스트레스의 개념 근원 관점 원인

소개글

스트레스의 개념 근원 관점 원인에 대한 보고서 자료입니다.

목차

스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인

A. 스트레스의 정의
I. 반응으로서의 스트레스
II. 자극으로서의 스트레스
III. 상호작용으로서의 스트레스

B. 스트레스의 근원
I. 좌절
II. 과잉부담
III. 갈등
IV. 생활의 변화
V. 탈핍성

* 참고문헌

본문내용

사례를 조사한 결과 그들 중의 대부분이 인생의 주요 사건을 경험한 후에 사망했음을 밝혀내었다. 그리고 그들 중 상당수는 죽기 전의 건강상태가 양호한 편으로 밝혀졌다.
인간관계의 어려움뿐만 아니라 주식의 폭등으로 인한 경제적 이익, 엄청난 승리, 거액의 복권당첨 및 이산가족의 상봉과 같은 개인적인 만족감도 변화에 속하며 이러한 급작스러운 변화 역시 적응을 요구한다.
V. 탈핍성 스트레스
스트레스는 외부 또는 내부에서 오는 압력이나 자극의 정도가 심할 때만 경험하는 것이 아니다. '신문이 참 볼 것 없군!'이라고 말하는 사람을 보거나 '불구경과 싸움 구경만큼 재미있는 건 없어' 라는 말을 들어보면 사람들은 적정수준의 감각자극이나 흥분을 경험하길 원하는 것을 알 수 있다. 따라서 원하는 만큼의 자극이 없을 경우에도 스트레스를 받게 되며, 이를 탈핍성 스트레스(Deprivational Stress)라고 한다.
즉 무료함이나 외로움 같은 경험도 스트레스의 원인으로 작용한다. 독신자나 미망인 또는 이혼한 사람들이 배우자와 함께 사는 사람들보다 사망률이 높은 이유도 여기서 찾을 수 있다.
VI. 내 외부 압력
압력이란 우리가 어떤 방식으로 행동하기를 원하는 기대들이나 요구들을 말한다. 압력은 두 가지 하위유형으로 나눌 수 있는데, 수행과 관련된 압력과 동조를 요구하는 압력이다. 코미디언들은 관중을 웃겨야 한다는 압력을 받고 있으며, 직장인들은 상사로부터 일을 잘 해내라는 압력을, 교수들은 연구업적을 올리도록 그리고 강의평가를 잘 받아야 하는 압력을 받고 있다. 이렇듯 누군가로부터 신속하게, 효율적으로 그리고 성공적으로 과제들과 책임들을 수행하도록 요구하는 압력을 수행압력이라고 한다. 또한 주변사람들로부터 받은 동조압력 또한 매우 흔한 스트레스이다. 정장을 한 사업가들의 모임에서는 정장을 해야 할 것 같은 압력을, 결혼 적령기의 남녀들은 알게 모르게 혼기를 놓치지 않아야 한다는 사회적 압력을 받는다.
압박감에 대한 또 다른 근원은 자기 자신이다. 어떤 사람들은 다른 사람보다 더 많은 충동을 느끼는 것 같다. 그들은 상대적으로 짧은 기간 내에 성공하기 위해 높은 수준의 목표를 설정한다. 학생들은 '번 학기에는 좋은 성적을 받아서 장학금을 타야 해", "살을 빼기 위해서는 굴어야 해" 등과 같은 압박감을 느끼며, 직장인들은 "쓸모없어지기 전에 퇴직을 위한 돈을 충분히 벌어야 해"와같이 스스로 설정한 목표에 의해서 스스로 압력을 받는다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

키워드

개념 정의,   특징 특성,   종류 유형,   과제 방안