[생활과 건강] 1) 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리. 2) 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성. [생활과 건강]

소개글

[생활과 건강] 1) 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리. 2) 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성. [생활과 건강]에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 당뇨병이란?
2. 당뇨의 분류
1) 제1형 당뇨병
2) 제2형 당뇨병
3. 당뇨병의 원인과 증상
1) 당뇨병의 원인
2) 당뇨병의 증상
3) 당뇨병 합병증
4. 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리하시오.
1) 급성 당뇨합병증
(1) 당뇨병성 케톤산증
(2) 고산투압성 비케톤성 혼수
(3) 저혈당
2) 만성 당뇨합병증
(1) 당뇨병성 망막증
(2) 당뇨성 말초신경병증
(3) 당뇨병성 신증
(4) 당뇨병성 발기부전
(5) 당뇨병성 신경병증
(6) 당뇨병성 관상동맥질환
(7) 당뇨병성 족부병변
5. 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법과 운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해보시오.
1) 식이요법
2) 운동요법

III. 결론

참고자료

본문내용

행되고 있으며, 현재 미국 스포츠 의학회와 미국 당뇨병학회에서도 제2형 당뇨병환자의 운동 요법으로 유산소 운동과 저항운동을 함께 할 것을 권장하고 있다. 유산소 운동은 최대 산소섭취량의 40-60%의 중강도로 주당 150분 또는 최대산소섭취량의 60% 이상 고강도로 주당 90분 이상으로 적어도 일주일에 3일 이상 실시하도록 하고 있고, 저항운동은 1RM의 75-85% 강도로, 1일 8-10회, 3세트를 일주일에 3번 유산소운동과 같이 병행하도록 권장하고 있다.
유산소 운동과 저항 운동을 같이 실시한 복합 운동의 장점으로는 체지방 감소와 고밀도 콜레스테롤을 증가와 함께 근육량의 증가로 인슐린 감수성을 증가시키고 혈당저장능력(glucosestorage)을 향상시킴으로 정상혈당을 유지하기 위해 필요한 인슐린 양이 감소하게 되며, 유산소 운동과 저항 운동의 병행으로 혈관 내막 기능 개선이 보고되었다. 또한 Snowling와 Hopkins(2006) Snowling,N.J.,& Hopkins,W.G., Effects of different modes of exercise training on glucose control and risk factors for complications in type 2 diabeticpatients: a meta-analysis. Diabetes Care, 29(11), 2518-2527.
의 메타 연구에서 분석한 바에 따르면, 유산소운동과 저항성운동 그리고 이를 같이 시행하였을 때 일정 기간(12주)이상 시행하였을 때 당화혈색소의 감소와 더불어 인슐린 저항성의 개선이 나타났으며, 그 외에 다른 위험 요소인 고지혈증의 개선, 혈압 강하, 신체 구성의 변화는 연구마다 차이를 보였다. 그러나 이러한 대사지표의 개선은 두 운동을 함께 시행하였을 때 더욱 효과적이라고 보고하였다.
III
결론
요즘은 의학이 많이 발전하여 제1형의 당뇨병으로 진행된 상태에서도 주사약을 통한 인슐린을 공급할 수도 있다. 하지만 스스로의 힘으로는 몸을 컨트롤하기 힘든 상태이기 때문에 결국 제2형의 상태에서 더욱 악화되는 것을 막는 것이 최고의 방법이다.
또한 제2형의 당뇨병은 당장은 큰 위험은 없다고 할지라도 합병증이 문제가 된다. 평범한 감기에 걸릴 지라도 당뇨가 있는 상황에서는 더욱 증상이 심하고 치료도 힘들다고 한다. 또한 합병증의 다양한 증상들을 살펴보면 생각보다 신체에 미치는 영향은 치명적이다.
그런고로 당뇨를 앓고 있는 상황이라면 평소에 합병증에 대한 대비를 해두는 것이 현명하다. 이를 위하여 위에서 제시한 운동요법과 식이요법을 병행하면서 정기적으로 병원을 방문하여 자신의 상태를 체크하고 전문의의 견해를 들어볼 필요가 있다. 아마도 당뇨병은 제1형으로 진행되는 것보다 합병증으로 인한 치사율이 더욱 높을 것을 감안한다면, 자가 치료를 하더라도 이에 대한 충분한 지식을 가지고 꾸준하게 실천을 하는 것이 중요할 것이다.
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