본문내용
동 부족이 원인이 될 수 있으므로, 평상시에 적당한 야외활동을 통해서 식욕을 회복하거나 에너지를 소비할 수 있도록 도와준다.
적당한 간식
인스턴트 간식에 익숙해지면 식사를 기피하여 편식 성향을 보이거나 지나친 당 질 섭취로 비만이 될 수 있다. 따라서 간식을 규칙적인 시간에 적당량 먹을 수 있 도록 하고, 인스턴트 식품 섭취를 줄일 수 있도록 한다.
(2) 교육 활동
바람직한 식사습관을 형성하기 위하여 요리활동을 하거나, 식 관과 관련된 동화를 읽어 주거나, 이야기 나누기 활동 등을 계획하여 식사습관을 지도한다. 다음은 동화를 통해 편식습관을 개선하기 위한 활동계획안의 예다.
* 활동명 : 난 토마토 절대 안 먹어(동화)
* 활동 목표: 음식을 골고루 먹어야 함을 이해한다.
* 대상 연령 만3세
* 활동 자료 r난 토마토 절대 안 먹어(로렌 차일드 저)」, 음식 조각그림, 토마토
* 동화 내용
찰리에겐 룰라라는 여동생이 있는데 룰라는 싫어하는 음식이 아주 많아요. 이를테면 감 자, 당근, 생선, 콩, 그중에서 토마토를 절대로 안 먹는대요. 그런 룰라를 위해 찰리는 색 다른 식사법을 고안하게 돼요. 싫어하는 음식에 새로운 이름을 붙여 주었더니 룰라가 싫 어하는 음식을 먹게 되었어요.
* 활동 방법
1, 그림책 내을 들려준다.
2, 그림책에 나온 음식의 종류를 조각그림을 보며 알아본다
3, 조각그림 중 먹고 싶은 음식을 골라 보고 먹는 흉내를 내 본다.
4, 실제로 토마토를 나누어 먹어 본다.
* 유의점
토마토를 싫어하는 유아는 작은 크기로 잘라서 맛만 볼 수 있도록 제시한다
적당한 간식
인스턴트 간식에 익숙해지면 식사를 기피하여 편식 성향을 보이거나 지나친 당 질 섭취로 비만이 될 수 있다. 따라서 간식을 규칙적인 시간에 적당량 먹을 수 있 도록 하고, 인스턴트 식품 섭취를 줄일 수 있도록 한다.
(2) 교육 활동
바람직한 식사습관을 형성하기 위하여 요리활동을 하거나, 식 관과 관련된 동화를 읽어 주거나, 이야기 나누기 활동 등을 계획하여 식사습관을 지도한다. 다음은 동화를 통해 편식습관을 개선하기 위한 활동계획안의 예다.
* 활동명 : 난 토마토 절대 안 먹어(동화)
* 활동 목표: 음식을 골고루 먹어야 함을 이해한다.
* 대상 연령 만3세
* 활동 자료 r난 토마토 절대 안 먹어(로렌 차일드 저)」, 음식 조각그림, 토마토
* 동화 내용
찰리에겐 룰라라는 여동생이 있는데 룰라는 싫어하는 음식이 아주 많아요. 이를테면 감 자, 당근, 생선, 콩, 그중에서 토마토를 절대로 안 먹는대요. 그런 룰라를 위해 찰리는 색 다른 식사법을 고안하게 돼요. 싫어하는 음식에 새로운 이름을 붙여 주었더니 룰라가 싫 어하는 음식을 먹게 되었어요.
* 활동 방법
1, 그림책 내을 들려준다.
2, 그림책에 나온 음식의 종류를 조각그림을 보며 알아본다
3, 조각그림 중 먹고 싶은 음식을 골라 보고 먹는 흉내를 내 본다.
4, 실제로 토마토를 나누어 먹어 본다.
* 유의점
토마토를 싫어하는 유아는 작은 크기로 잘라서 맛만 볼 수 있도록 제시한다
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