인지정서행동치료의 주요개념, 인지정서행동상담기법

소개글

인지정서행동치료의 주요개념, 인지정서행동상담기법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 인간관

II. 주요 개념
1. 합리적 사고와 비합리적 사고
2. 비합리적 사고의 요소
1) 당위성
2) 과장성
3) 인간비하성
4) 낮은 인내성
3. 인지적 왜곡
1) 이분법적 사고
2) 과잉일반화
3) 선택적 추상화
4) 과도한 책임감
5) 인위적 추론
4. ABCDEF 모형

III. 인지정서행동 상담기법
1. 행동적 기법
1) 긍정적 강화
2) 소거
3) 타임아웃
4) 반응 예방
5) 자기강화, 자기처벌
6) 역할연기
2. 정서적 기법
3. 인지적 기법
1) 자아점검
2) 자기교시
3) 역기능적 사고
4) 긍정적 자기진술
5) 인지모델링
6) 인지 재구성
4. 숙제

* 참고문헌

본문내용

예: -나는 회장 선거에서 떨어졌다. 역시 친구들은 나를 싫어한다.')이 있다.
* 3단계 : C는 B단계의 신념에서 나오는 결과(Consequences)를 나타낸다. 합리적 신념에서 나온 메시지는 합리적 결과를, 비합리적 신념에서 나온 메시지는 비합리적 결과를 가져온다.
* 4단계 : D는 비합리적인 메시지를 공격하고 논박하는(Dispute)것을 의미한다. 상담자는 아동이 가지고 있는 비합리적인 메시지에 대해서 합리적인 논박을 제시함으로써 자기파괴적인 비합리적 메시지를 철회하도록 도와준다.
* 5단계 : E는 논박하기의 결과로 나타난 효과(Effect)를 나타낸다. 효과는 상담자의 논박하기를 통해 아동이 가지고 있었딘 비합리적인 신념에 대한 메시지가 합리적인 신념으로 변화되었음을 의미한다.
* 6단계 : F는 논박하기의 효과로 나타나는 합리적 신념에서 유발되는 새로운 감정(Feeling)을 나타낸다.
III. 인지정서행동 상담기법
성인을 위한 인지정서행동적 개입은 엘리스(1962)의 합리적 정서적 행동치료(Rational-Emotive Therapy: RET)와 백(Beck)의 인지치료에서 많은 영향을 받았다. 그러나 아동을 위한 인지정서행동치료의 적용은 미켄바움(Donald Meichenbaum)이 주요한 공헌을 하였다. 각 내용은 다음과 같다.
1) 행동적 기법
(1) 긍정적 강화
사회적 강화(예: 미소, 경청, 관심, 격려), 내적 강화(예: 긍정적 자기강화), 물질적 강화 등을 포함한다. 아동상담에서는 특정 주제를 탐색할 수 있도록 내담 아동을 격려한다.
(2) 소거
부적절한 행동의 발생빈도를 감소 또는 소멸시키기 위해서 사용하며 강화를 철회하거나 보류하는 기법이다.
(3) 타임아웃
내담 아동의 부적절한 행동을 유지 또는 강화하는 환경으로부터 아동을 격리시키는 기법이다.
(4) 반응 예방
내담 아동이 불안을 유발시키는 자극을 대면하여도 자동적인 회피반응을 하지 않게 반응을 형성시키는 기법이다.
(5) 자기강화(Self-reward), 자기처벌(Self-punishment)
모델이 될 수 있는 기준과 비교하면서 결과에 대해서 자신에게 강화 또는 벌하기를 제공한다(Hinshaw, Whalen, & Henker, 1984).
(6) 역할연기
비합리적 사고가 반영된 역할이 아닌 합리적인 사고와 일치되는 행동을 역할로 연습하게 하는 것이다. 갈등상황의 재현을 통해 아동이 상대방의 입장이 되어 보고 객관적인 입장에서 갈등을 바라보게 한다. 이는 갈등관계를 형성하고 있던 상대방을 이해하고 자신과 타인의 입장에 대한 공감과 수용을 가져올 수 있다.
2) 정서적 기법
(1) 이미지 떠올리기
공포가 유발되는 상황에서 주의를 분산시키게 하거나 적극적으로 대처하는 모습의 이미지를 떠올리게 한다(Lazarus & Abramowitz, 1962). 이를 통해 내담 아동은 부적절하고 부적응적 정서를 적절하고 적응적인 정서 상태에서 자신이 당면하고 있는 문제에 효율적으로 대처하는 이미지를 상상할 수 있게 된다.
3) 인지적 기법
(1) 자기점검
아동이 자신의 행동에 관한 정보를 스스로 관찰하고 기록함으로써 자기평가를 하도록 한다. 상담자는 이를 통해서 내담 아동이 사건과 환경에 대해서 어떻게 인식하고 있는지에 대한 유용한 정보를 얻을 수 있다. 유아의 경우에는 다양한 기분상태에 대한 이해가 어려우므로 단순화한 얼굴표정 그림을 제시하여 표시하도록 한다.
(2) 자기교시(Self-instruction)
어려운 과제 또는 상황에서 대처할 수 있는 말을 자신에게 스스로 할 수 있도록 가르쳐 준다(예:'나는 시험 문제를 끝까지 집중해서 읽을 수 있어'). 자기교시훈련에서는 문제 정의 진술(problem definition statement, 예: '문제는 무엇인가?') 주의집중(attention, 예: '내가 하는 일에 정신을 집중해야지!'), 자기평가(self-evaluation, 예: '내가 검토하는 것을 잊었군'), 자기강화(self-reinforcement 예: '야호! 나는 시험 문제를 다 풀었다')단계로 실시한다.
(3) 역기능적 사고
역기능적 사고는 과잉일반화, 과잉단순화, 과장, 잘못된 유추 등으로 나타난다. 유아와 아동의 경우에 자신의 역기능적 사고를 파악하고 진술하는 것이 어려우므로 유아의 경우에는 놀이관찰 또는 부모의 보고를 통하여 초등학생의 경우에는 일상생활에 대한 진술 또는 그림 그리기를 통하여 역기능적 사고를 파악한다.
(4) 긍정적 자기진술
긍정적인 자기평가 메시지를 자신에게 보낼 수 있도록 한다. 긍정적인 자기언어를 강화해 주어 일상생활에서 일반화될 수 있도록 조력한다.
(5) 인지 모델링(Cognitive modeling)
적응적 행동(예:'생각나는 것을 크게 소리 내어 말하기')을 보이는 모델을 관찰함으로써 기존에 가지고 있었던 생각, 즉 사고를 바꾸어 나간다(Meichenbaum & Goodman, 1971; Bandura 1986).
(6) 인지 재구성(Cognitive restructuring)
부정적이고 비합리적이며 비생산적인 사고를 긍정적이고 합리적이며 생산적인 사고로 바꾸는 것이다(Pearl, 1985).
4) 숙제
상담 회기에서 다루었던 주제와 일관된 숙제를 내준다. 체계적인 주제 하에 숙제를 내주며 규칙적으로 점검한다. 아동의 연령에 따라 숙제 형태를 조정하여야한다. 예를 들어, 청소년의 경우에는 분노 표출 빈도 기록, 화가 나게 된 정황에 대한 관찰일지 기록을 숙제로 내준다. 이러한 숙제를 혼자 할 수 없는 유 아동의 경우는 부모의 조력 하에 숙제를 수행하게 한다.
* 참고문헌
인간발달 / 박성연, 백지숙 저 / 파워북 / 2011
아동상담 / 구은미, 박성혜 외 2명 저 / 양서원 / 2016
아동발달 / 이항재 저 / 교육과학사 / 2004
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003
아동심리학 / 김경희 저 / 박영사 / 2005
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016

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