피아제(Piaget), 벡(A. Beck), 엘리스(Ellis)의 인지이론(인지발달이론, 인지치료이론, 합리정서행동치료이론)

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목차

피아제, 벡, 엘리스의 인지이론(인지발달이론, 인지치료이론, 합리정서행동치료이론)

A. 피아제 이론

I. 피아제의 생애
II. 주요 개념
1. 도식
2. 조직화와 적응
3. 동화와 조절
4. 평형
III. 인지발달단계
1. 감각운동 단계
2. 전조작단계
3. 구체적 조작단계
4. 형식적 조작단계

B. 벡의 이론

I. 벡의 생애
II. 주요 개념
1. 도식
2. 인지삼제
3. 인지치료

C. 엘리스 이론

I. 엘리스의 생애
II. 주요 개념
1. 자기대화
2. 합리적 신념과 비합리적 신념
3. 성격 형성
III. 합리적 정서행동치료

* 참고문헌

본문내용

러한 인지가 감정, 행동, 환경적 사상에까지 부정적 영향을 미친다는 것을 인식하게 하고, 결국 이러한 부정적인 자동적 사고를 조정하게 한다.
C. 엘리스 이론
I. 엘리스의 생애
엘리스(Albert Ellis, 1913-2007)는 피츠버그 출생으로 거의 일생 동안 뉴욕에서 살았다. 그는 자신이 사람들과 상담하는 데 재능이 있다는 것을 깨달고 심리학자가 되기로 결심하였다. 초기에는 정신분석을 통한 상담치료에 집중하였으나, 이후 정신분석이 피상적이고 비과학적인 심리상담치료 형태라 비판하며 인본주의적 철학적 행동적 심리상담치료로서 합리적 정서 행동치료(rational emotive behavioral therapy: REBT)를 개발하였다.
어떤 면에서 엘리스는 자신의 청년기 동안의 광장공포증이나 여성공포증을 치료하고자 심리치료 연구를 하였다고도 한다. 실제로 엘리스는 인지행동적 기법을 적용하여 자신의 심리적 장애들 극복하였다.
II. 주요 개념
1. 자기대화
엘리스의 합리적 정서행동치료는 모든 정서적 문제의 주요 원인이 그 상황에 대해 스스로 말하는 자기대화(self-talk)에 달려 있다고 전제한다. 자기대화에 따라 감정과 행동이 달라지므로 자기대화가 변화되면 감정과 행동도 변화된다는 것이다. 외부적 스트레스에 대항하기 위해 스스로 다짐하는 말이 패배적일 경우 정서적 문제로 이어지는데, 이는 벡의 자동적 사고와 유사한 흐름이라고 볼 수 있다. 그러나 자기대화를 긍정적으로 변화시킨다면 뒤이어 나타날 부정적 사고 또한 통제할 수 있다. 이렇듯 엘리스는 외부적 사건은 변화시킬 수 없어도 자기대화를 변화시킴으로써 정서와 행동을 통제할 수 있다고 본다.
2. 합리적 신념과 비합리적 신념
합리적 신념(rational belief: iB)은 우리의 행동을 합리적이고 효과적으로 통제하는 것으로 객관적 현실에 근거하여 다른 사람과의 불필요한 갈등을 피하고 편안한 감정을 느낄 수 있도록 하는 사고다. 반대로 비합리적 신념은 안정된 삶을 방해하고 많은 정서적 사회적 문제를 야기한다. 이러한 비합리적 신념(irrational belief: iB)이 각인(imprint)되면 자기대화를 통하여 계속 재교화되고 부적절한 행동으로 이어진다.
엘리스는 사람들이 누구나 일련의 합리적 신념을 가지고 생활하고 있다고 발한다. 다른 사람과의 협력적인 상호관계를 유지하는 것이나 일상생활에서의 행동을 볼 때, 사람들 대부분은 자신의 행동을 방향 짓고 통제하는 데에 강한 합리적 신념을 사용하고 있다. 그러나 어떤 사건에 부딪혔을 때는 합리적 신념을 외면하고 순전히 비합리적으로 대응하게 될 수도 있다.
예컨대, 갑이 율과의 약속을 일방적으로 파기한다면, 을은 '갑이 나에게 한 행동은 정말로 좋지 않다. 나를 이렇게 무시하고 제멋대로 행동하다니 그는 정말 터무니없다!'고 생각할 수 있다. 이것은 일면 합당하고 당연한 독백으로 들릴지도 모른다. 그러나 다시 보면 앞 문장은 상황에 대한 율의 관찰과 판단을 의미하는 것이지만 뒤 문장에서 갑의 행동을 '터무니없는' 것으로 보는 것은 은연중에 비합리적 신념을 동원하여 이 상황을 보고 있는 것이다. 갑의 행동에 어떠한 이유가 있을 것이라는 예측이 아니라 이 상황을 그저 '터무니없다' 또는 '끔찍하다'고 여기는 율의 사고는 일상을 행복하게 영위하는 데 방해가 될 수 있다.
3. 성격 형성
엘리스는 성격을 형성하는 기본 요소가 일상적인 일련의 자기대화라고 본다. 사람들은 어떤 사건이 일어나면 자동적으로 익숙한 자기대화를 보이게 되고 이것이 반복되면서 태도, 가치, 신념을 형성하게 되는데, 이것이 결국 자아개념에 영향을 주어 그 개인의 전반적인 감정과 행동을 결정하게 된다.
<그림> 엘리스의 ABCDE모델
III. 합리적 정서행동치료
엘리스의 합리적 정서행동치료(rational emotive behavior therapy: REBT)는 내담자가 보이는 정서장애나 문제행동을 제거하는 것이 아니라 문제행동의 배후에 있는 비합리적이고 자기패배적인 신념을 극소화시키고 삶에 대하여 보다 현실적이고 합리적인 가치관을 형성하는 데에 그 목표를 둔다.
합리적 정서행동치료 과정은 ABCDE 모델로 설명이 가능하다. A는 선행사건(activating event)으로서 내담자에게 정서적 혼란을 야기하는 사건을 의미한다.
앞선 엘리스(1985)의 예에서와 같이 갑이 율의 약속을 일방적으로 파기하는 사건의 발생이 A에 해당한다. 다음 B인 신념체계(belief system)는 합리적 신념과 비합리적 신념을 통칭하는데, 개인은 합리적 신념이나 비합리적 신념 중 하나를 선택하여 사고하게 된다. 만약 율이 비합리적 신념을 선택하면 C의 후속결과(consequence)에서 율은 부정적 정서와 행동을 보일 것이다. 치료자는 여기에 D, 즉 논박(dispute)을 통하여 내담자가 갖고 있는 비합리적 신념에 합리적 신념으로써 도전하고 그것이 사리에 맞는지 검토하는 과정을 거친다. 갑이 매우 시급한 일이나 사고가 있어 약속을 지킬 수 없게 되었을지도 모른다고 가정해 보는 것이 그 예가 될 수 있다. 마지막 단계인 E는 효과(effect)로서 내담자가 논박과정을 통해 스스로의 비합리적 신념을 합리적인 신념으로 대치하여 자기 수용적인 태도와 긍정적 감정을 얻는 것이다. 율이 치료자의 조언을 받아들여 상황을 이해하고 화를 가라앉힌 후 정확한 사정을 알아보려 하는 것은 효과로서 적절한 정서와 행동이라고 볼 수 있다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
애착이론과 정신분석 / Peter Fronagy 저, 반건호 역 / 빈센트 / 2005
아들러 인생방법 심리학/알프레드 아들러 저, 한성자 역/동서문화사/2017
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
유아인지발달 / 이화도 저 / 창지사 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

키워드

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