스트레스에 대한 반응
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소개글

스트레스에 대한 반응에 대한 보고서 자료입니다.

목차

스트레스에 대한 반응

A. 신체적인 반응
I. 위급반응
II. 일반적인 적응증후군
1. 경고기
2. 저항기
3. 탈진기

B. 심리적인 반응
I. 인지적 손상
II. 과제수행의 손상
III. 정서적인 반응
1. 긴장과 불안
2. 분노와 공격
3. 우울과 무감동
IV. 긍정적 효과

* 참고문헌

본문내용

입히려는 충동이 자연스럽게 일어난다. 분노는 스트레스에 대한 가장 흔한 정서적인 반응 중의 하나이다. 어린 아동에게 실험실에서 좌절감을 경험하게 하면 장난감 인형에 대한 분노감정과 공격적인 행동의 표현빈도가 증가됨을 관찰할 수 있다. 성인들의 경우도 회사에서의 과도한 스트레스가 자녀들에 대한 구타행위를 유발시킬 수 있으며, 개인적인 좌절감으로 인해 파괴적인 행동을 하기도 한다.
3. 우울과 무감동
어떤 상황이 희망이 없다고 느낄 때 우리는 우울해진다. 우울감을 경험하게 하는 가장 전형적인 상황은 사랑하는 사람과 헤어져야 하는 것이나 실패가 거듭되는 것을 들 수 있다. 우울한 사람은 만사에 의욕과 흥미를 잃고 자포자기해버리기 쉽다. 스트레스가 반복되고 이에 대해 효과적으로 대처할 수 있는 능력이 없으면 우울감을 경험하게 되고 무력감에 빠지게 된다. 심한 경우는 아무런 감정표현을 할 수 없는 무감동 상태에 빠지게 된다.
IV. 긍정적 효과
스트레스라고 해서 항상 부정적인 효과만 나타내는 것은 아니다. 셀리에는 심리적 및 신체적 건강상태나 과제 수행에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 스트레스를 적정 수준의 스트레스(Eustress : 긍정적 스트레스)라고 명명한 바 있다. 스트레스의 긍정적 효과는 크게 세 가지로 요약될 수 있다.
첫째, 스트레스 상황은 자극을 받고 도전을 하려는 우리의 욕구를 자극한다. 여러 가지 연구들은 대부분의 사람들이 그들의 삶에서 아무런 스트레스가 없는 상태보다 적정 수준의 자극과 모험을 선호한다는 사실을 밝혀냈다. 스트레스의 근원부분에서 얘기했던 아무런 자극이 없으면 더 스트레스를 갖게 된다는 사실과 일맥상통하는 결과라 볼 수 있다.
둘째, 스트레스는 개인적 성장이나 자기향상을 증진시키는 기능을 할 수 있다. 스트레스 사건은 사람들로 하여금 새로운 기술을 발달시키고 새로운 통찰을 하게 하며, 새로운 힘을 얻게 한다. 스트레스에 도전하고 이를 극복함으로써 특정한 대처능력을 향상시킬 수 있으며, 자기-개념이 고양된다.
셋째, 스트레스를 경험함으로써 앞으로 닥쳐올 미래의 더 큰 스트레스에 대한 예방접종과 같은 면역기능이 생길 수도 있다. 어떤 연구들은 스트레스가 과도하지 않는 한 스트레스에 노출시키는 것이 스트레스에 대한 내성을 증가시킬 수 있다고 제안한다. 예를 들면, 적은 액수로 사기를 당한 다음에는 더 큰 액수의 사기를 당하지 않는 것은 처음 당한 스트레스로 인해 대비책을 강구했기 때문일 수도 있다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003
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  • 등록일2019.03.20
  • 저작시기2019.3
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  • 자료번호#1090115
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