스트레스의 원인(스트레스의 생물학적 심리적 성격적 사회적 원인 및 요인)

소개글

스트레스의 원인(스트레스의 생물학적 심리적 성격적 사회적 원인 및 요인)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

스트레스의 원인

I. 생물학적 원인

II. 심리적 원인
1. 고립
2. 좌절
3. 갈등
1) 접근-접근 갈등
2) 회피-회피 갈등
3) 접근-회피 갈등
4) 다중 접근-회피 갈등

III. 성격적 원인

IV. 사회적 원인

* 참고문헌

본문내용

이 같은 기본적 성격 특성의 차이로 'A유형 타입'은 'B유형 타입'보다 심장혈관 반응, 고혈압이나 동맥경화가 더 많이 발생한다. 이러한 'A유형 타입'의 행동 중 건강에 가장 부정적인 요소는 '노여움'이다.
노여움은 심장마비나 여타 질병을 유발하기 때문에 우리들의 건강한 삶을 유지하는 데 방해가 된다. 따라서 노여움을 없애기 위한 방법으로는 (1) 공격적이지 않고 자연스럽게 자기감정을 표현할 수 있는 자신감을 가져야 한다. (2) 노여움을 느낄 때, 일단 스스로가 무엇 때문에 노여움을 느끼는지 그 원인을 알아야 한다. (3) 제3자를 통해서 노여움의 원인을 찾아 가능한 빨리 처리한다. (4) 노여워하는 대상에 대해 더 많이 알도록 노력해야 한다. 동정심을 갖게 되면 덜 공격적이고 한층 호의적으로 대하게 된다. @노여움은 흔히 반복되는 문제이기에 노여움의 원인을 미리 예측해서 예방해야 한다. 노여움이 쌓이면 더 큰 문제를 유발하기 때문이다.
또한 'A유형 타입'처럼 노여움이 많은 사람은 낙관성을 갖도록 연습하는 것이 좋다. 환경의 방해에도 미래에 성공적인 결과가 있을 것이라고 믿는 낙관성은 개인의 부적응 문제, 통증 및 신체증상을 완화한다고 제시되고 있다.
IV. 사회적 원인
사회경제적 요소인 학벌주의, 실업, 과중한 세금 및 경기불안정 등이 스트레스를 일으킬 수 있다. 특히 경제적으로 곤란을 겪는 가정에서 그렇지 않은 경우보다 스트레스를 받을 확률이 높다. 한 연구에서도 사회문제에서 오는 스트레스는 사회경제적 지위가 낮을수록 일관되게 더 높은 것으로 나타났다. 특히 남성의 경우 사회경제적 지위가 이들의 스트레스와 정신건강 수준과 맞물려있는 양상으로 드러났다. 또한 갑작스러운 실직, 주식투자로 하루아침에 돈을 잃은 사람은 엄청난 스트레스를 받아 우울증에 걸리고 심지어는 자살하는 경우까지 있다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
조직과 인간관계론 - 이택호/강정원 저, 북넷, 2013
발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

키워드

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