보건교육D형] 중장년 여성남성의 비만관리교육 -보건교육D형 중년 여성의 비만관리교육

소개글

보건교육D형] 중장년 여성남성의 비만관리교육 -보건교육D형 중년 여성의 비만관리교육에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 중년 여성의 비만
2. 중년여성의 정의와 특징
1) 중년여성의 정의
2) 중년여성의 특징
① 신체적 요소
② 심리적 요소
3. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형
4. 선택대상에 대한 인구사회적 특성
5. PRECEDE-PREOCEDE 모형을 적용한 중/장년 여성/남성의 비만관리교육(한 시간분량의 학습지도계획서 포함)
1) 사회-역학적 진단
2) 행위 및 환경적 사정
3) 교육 및 생태적 사정
4) 행정 및 정책 사정
5) 평가계획
6) 학습지도계획서

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

있다. 일반적으로 여성은 남성에 비해 신체활동이 적고 운동을 쉽게 남성에 비해 접해볼 기회가 적으며, 신체조성 및 건강관련체력 운동에 있어 많이 부족하여 나이가 들수록 남성에 비해 비만 유병률이 크다는 것을 알 수 있다. 그러므로 중년기 여성의 건강한 노년기를 위해서는 비만관리가 필요하다. 그리고 노인인구가 급격히 증가하고 있는 우리나라의 경우, 중년 여성의 비만관리교육이 절실히 요구되고 있다.
① 비건강 문제
- 의료기술의 발전으로 인한 평균 수명의 증가
- 평균수명연장으로 인한 건강증진의 필요성 증대
- 중년 여성의 비만인구 증가 추세
② 건강 문제
- 만성질환 : 비만, 골다공증, 대사증후군 등의 질환 증가
- 신체적 노쇠화의 진행과 활동감소
- 비만으로 인한 여러 가지 합병증 발생가능
2) 행위 및 환경적 사정
① 비행위적 요인
- 환경적 요인: 지역적 특성, 가족의 특성, 사회적 특성
- 신체적 요인: 중년 여성의 나이 특성, 중년 여성의 호르몬 변화
② 행위적 요인
- 가사활동으로 인한 사회생활 감소
- 가사 및 자녀양육으로 인한 운동감소
③ 행위목록 제시(치료행위, 예방행위)
- 치료행위: 중년여성의 올바른 비만관리 방법 교육
- 예방행위: 바람직한 체중 조절 및 유지, 만성질환 관리
④ 목표행위설정: 규칙적인 운동과 식이조절, 적당한 체중유지
3) 교육 및 생태적 사정
① 성향요인 사정제시
중년 여성의 호르몬 변화에 따른 신체적 변화와 건강 문제인식, 규칙적인 운동을 실천하고자 하는 태도
② 촉진요인 사정제시: 정부의 중년 여성 건강증진 정책 확인, 올바른 비만관리 교육
③ 강화요인 사정제시
- 배우자와 함께하는 운동을 격려한다.
- 식이요법의 중요성을 강조한다.
- 가족의 지지와 격려를 유도 한다.
4) 행정 및 정책 사정
○○에서 매주 1시간씩 한 달 동안 비만관리 프로그램 보건교육시행. 비만관리사를 초빙하여 함께 보건교육 시행함.
5) 평가계획
① 과정평가
보건교육 참가자의 출석률을 측정함.
② 영향평가
보건교육 참가자의 교육 후 일주일동안의 식습관 및 운동실천 횟수를 설문지로 조사하여 측정함.
③ 결과평가
보건교육에 참가한 참가자들의 체중을 교육 시작 전과 한 달 교육 후에 측정하여 비교한다.
6) 학습지도계획서
-학습목표: 중년 여성 비만관리의 중요성을 이해한다.
중년 여성의 적절한 식이요법 및 운동요법의 필요성을 이해한다.
중년 여성의 적절한 식이요법 및 운동요법을 배우고 실천한다.
단계
세부목표
학습내용
교육방법
교수매체
소요시간
평가방법
주의점
도입
중년여성의 신체적 변화를 이해한다.
-중년여성의 신체적·심리적 특성
-비만으로 인한 합병증
강의
PPT
5분
질문
그림을 첨부하여 쉽게 설명하며 흥미를 유발한다.
중년여성의 적절한 식이요법 및 운동요법의 필요성을 이해한다.
중년여성의 비만관리의 목적
-건강한 노년 준비
-몸매 관리를 통한 심리적 자신감 향상
-관절 건강에 도움
강의
PPT
5분
질문
전개
중년여성의 적절한 식이요법을 학습한다.
-규칙적인 식사에 대한 중요성
-대상자의 비만 정도에 따른 일일 에너지 섭취열량 제시
-식단 구성
강의
PPT
5분
질문
중년여성의 적절한 운동요법을 학습한다.
-대상자의 특성에 맞는 운동법 제시
-지구력향상:걷기, 조깅, 등산, 계단 오르기, 수영, 사이클
-유연성증진:필라테스, 맨손 체조, 노젓기, 수영, 스트레칭 동작
강의
PPT (사진첨부)
5분
질문
각 운동의 예시사진을 첨부한다.
자신에게 맞는 운동요법을 실행한다.
-필라테스 또는 실내에서 할 수 있는 간단한 체조와 스트레칭 시범
시범 및 참여 학습
시범
20분
관찰
시범을 보인다.
학습한 운동요법을 반복한다.
-필라테스와 체조, 스트레칭 반복학습
참여학습
동영상
10분
관찰
반복학습동안 동영상을 틀어놓고 도움을 준다.
정리 및 평가
비만과리의 필요성을 설명한다.
-도입단계내용
요약정리
참여학습
문답법
5분
질문
학습한 비만관리 방법을 실천한다.
-학습한 비만관리 방법 요약정리
5분
사진첨부 비만관리 팜플릿 준비하여 준다.
Ⅲ. 결론
지금까지 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용한 중/장년 여성/남성의 비만관리교육(한 시간분량의 학습지도계획서를 포함)을 계획해 보았다. 중년 여성이 남성에 비해 정신적, 환경적인 영향에서 생물학적 반응이 빠르게 나타나 쉽게 비만해지며, 이로 인해 대사증후군에 따른 사망률이 높아지게 된다고 한다. 그렇기 때문에 중년 여성의 비만관리는 남성보다, 그리고 다른 연령대보다 더 중요하다고 할 수 있다. 그런데 최근 잘못된 비만관리로 인해 체중조절에는 실패하고, 건강만 해치는 사례가 많다. 체형관리에만 의존해 단기간에 무리한 다이어트를 시도하기 때문이다. 이것은 비만관리에 대한 상식 부족에서 비롯된다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 육체적 관점에서의 체형관리에만 의존하는 성향에서 벗어나 보다 정확한 비만관리상식 교육을 할 필요가 있다. 그리고 주기적인 진단을 통한 영양 식단 관리와 올바른 비만인식에 따른 효과적인 대처에 대한 교육의 중요성과 올바른 신체자아상을 갖기 위한 사회적 홍보와 노력이 요구된다.
Ⅳ. 참고문헌
김영임, 박영임, 이규영 지음, 보건교육, 한국방송통신대학교 출판문화원, 2019.
김연주, 순환운동이 50대 비만중년여성의 건강체력, 혈압 및 혈관탄성도에 미치는 영향, 부산대학교 교육대학원, 2017.
배상수, 건강증진의 이론과 접근방법, 계축문화사, 2012.
박정숙, 건강증진 이론과 실제, 계명대학교출판부, 2014.
정수빈, 박서연, 안소현, 김진남, 김혜경, 저나트륨 식생활 교육이 과체중 및 비만 중년여성의 식습관, 식사의 질 및 비만지표에 미치는 영향, 대한지역사회영양학회지, 2014.
전찬영, 영양교육과 운동프로그램이 비만 중년여성의 신체조성에 미치는 영향, 한국체육대학교 사회체육대학원, 2015.
신재한, 김행자 외 1명 저, 보건교육방법 및 공학, 교육과학사, 2013.
김명, 고승덕 외 3명 저, 보건교육 건강증진 이론, 계축문화사, 2014.
고현수, 중년비만여성의 8주 간 비만운동 프로그램 참여가 건강관련체력에 미치는 영향, 한남대학교 교육대학원, 2017.

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