보건교육B형] 중년 여성남성의 운동증진교육 -그린의 PRECEDE-PROCEED 모형 적용 중년 여성 남성의 운동증진교육 보건교육B형 학습지도계획서

소개글

보건교육B형] 중년 여성남성의 운동증진교육 -그린의 PRECEDE-PROCEED 모형 적용 중년 여성 남성의 운동증진교육 보건교육B형 학습지도계획서에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형
2. 중년여성의 정의와 특징
1) 중년여성의 정의
2) 중년여성의 특징
① 신체적 요소
② 심리적 요소
3. 선택대상에 대한 인구사회적 특성
4. PRECEDE-PREOCEDE 모형을 적용한 중년 여성/남성의 운동증진교육 (한 시간분량의 학습지도계획서 포함)
1) 사회-역학적 진단
2) 행위 및 환경적 사정
3) 교육 및 생태적 사정
4) 행정 및 정책 사정
5) 평가계획
6) 학습지도계획서

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

3) 분석대상 거지주: 대구광역시 OO동 일대
4) 분석대상 소득 수준: 대구광역시 OO동 일대는 대구에서 부촌으로 인정받는 곳으로 중산층이 주로 거주하는 곳이다.
4. PRECEDE-PREOCEDE 모형을 적용한 중년 여성/남성의 운동증진교육 (한 시간분량의 학습지도계획서 포함)
1) 사회-역학적 진단
노년기를 준비하고 있는 중년기에는 성공적인 노화를 위한 건강관리가 필요하다. 그리고 노인인구가 급격히 증가하고 있는 우리나라의 경우, 중년들의 건강교육을 통해 건강한 노인인구를 증가시킬 수 있으며, 건강수명 증가에도 도움이 될 수 있다.
① 비건강 문제
- 의료기술의 발전으로 인한 평균 수명의 증가
- 평균수명연장으로 인한 건강증진의 필요성 증대
② 건강 문제
- 만성질환 : 비만, 골다공증, 대사증후군 등의 질환 증가
- 신체적 노쇠화의 진행과 활동감소
- 운동부족으로 여러 가지 합병증 발생가능
2) 행위 및 환경적 사정
① 비행위적 요인
- 환경적 요인: 지역적 특성, 가족의 특성, 사회적 특성
- 신체적 요인: 중년 여성의 나이 특성, 중년 여성의 호르몬 변화
② 행위적 요인
- 가사활동으로 인한 사회생활 감소
- 가사 및 자녀양육으로 인한 운동감소
③ 행위목록 제시(치료행위, 예방행위)
- 치료행위: 올바른 중년여성 운동방법 교육
- 예방행위: 바람직한 체중 조절 및 유지, 만성질환 관리
④ 목표행위설정: 규칙적인 운동과 식이조절, 적당한 체중유지
3) 교육 및 생태적 사정
① 성향요인 사정제시
중년 여성의 호르몬 변화에 따른 신체적 변화와 건강 문제인식, 규칙적인 운동을 실천하고자 하는 태도
② 촉진요인 사정제시: 정부의 중년 여성 건강증진 정책 확인, 올바른 운동방법 교육
③ 강화요인 사정제시
- 배우자와 함께하는 운동을 격려한다.
- 가족의 지지와 격려를 유도 한다.
4) 행정 및 정책 사정
○○고등학교에서 매주 1시간씩 한 달 동안 운동증진프로그램 보건교육시행. 운동 강사를 초빙하여 함께 보건교육 시행함.
5) 평가계획
① 과정평가
보건교육 참가자들의 출석률을 측정함.
② 영향평가
보건교육 참가자들의 교육 후 일주일동안의 운동실천 횟수를 설문지로 조사하여 측정함.
③ 결과평가
보건교육에 참가한 참가자들의 체중과 혈압을 교육 시작 전과 한 달 교육 후에 측정하여 비교한다.
6) 학습지도계획서
-학습목표: 중년 여성의 신체적 변화를 이해한다.
중년 여성의 적절한 운동요법의 필요성을 이해한다.
중년 여성의 적절한 운동요법을 배우고 실천한다.
단계
세부목표
학습내용
교육방법
교수매체
소요시간
평가방법
주의점
도입
중년여성의 신체적 변화를 이해한다.
-중년여성의 신체적 특성
-중년 여성의 만성질환 종류
강의
PPT
5분
질문
그림을 첨부하여 쉽게 설명하며 흥미를 유발한다.
중년여성의 적절한 운동요법의 필요성을 이해한다.
중년여성의 목적
-근기능 강화와 골미도의 유지 및 향상
-심폐기능 향상
-관절 기동범위 유지 및 유연성 확보
강의
PPT
5분
질문
전개
운동요법시 주의사항을 이해한다.
중년여성의 운동 시 주의사항
-최대 심박수의 50~70%를 넘지 않는다
-탈수예방위해 충분한 수분섭취
-골절주의
강의
PPT
5분
질문
중년여성의 적절한 운동요법을 학습한다.
-지구력향상:걷기, 조깅, 등산, 계단 오르기, 수영, 사이클
-유연성증진:필라테스, 맨손 체조, 노젓기, 수영, 스트레칭 동작
강의
PPT (사진첨부)
5분
관찰
각 운동의 예시사진을 첨부한다.
자신에게 맞는 운동요법을 실행한다.
-필라테스 또는 실내에서 할 수 있는 간단한 체조와 스트레칭 시범
시범 및 참여 학습
시범
20분
관찰
강사를 초빙하여 시범을 보인다.
학습한 운동요법을 반복한다.
-필라테스와 체조, 스트레칭 반복학습
참여학습
동영상
10분
관찰
반복학습동안 동영상을 틀어놓고 도움을 준다.
정리 및 평가
운동의 필요성을 설명한다.
-도입단계내용
요약정리
참여학습
문답법
5분
질문
학습한 운동요법을 실천한다.
-학습한 운동요법 요약정리
5분
운동요법 사진첨부된 팜플릿 준비하여 준다.
Ⅲ. 결론
지금까지 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 “중년 여성의 운동증진교육”을 계획해 보았다. 중년여성에게는 다양한 특성이 있지만, 특히 난소 기능 감퇴와 폐경(완경)으로 인해 신체적, 생리적 변화를 겪게 되며 자녀들의 성장과 독립, 가정 내 역할변화 등으로 인해 이전에는 느껴보지 못했던 고립감과 위축감 등 정서적, 심리적 문제를 경험할 수 있다. 또한, 갱년기 증상과 노화에 따른 역할의 변화와 배우자의 은퇴 등 다양한 심리사회적 변화로 인해 우울증을 경험하게 된다. 이러한 특성은 같은 시기의 남성보다 더 많은 우울 증상을 경험하는 것으로 나타났는데, 폐경(완경)을 생애주기에서 일어나는 자연스러움으로 받아들이기보다는 젊음 상실과 노인으로 접어 들어가는 위기로 여기기 때문이다. 운동은 중년여성들에게 신체적으로나 심리적으로 큰 도움이 된다. 체력이 떨어지면 일상생활에서 적응력이 약해지고 건강 상태에도 영향을 주며 이로 인해 기능과 관련된 체력요소(민첩성, 평형성, 순발력, 협응성, 스피드)의 약화를 초래하므로 체력을 유지하는 것은 노화에 따른 신체기능의 유지와 정상적인 일상생활을 수행하는데 필수적이다. 그러므로 “중년 여성의 운동증진교육”을 통해 중년여성들이 운동을 통해 자신들의 건강을 관리하는 방법을 체득하게 하는 것이 중요하다.
Ⅳ. 참고문헌
한국방송통신대학교 편집부 저, 보건교육, 한국방송통신대학교, 2018.
문달콤, 중년여성 대상 운동프로그램의 효과성에 대한 메타분석, 숙명여자대학교 대학원, 2017.
나현순, 중년 여성의 규칙적인 운동과 가정건강성에 관한 질적 연구, 수원대학교 교육대학원, 2017.
신윤희, 건강증진, 계축문화사, 2015.
남철현, 이명선 외 4명 저, 보건 교육학 (보건교육사를 위한), 계축문화사, 2014.
공은숙, 보건교육학, 정담미디어, 2015.
Karen Glanz, Barbara K. Rimer 외 1명 저, 유태균 역, 건강행동과 건강교육, 군자출판사, 2009.
김명, 고승덕 외 3명 저, 보건교육 건강증진 이론, 계축문화사, 2014.

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