 검사가 필요하다.
⇒ 1) BMI는 25.5kg/m2이다.
2) 상기 환자는 골관절염이 동반 되어 있기 때문에 체중감량은 골관절염 치료에 도움이 된다.
3) 이 환자는 BMI 26.1kg/m2이고, 허리둘레가 95cm이므로 복부비만에 해당하므로 비만에 대한 치료를 해야 한다.
4. 다음은 이 환자의 치료에 대한 내용이다. 옳은 것은?
① 비만하기 때문에 적극적인 칼로리 섭취 제한이 필요하다.
② 이 환자의 경우 처음부터 적극적인 운동 치료를 시작하는 것이 가장 좋은 방법이다.
③ 이 환자의 경우 운동 치료로써 조깅이 적당하다.
④ 이 환자의 치료 시 적극적인 식사량 제한보다는 문제가 되는 식습관을 찾아서 교정하도록 한다.
⇒ 1) 노인비만 환자에 해당하므로 과도하게 음식물을 제한한다면 오히려 필요한 영양분이 부족해질 수 있고 식사를 줄이기보다는 활동량을 늘리는 것이 바람직하다.
2), 3) 이 환자는 골관절염을 동반하고 있기 때문에 처음부터 적극적인 운동 치료 보다는 식이 치료를 우선시 하고 적절한 운동 치료가 첨가 되어야 하겠다. 운동 치료는 체중 부하가 큰 조깅보다는 부하가 적은 수영이나 물에서 걷기, 고정식자전거 타기가 더 적당하다.

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ocu,   건강다이어트,   비만관리 퀴즈