지역사회 간호과정 (CASE STUDY)

소개글

지역사회 간호과정 (CASE STUDY)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 간호사정
1. 자료수집 및 분석····················································································· p.3
2. 방문간호 대상자 자료수집 및 분석················································ p.18
3. 방문간호 대상자 건강사정·································································· p.20
4. 기타 ············································································································· p.28

Ⅱ. 간호진단
1. 자료 분석 및 요약 ··············································································· p.28
2. 의미 있는 자료 사정 ············································································· p.30

Ⅲ. 간호계획
1. 목표, 수행, 평가 계획 ··········································································· p.33

Ⅳ. 간호수행 및 평가 ······························································· p.41

본문내용

닿도록 걷는다. 양발을 교차할 때마다 신나게 박수를 친다.
앉아서 걷기
1. 발바닥을 바닥에 편안하게 두 고 앉는다. 양손은 허벅지 위 에 올려둔다.
2. 앉은 상태에서 걷기 시작한다. 팔은 서서 걸을 때와 마찬가지 로 자연스럽게 번갈아가며 앞 뒤로 흔든다.
무릎과 손 위로 올리기
1. 발을 바닥에 대고 의자에 앉는 다. 양팔을 구부린 채로 벌려 손바닥이 정면을 바라보도록 한다.
2. 양 무릎을 번갈아가며 올려준 다. 각 무릎을 올릴 때마다 양 팔을 머리위로 들어올린다.
한쪽 발끝 잡기
1. 앉은 상태에서 왼쪽 다리는 한쪽으로 구부리고 오른쪽은 앞으로 편안하게 쭉 뻗는다. 오른손은 무릎 위에 자연스럽게 앉는다.
2. 쭉 뻗은 오른쪽 상체를 숙이면서 오른손을 발끝에 가깝게 대면서 5초간 스트레칭 한다. 15초 휴식 후 3회 반복한다. 반대쪽도 해준다.
발목 부드럽게 돌리기
1. 앉아서 양손을 무릎 위에 편안 하게 놓은 다음 다리를 쭉 뻗는 다. 발뒤꿈치가 눌리지 않도록 한다.
2. 발목을 오른쪽 왼쪽으로 돌리 고 좌우로도 벌렸다 모은다. 너 무 심하게 할 필요는 없고 되는 만큼 부드럽게 한다.
몸통틀기
1. 의자에 앉아 양손을 깍지 끼고 가슴위에 놓는다. 팔꿈치는 들 어서 밖을 향하도록 한다.
2. 몸을 천천히 옆으로 비튼다. 앞, 뒤, 몸통이 당기는 것을 느 끼면 10~30초정도 정지한다. 반대쪽도 똑같이 실시한다.
<출처 : 관절염: 지독한 관절통증 제대로 잡는다,
2006, 고용곤 외, 넥서스book - p.116~121>
■ 관절염에 좋은 음식 ■
관절염이 있는 분들은 음식을 가려먹을 필요가 있습니다. 관절이란 것이 활동하는데에 꾸준히 사용하는 기관이기 때문에 빠른 완치가 중요합니다. 그래서 먹는 식단을 잘 가꿀 필요가 있습니다. 먼저 피해야 할 음식으로는 커피, 술, 담배, 설탕, 아이스크림 등은 피해주셔야 합니다. 그 증상의 이유는 바로 아세트 알데히드란 성분이 혈액의 흐름을 방해하기 때문에 좋지 못한 관절에 영양분 공급이 어려워지기 때문입니다.
관절염에 좋은 음식으로는 비타민 B를 함유한 음식들이 좋습니다. 비타민 B는 인체의 붓기를 가라앉히는데 탁월한 효능을 보이기 때문인데, 우유, 당근, 피망, 건포도, 참깨 등이 있습니다. 아래의 식품에 대해 다시 한번 알아본다면 좋은 결과가 있습니다.
1) 우유
락토페임, 라이소자임 성분이 항염증 활동으로 인해 염증으로 인한 붓기나 상처 치료에 좋은 효과를 보입니다. 콜레스테롤 흡수를 낮추고 혈관기관 관련 질환 개선에 도움을 주어 성인병 예방에 좋습니다. 우유는 칼슘성분의 포함과 흡수율이 높아서 골다공증이나 관절염 등의 개선에 도움을 줍니다.
2) 당근
카로틴 성분이 강한 항암작용을 보이며 이 카로틴 양이 상당히 많이 포함되어 있습니다. 당근 내에는 카로틴 외에도 비타민의 함량이 높아서 붓기 치료나 피부미용에도 좋은 영향을 보이는 채소입니다.
3) 피망
피망은 칼륨의 함유로 동맥경화 예방에 효능을 보이며 식이섬유가 포함되어 있어 변비 개선에 좋습니다. 클로로필 성분이 항암작용에 영향을 주어 암예방과 치료에 좋고, 비타민이 풍부하게 포함되어 있어 각종 면역력 강화와 피부 잡티개선에 영향을 주므로 피부미백에도 좋습니다.
4) 건포도
건포도에 함유된 풍부한 비타민과 철분이 피로회복, 빈혈개선에 영향을 주며 항산화 물질이 많아서 암을 예방합니다. 미네랄 성분 함유가 높아서 골밀도를 높여주어 관절염에 좋으며 특히 갱년기 여성의 질환예방에 좋은 영향을 줍니다.
5) 참깨
참깨에는 비타민 B의 함유가 높아서 붓기를 없애고 피부미용에 좋은 영향을 줍니다. 철분과 아연 칼슘을 다량 함유하고 있어 관절 강화, 혈관 질환 개선 등에 도움을 줍니다. 참깨에 있는 성분이 항산화작용을 하여 암, 숙취해소, 간장기능 강화에 도움을 줍니다.
국가건강정보포탈 홈페이지 (http://health.mw.go.kr)
[참고자료 3] 운동 체크리스트
운동 체크리스트
각각의 운동을 하신 날에 o표시 해주세요.
운동
10/28
10/29
10/30
10/31
11/1
11/2
11/3
Cf. 참고자료_ 관절염에 좋은 생활습관
1. 실내에선 꼭 양말과 푹신한 슬리퍼를 착용한다.
2. 양반다리, 쪼그려 앉기, 무릎 끓기는 피라고 되도록 의자에 앉는다.
3. 바닥이 딱딱한 신발을 피하고 푹신한 운동화를 신는다.
4. 무거운 것을 들거나 옮기지 않는다.
5. 계단과 경사진 곳은 되도록 피한다.
6. 오래 걷기나 서 있는 것을 삼간다.
7. 한꺼번에 오랜 시간 운동하지 않는다.
8. 꾸준한 스트레칭으로 운동 범위를 유지한다 .
9. 가볍고 따뜻한 이불을 덮고 너무 푹신푹신한 침대는 피한다.
10. 관절 통증에 영향을 주는 더위, 추위, 습기에 유의한다.
11. 지팡이 등 관절 보호구를 적극적으로 이용한다 .
12. 운동은 꾸준히 규칙적으로 한다 .
13. 착용감이 좋고 입고 벗기 편한 옷차림을 한다.
14. 채식을 위주로 담백한 식단을 즐긴다.
15. 계단을 오를때는 아프지 않은 무릎을 중심으로 한 계단씩 오른다.
출처 : 자생한방병원 관절센터, 2006년, 관절염 더 이상 고통은 없다, 새빛그래픽, p175
출처 : 강북삼성병원, http://www.dmbest.co.kr/
당뇨병학회, http://www.diabetes.or.kr/general/index.html
당뇨병 홈케어, 강남 성모병원 파워 당뇨팀, 2005. 웅진 지식하우스, p140~p205
2012, 성인간호학2, 김금순 외, 수문사, p143
[참고자료5] 성북구 산책로 위치도_ 성북구 보건소 홈페이지
[참고자료6]
관절염에 좋은 태극권 무료 프로그램 안내 팜플렛_ 성북구보건소 치매예방지원센터
[참고자료7]
운동의 중요성 교육자료
운동은 왜 해야 할까요?
① 좋은 콜레스테롤을 높여주고 나쁜 콜레스테롤을 없애줘요!
② 심혈관을 튼튼하게 해주므로 합병증에 걸리지 않아요!
③ 체중을 감소시켜요!
④ 혈액 속에 있는 기름덩어리를 줄여줘요!
⑤ 혈압이 5~10mmHg 정도 낮아져요!
⑥ 스트레스를 줄여줘요!
우리의 몸과 마음을 건강하게 해주는 운동!
열심히 하셔야 겠죠?

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지역사회,   간호과정,   CASE STUDY,   실습,   지역사회 간호과정