목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 스트레스 이론의 이해
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스 이론의 세 가지 관점
Ⅲ. 이론의 사례 적용
1. 대상의 선정 및 특성
2. 대상자의 생활사건스트레스와 반응과정
3. 대상자의 대처기능 조사 및 분석
Ⅳ. 평가 및 결론
Ⅴ. 참고문헌
Ⅱ. 스트레스 이론의 이해
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스 이론의 세 가지 관점
Ⅲ. 이론의 사례 적용
1. 대상의 선정 및 특성
2. 대상자의 생활사건스트레스와 반응과정
3. 대상자의 대처기능 조사 및 분석
Ⅳ. 평가 및 결론
Ⅴ. 참고문헌
본문내용
우선 정서중심대처로는 자기방어기제의 일환으로 해당 스트레스의 원인과 그 결과로 인한 불쾌함과 압박감을 다른 사람에게 투사하여 감정을 소모한 적이 있다. 업무조정과 친척과의 트러블로 인한 스트레스를 남자친구와의 데이트 와중에 남자친구에게 ‘화’를 내고 자신을 이해해주지 못한다며 분노함으로써 본래 스트레스를 주는 원인으로부터 회피하여 자신의 스트레스의 원인을 남자친구에게 귀인 시키고 그에 화를 냄으로써 정서적 고통을 완화하고자 한 모습을 보인 것이다. 이는 기존의 관계조차 망가뜨릴 수 있는 파괴적인 형태의 정서중심 대처라고 평가할 수 있다. 그 외에도 남자친구와의 싸움으로 인해 발생한 스트레스의 경우는 애써 그 사실을 무시하거나 부정하고자 오히려 관심을 끄고 연락을 아예 받지 않고 잠수를 타는 등의 행위로 정서적 고통을 완화하는 모습을 보이기도 하였다.
한편 대상자의 경우 문제중심 대처가 보다 두드러지게 나타났다. 실업과 업무조정으로 인한 스트레스가 극심한 가운데에서도 이를 극복하기 위해 청년취업을 위한 서울시 서비스 제공에 적극적으로 참여하여 전문가의 조언을 구하고 직업훈련을 함으로써 재취업의 길을 열고자 노력하였다고 한다. 또한 업무조정에 있어서도 추가 근무를 하고 상사와의 유대 관계 형성을 위해 노력하며 업무를 배우고자 하는 등 스트레스의 원인과 문제 자체를 해결함으로써 스트레스에 대처하고자 하는 문제중심 대처의 스트레스 대처를 보인 것이다.
Ⅳ. 평가 및 결론
이상의 논의를 정리하였을 때, 확실한 것은 ‘스트레스’라는 것이 단순히 자극이나 반응 한 쪽 면만으로는 이해할 수 없는 개념이라는 것이다. 즉, 자극 모형과 반응 모형 양자의 적절한 사용이 필요한 것이다. 실제로 대상자의 사례를 분석함에 있어 자극 모형 역시 대상자가 받은 외적 영향력으로서의 스트레스를 이해하는 데 도움이 되었으며 반응 모형은 대상자가 단계별로 겪은 상황이나 생리적 반응을 토대로 스트레스의 위험도와 영향력을 파악하는데 큰 도움이 된 것이다.
또한 대처 방식 역시 중요하다는 것을 다시 한 번 깨달을 수 있는 간이었다. 다만, 정서중심대처의 경우 일시적인 정서적 고통의 완화는 가능하다 할지라도 장기적으로 보았을 때, 근본적인 문제 해결 및 스트레스 원인의 해소가 이루어지지 않는 다는 점을 고려하면 문제 중심 대처 위주의 스트레스 대처 방식이 필요하다는 평가를 할 수 있다고 생각한다. 실제로 Lazarus와 Folkman 역시 스트레스 대처에 있어 중요한 것은 문제 지향적 대처 방식이며 그것이 불가능한 경우에 정서 지향적 대처 방식이 보완적인 용도로 사용되는 것이 바람직하다고 이야기하기도 하였다. 즉, 스트레스를 대처하는 데 있어 어느 한 가지만 고집하기 보다는 다양한 방식을 취합하여 선택하되 문제해결 중심의 대처 방식을 중심으로 정서적 대처 방식을 보완적으로 사용하는 것이 효과적이라는 것이다.
Ⅴ. 참고문헌
신숙희, 『스트레스이론과 대처방식에 관한 연구』, 대진대학교 대학원, 2017.
2016 국가정보포털 의학정보
http://health.mw.go.kr
한편 대상자의 경우 문제중심 대처가 보다 두드러지게 나타났다. 실업과 업무조정으로 인한 스트레스가 극심한 가운데에서도 이를 극복하기 위해 청년취업을 위한 서울시 서비스 제공에 적극적으로 참여하여 전문가의 조언을 구하고 직업훈련을 함으로써 재취업의 길을 열고자 노력하였다고 한다. 또한 업무조정에 있어서도 추가 근무를 하고 상사와의 유대 관계 형성을 위해 노력하며 업무를 배우고자 하는 등 스트레스의 원인과 문제 자체를 해결함으로써 스트레스에 대처하고자 하는 문제중심 대처의 스트레스 대처를 보인 것이다.
Ⅳ. 평가 및 결론
이상의 논의를 정리하였을 때, 확실한 것은 ‘스트레스’라는 것이 단순히 자극이나 반응 한 쪽 면만으로는 이해할 수 없는 개념이라는 것이다. 즉, 자극 모형과 반응 모형 양자의 적절한 사용이 필요한 것이다. 실제로 대상자의 사례를 분석함에 있어 자극 모형 역시 대상자가 받은 외적 영향력으로서의 스트레스를 이해하는 데 도움이 되었으며 반응 모형은 대상자가 단계별로 겪은 상황이나 생리적 반응을 토대로 스트레스의 위험도와 영향력을 파악하는데 큰 도움이 된 것이다.
또한 대처 방식 역시 중요하다는 것을 다시 한 번 깨달을 수 있는 간이었다. 다만, 정서중심대처의 경우 일시적인 정서적 고통의 완화는 가능하다 할지라도 장기적으로 보았을 때, 근본적인 문제 해결 및 스트레스 원인의 해소가 이루어지지 않는 다는 점을 고려하면 문제 중심 대처 위주의 스트레스 대처 방식이 필요하다는 평가를 할 수 있다고 생각한다. 실제로 Lazarus와 Folkman 역시 스트레스 대처에 있어 중요한 것은 문제 지향적 대처 방식이며 그것이 불가능한 경우에 정서 지향적 대처 방식이 보완적인 용도로 사용되는 것이 바람직하다고 이야기하기도 하였다. 즉, 스트레스를 대처하는 데 있어 어느 한 가지만 고집하기 보다는 다양한 방식을 취합하여 선택하되 문제해결 중심의 대처 방식을 중심으로 정서적 대처 방식을 보완적으로 사용하는 것이 효과적이라는 것이다.
Ⅴ. 참고문헌
신숙희, 『스트레스이론과 대처방식에 관한 연구』, 대진대학교 대학원, 2017.
2016 국가정보포털 의학정보
http://health.mw.go.kr
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