[인지정서행동 상담] 인지정서행동치료의 상담목표 및 상담과정, 인지정서행동상담기법

소개글

[인지정서행동 상담] 인지정서행동치료의 상담목표 및 상담과정, 인지정서행동상담기법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

인지정서행동 상담

I. 상담목표
1. 자기관심
2. 사회적 관심
3. 자기지향
4. 관용
5. 융통성
6. 불확실성의 수용
7. 창조적 일에 대한 실행
8. 과학적 사고
9. 자기수용
10. 모험실행
11. 장기적 쾌락
12. 반 유토피아주의
13. 정서혼란에 대한 자기책임

II. 상담과정

III. 상담기법
1. 인지적 기법
1) 논박하기
2) 합리적 대처말
3) 확대적용
4) 인지적 과제
5) 참조하기
2. 정서적 기법
1) 합리적 정서심상 형성
2) 역할연기
3) 역(reverse) 역할극
4) 유머
5) 상담자의 무조건적인 수용
3. 행동적 기법
1) 수치심 깨뜨리기 작업
2) 역설적 과제
3) 재발방지

IV. 요약 및 평가

* 참고문헌

본문내용

있다.
(4) 유머
유머는 인지정서행동 접근의 가장 민기 있는 기법 중 하나로, 엘리스 역시 내담자를 문제 상황으로 이끄는 과장된 사고에 대항하는 수단으로 대단히 많은 유머를 사용했다. 인지정서행동 접근에서는 사람들이 너무 진지하게 생각하거나 일상생활에 대한 균형감각이나 유머감각을 잃기 때문에 정서적 혼란이 생긴다고 본다. 심각한 문제를 다를 때, 상담자는 과장과 비교를 잘 활용하고 회기 중에 익살스러운 어리석음을 적절하게 잘 활용할 수 있어야 한다.
물론 이때 내담자를 인격적으로 싸잡아 얘기하지 말고, 그의 신념과 행동 같은 일부 측면에 초점을 두는 것이 중요하다(Sheldon, 1995).
(5) 상담자의 무조건적인 수용
상담자로서의 역할 중 하나는 가능할 때마다 내담자에게 긍정적이고 도움이 되는 태도와 신념을 보여 주는 것이다. 이를 위한 방법 중 하나가 바로 내담자가 아무리 나쁘고 자기패배적인 행동을 하더라도 내담자를 무조건적으로 수용하는 것으로, 이는 로저스의 상담기법과 일치한다. 이렇게 내담자가 무조건적인 수용을 직접 경험해볼 수 있도록 상담자가 보여 주면, 내담자도 따라서 무조건적인 자기수용을 증가시킬 수 있다. 그러나 이때 주의할 점은, 상담자가 내담자의 잘못된 행동 모두를 받아주고 격려하는 것이 아니라, 내담자에게 적극적으로 틀을 만들어 주고 때로는 내담자의 행동을 거절할 수도 있지만 내담자를 인간 자체로 거절하거나 경별하지 않도록 해야 한다는 것이다.
3) 행동적 기법
(1) 수치심 깨뜨리기 작업
이 기법은 정서적 요소와 행동적 요소가 모두 포함된 것으로, 누군가가 자기자신을 멍청하다고 생각하더라도 그것이 비극적인 것은 아니라고 자신에게 말함으로써 수치감을 느끼는 것을 거부할 수 있도록 하는 것이다. 이를 위해 내담자들은 다른 사람들의 시선이나 생각 때문에 평상시에 하기 두려웠던 어떤 행동을 해보는 모험을 하는 숙제를 받게 되는데, 내담자들이 이런 숙제를 실행해봄으로써 다른 사람들이 자신의 행동에 실제로 그렇게 많은 관심을 가지고 있지 많다는 것을 알게 된다. 이러한 연습에서 중요한 점은 다른 사람들이 내담자들을 인정하지 않을 때조차도 수치심을 느끼지 않도록 하는 것이다. 작업을 해나가면서 내담자들은 수치심을 스스로 만들어냈다는 것을 깨닫고 덜 억제된 방식으로 행동할 수 있다는 것을 알게 된다.
(2) 역설적 과제
역설적 과제는 겉으로 보기에는 내담자가 변화하고자 하는 모습과는 반대로 해보는 것이다. 이러한 모습에는 인지, 정서, 행동이 모두 포함될 수 있다.
예를 들어, 수면장애를 경험하고 있는 사람에게 자지 못하도록 하고, 불안한 생각으로 고통 받는 사람에게 하루에 몇 번씩 의도적으로 그 생각을 해보라고 말하며, 완벽주의자에게 일부러 실수를 하도록 과제를 부여한다. 상담자가 이와 같은 숙제를 부과하는 목적은 내담자가 자신의 문제를 재구성해 보고, 그 과정에서 현실을 검증해 보도록 돕는 데 있다. 그러나 모든 내담자가 이런 접근에 잘 맞는 것은 아니므로, 이러한 기법은 선택적으로 사용되어야 한다.
(3) 재발방지
재발방지에는 여러 가지 인지적 정서적 행동적 기법이 다 포함될 수 있는 기법으로 특히 중독환자를 상담할 때 가장 유용할 수 있다. 합리적 정서적 접근을 중독환자에게 적용할 때 그들이 상당한 재발충동을 지니고 있다는 것을 인정해야 하며, 재발을 막을 수 있는 방법을 적극적으로 찾고자 노력해야 한다. 상담자는 내담자와 함께 계발충동을 야기하는 생각과 경험에 대해서 살펴보고, 문제가 되는 상황을 이겨낼 수 있는 방법을 같이 궁리해야 한다. 그러나 문제가 재발하였을 때, 자기수용이 무엇보다 중요하다는 점을 강조해 주어야 하는데, 이는 재발해도 괜찮다는 뜻이 아니라 자기비하를 하지 말아야 함을 의미한다.
IV. 요약 및 평가
인지정서행동 상담접근에서는 인간은 비합리적으로 될 수 있는 생물학적 사회적인 힘도 존재하지만 이성적일 수 있는 잠재력도 있다고 가정한다. 엘리스에 의하면, 개인의 부적응은 바로 이런 잠재력이 비합리적 신념, 태도, 정서에 의해 가려져 있기 때문에 발생하는 것이므로 상담자가 적극적으로 이것을 제거하려고 노력해야 한다. 인지정서행동 상담접근에서는 정서적 장애와 신경증은 비합리적 사고라고 보며, 상담을 통해 이런 정서 및 행동은 논리적 합리적인 것으로 변경되어 치료가 가능하다고 본다. 인지정서행동 상담접근은 교훈적이거나 교육적인 과정을 상담에 적용하며 내담자의 비합리적 사고와 관념이 지적되고 장애와 불행의 관계가 설명되며, 내담자의 비합리적 사고는 논리, 추리, 암시, 설득과 행동의 처방으로 수정한다.
인지정서행동 상담접근은 정서장애의 발달에 있어 인지적 과정에 강조를 둔 점, 논리적 설명과 간결함, 짧은 상담기간, 단기간의 성공적인 임상사례 등은 복잡한 현대인의 성향에 잘 맞는다는 평가를 받고 있다(김정희 이장호, 1998). 또한 상담과정이 구조화되어 있고 검증된 구체적 기법이 있어 적용하기가 용이하고 상담이 끝난 이후에도 내담자가 상담에서 배운 것을 일상생활에서 효과적으로 적용할 수 있다는 점에서 긍정적 평가를 받고 있다.
그러나 엘리스가 지적하였듯이 모든 내담자에게 효과적이지 않다. 지능이 결핍된 내담자나 지나치게 심한 장애나 혼란을 일으키는 사람, 너무 민감하고 융통성이 없거나 논리와 이성에 대한 심한 편견이 있는 사람, 기질적인 결함이 있는 사람에게는 적용할 수 없다. 또한 너무 많은 기법들이 절충적으로 상담장면에 활용되는데 이것이 오히려 내담자에게 혼란을 가져 오거나 저항을 불러일으킬 수 있다는 점은 제한점으로 지적되고 있다.
* 참고문헌
인간발달 / 박성연, 백지숙 저 / 파워북 / 2011
아동상담 / 구은미, 박성혜 외 2명 저 / 양서원 / 2016
아동발달 / 이항재 저 / 교육과학사 / 2004
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003
아동심리학 / 김경희 저 / 박영사 / 2005
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016

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