[인지행동치료이론] 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료 벡(Beck)의 인지치료

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목차

인지행동치료이론

I. 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료(REBT)
1. 생애
2. 주요개념
3. 심리적 문제의 발생

II. 벡(Beck)의 인지치료(CT)
1. 생애
2. 주요개념
1) 자동적 사고
2) 역기능적 인지도식
3) 인지적 오류

* 참고문헌

본문내용

는 심리적인 문제는 어떤 사건 자체가 아니라 그 사건을 대하면서 자동적으로 떠올리게 되는 부정적인 생각 때문이다. 우울증을 경험하는 사람들의 자동적 사고를 살펴보면 크게 세 가지 내용으로 구성되어 있다. 첫째, 자기에 대한 비관적인 생각, 둘째, 미래에 대한 염세주의적인 생각, 셋째, 세상에 대한 부정적인 생각 등이다.
2/ 역기능적인지도식(dysfunctional cognitive schema)
"인지도식"이란 사람이 살아가면서 나름대로 발달시키는 자기와 세상을 이해하는 틀을 말한다. 그런데 사람은 일단 도식이 활성화되면 그것은 인지적 오류가 포함된 정보처리를 유발하며, 그 결과는 자동적 사고로 표현된다.
도식이 좀 더 강력해져서 사고의 체계적인 오류와 현실에 대한 왜곡된 해석이 심해질 때, 개인은 자신의 부정적 해석이 잘못되었다는 생각을 받아들이기 어려워진다. 이와 같이 "역기능적 인지도식"이란 한 개인의 기본적인 생각의 틀과 내용이 현실적응에 도움이 되지 않는 것을 의미한다. 즉, 한 개인이 오랜 경험을 통해서 가지게 된 믿음의 내용이 부정적인 성질의 것들로 채워진 경우를 역기능적인지도식이라 한다. 부정적인 내용의 자동적 사고를 활성화하는 것은 바로 역기능적인지도식의 내용들이다. 역기능적 인지도식을 가지고 있는 사람이 환경적 스트레스와 부정적 생활환경에 처하게 되면
자기도 모르게 부정적인 내용의 자동적 사고를 떠올리게 되어 심리적 문제가 발생한다.
3/ 인지적 오류
"인지적 오류"란 어떤 경험이나 사건을 해석하고 받아들이는 과정에서 생기는 추론 혹은 판단의 오류를 말한다. 정서적인 문제를 가지고 있는 사람은 논리적으로 오류가 있는 도식을 활용하여 정보를 처리하게 되고 결과적으로 현실을 부정적으로 왜곡한다.
벡(Beck)은 정서문제를 생활사건에 대한 왜곡된 사고나 비현실적인 인지적 평가의 결과로 설명하면서 다음과 같이 인지적 오류를 제시했다.
* 참고문헌
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
사회복지서비스 : 한국산업인력공단, 진한엠앤비, 2015
성장발달과 건강 : 김태임, 김희순 외 3명 저 / 2014 / 교문사
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016

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