Q:Skills for success5 해석(reading and writing UNIT9)-영어번역가 전문영한번역, A Healthy Lifestyle Can Reduce Fat

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Q:Skills for success5 해석(reading and writing UNIT9)-영어번역가 전문영한번역, A Healthy Lifestyle Can Reduce Fatigue, Boost Energy 건강한 생활양식이 피로를 줄이고 에너지를 활성화시킨다, 본문번역샘플

-본문 번역-

1. Look around you at the gym. Can you be the only one wondering, “How can I get the energy to do this?” And as you get older, it doesn’t get any easier. Little wonder we are besieged by commercials for products that promise to boost our energy.

헬스클럽에서 자신의 주변을 둘러보라. “어디서 힘이 나서 이걸 한단 말인가?”하고 의아해하는 사람이 당신 혼자뿐일까? 그리고 나이가 들수록 이것이 더 쉬워질 리가 없다. 에너지 활성화를 약속하는 제품광고가 우리를 둘러싸고 있는 것은 조금도 놀랍지 않다.

Why the obsession with energy? Are we working harder, not taking care of ourselves, or simply expecting more out of each 24-hour day?

왜 에너지에 집착하는 것일까? 스스로를 보살피지 않으면서 열심히 일하고 있기 때문인가, 그렇지 않으면 그저 하루 24시간에서 매일매일 더 많은 것을 기대하기 때문인가?

Experts generally agree on three culprits: sleep, stress, and diet
전문가들은 일반적으로 세 가지가 범인이라는 데 동의한다: 잠, 스트레스, 다이어트

2. Quality, uninterrupted sleep is essential in helping the body repair tissue and restore itself, especially in people who exercise. Lack of sleep can impede your concentration levels and cause depression.

양질의 방해받지 않는 수면은 몸이 조직을 치료하고 복구하는 것을 돕는 데에 아주 중요한데, 운동을 하는 사람에게는 특히 그렇다. 수면부족은 집중도를 방해하고 의기소침을 유발한다.

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