공통교양 = 생활과건강 = 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단에 의해 수행되는 자발적인 행위를 의미합니다

소개글

공통교양 = 생활과건강 = 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단에 의해 수행되는 자발적인 행위를 의미합니다에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론

2. 본론

1) 현재 가지고 있는 건강문제

2) 불면증의 심각성

3) 질병예방행위

3. 결론

4. 출처 및 참고문헌

본문내용

피로에서 해방될 수 있기 때문이다.
2차적인 예방행위로는 불면증으로 인해 생길 부작용을 줄이는 것이다. 피로회복에 좋은 음식을 먹거나 약품을 꾸준히 섭취하는 것, 그리고 불면증으로 인해 생기는 스트레스를 관리하는 심리상담 등이 이에 해당한다. 이러한 행위는 불면증을 이겨낼 수 있도록 몸과 정신에 지속적으로 에너지를 공금하는 과정에 해당한다. 이러한 행위를 계속해야 사람은 지속적인 불면증에도 불구하고 생활을 유지한다.
마지막으로 3차 예방행위로는 불면증의 원인인 스트레스를 받을 만한 일을 없애는 것이다. 불면증은 사람의 신경이 날카로워지면 일어난다. 이러한 점에서 불면증을 줄이는 가장 좋은 방법은 그 근본적인 원인을 제거하는 것이다. 그리고 이는 치료만으로 가능하지 않으며 실생활에서 스트레스를 받는 일을 줄이는 작업이 필요하다. 이것이 있어야 불면증이 재발하거나 지속되는 일을 막을 수 있다.
3. 결론
질병을 관리하는 일은 수명을 길게 가져가는 것뿐만 아니라 삶의 질을 보장하는 문제다. 질병, 질병의 결과를 계속해서 갖고 있는 사람들이 평소 생활에서 받는 고통은 무시할 수 없다. 이러한 점에서 의료시스템은 질병을 치료하는 것뿐만 아니라 질병을 관리하고 예방하는 일도 포함한다. 그런데 현 의료시스템에서 질병 예방에 대해서는 많은 노력을 기울이고 있지 않다. 특히 정신과 관련된 질병의 경우에는 그렇다. 이러한 점에서 질병을 예방하기 위해 민간요법을 넘어서는 더 다양한 조치가 있어야 한다.
4. 출처 및 참고문헌
김유진, 2018, 불면증 환자의 스트레스, 심리적 강인성, 사회적 지지 및 삶의 질 간의 관계

키워드

공통교양 ,   생활과건강 ,   질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터