스트레스란 무엇인지에 대해 설명하고 현재 자신이 스트레스에 대해 어떻게 대처하고 있는지 토론해보시오

소개글

스트레스란 무엇인지에 대해 설명하고 현재 자신이 스트레스에 대해 어떻게 대처하고 있는지 토론해보시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 스트레스의 개념
2. 나의 스트레스의 발생원인
3. 스트레스 해결방법
4. 나의 스트레스 설명

본문내용

털어놓게 하는 기회를 주는 엔카운터 그룹은 스트레스 해소뿐만 아니라 개인의 인격적 향상을 위해서도 바람직하다.
마. 여가활동 활성화 및 가족대화를 일상화한다.
스트레스에 가장 효과적으로 대응하는 방법은 가족 혹은 갈등 대상간의 유대관계를 향상시키는 것이다. 유대관계를 향상시키는 방법으로서 일상생활에서 서로 대화를 많이 하고, 여가활동을 함께 즐김으로서 해결 될 수 있을 것이다.
4. 나의 스트레스 설명
나에게 있어 항상 고민거리는 우리 가족의 경제적 문제였다. 사실 부모님께서는 내가 어릴 때부터 맞벌이를 해오셨지만, 언제나 우리집은 경제적 문제에서 자유롭지 못했다. 그로 인하여 대학생활에서 대부분의 친구들이 어학연수다 토익학원이다 한창 바쁠 때, 나는 여러 아르바이트를 하며 부족한 생활비를 충당하고자 노력했었다. 이런 경제적 문제에 대한 스트레스에 가장 효과적으로 대응하는 방법은 가족간의 유대관계를 향상시키는 것이 였다. 가족간의 유대관계를 향상시키는 방법으로서 일상생활에서 서로 대화를 많이 하고, 여가활동을 함께 즐김으로서 해결 될 수 있었다. 그러나 나의 이런 스트레스는 경제적 문제가 지속되는 한 당분간 사라지기 힘들것 같다는 생각을 해본다.

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