2019년 방송대 보건교육D형] 중장년 여성남성의 비만관리교육 -보건교육D형 학습지도계획서 중장년 여성남성의 비만관리교육

소개글

2019년 방송대 보건교육D형] 중장년 여성남성의 비만관리교육 -보건교육D형 학습지도계획서 중장년 여성남성의 비만관리교육에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 비만이란?
2. 중년여성과 비만
3. 중년여성의 특성
4. 보건교육의 정의와 목적
1) 보건교육의 정의
2) 보건교육의 목적
5. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형 개요
6. 선정대상에 대한 인구 사회 및 생활양식특성
7. PRECEDE-PREOCEDE 모형을 적용한 중/장년 여성/남성의 비만관리교육 (한 시간분량의 학습지도계획서 포함)
1) 사회적·역학적 사정
① 비 건강요인
② 건강요인
2) 행동적·환경적 사정
① 비행위적 요인
② 행위적 요인
3) 교육적 사정
① 소인성 요인
② 강화요인
③ 촉진요인
4) 행정적·정책적 사정
5) 수행 (중년 여성의 비만관리교육 학습지도계획서)
6) 평가계획
① 과정평가
② 영향평가
③ 결과평가

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

폐경, 노화 과정, 가정과 사회에서의 역할과 지위의 변화 등으로 인해 신체적, 정신적, 사회적으로 뚜렷한 변화를 경험하고 있다. 가사역할에 많이 치중되어 있으며, 자녀의 독립으로 여가시간이 증가하게 되어 상대적인 고립감과 소외감을 많이 느낀다. 특히 노화와 체중증가로 인해 외모에 자신감을 잃어 여성으로서의 삶이 끝났다는 좌절감을 경험하고 있다.
① 비 건강요인
노화 속도가 빨라지고, 쉽게 비만에 빠질 수 있는 중년기에 접어들었다. 그리고 혼자 있는 시간이 대부분이고, 가족의 지지체계가 약하다.
② 건강요인
고독, 우울, 불안감을 가지고 있다. 그리고 불규칙적인 생활습관을 가지고 있으며, 음주 시 폭식 경향이 있고, 운동량이 부족하다.
2) 행동적·환경적 사정
① 비행위적 요인
- 환경적 요인: 가족들의 무관심과 사회적 소외감
- 신체적 요인: 허리 통증으로 인한 운동 부족, 쉽게 살이 찌는 체질
② 행위적 요인
- 변경가능한 원인: 식이조절과 운동의 필요성 및 효과에 대한 인식, 자기가 속한 지역사회내의 운동시설이나 시행 또는 시행예정인 프로그램 인지, 함께 운동할 수 있는 모임 구축
- 변경불가능한 원인: 경제적 여건, 사회구조
3) 교육적 사정
① 소인성 요인
- 자기자신보다는 가족에게 치중되었던 삶을 자기에게도 투자할 수 있도록.
- 식이조절 및 운동의 필요성 인식
- 적극적으로 비만관리교육 프로그램에 참여하는 태도
② 강화요인
- 식이조절과 운동의 필요성에 대해 인식하도록
- 체중조절을 함으로써 얻어지는 효과 교육
- 자기가 속한 지역사회 내에서 활용 가능한 자원 확인
- 비만관리를 할 수 있는 지지기반 마련
- 평소 자신이 관심 있었거나 쉽게 접할 수 있는 운동 확인
③ 촉진요인
- 가족의 지지와 격려 유도
- 중도 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있는 인내심
- 자기가 노력하면 달성할 수 있는 목표를 세워서 이를 달성하면 포상
4) 행정적·정책적 사정
- 주제: 중년 여성의 비만관리교육
- 대상자: 비만관리가 필요한 중년여성 정OO 씨
- 일시: 2019년 5월 3일 금요일 오전 10시
- 장소: ○○시 보건소
- 인력: 건강증진 교육자
5) 수행 (중년 여성의 비만관리교육 학습지도계획서)
학습내용
교육방법
자료 및 소요시간
교육평가
도입
▶동기부여
중년 여성의 체중조절의 필요성 및 효과인식
(중년기 이후의 여성에게는 심리적인 문제와 신체적인 건강을 위해서 자신의 몸 가꾸기를 권장)
▶학습목표
- 비만관리의 필요성을 확립한다.
- 비만관리의 필요성과 효과를 인식하고 체중감량을 행할 수 있다.
- 중년 여성들의 균형 있는 생활습관을 형성한다.
강의
팜플렛
PPT 자료
10분
체중조절의 필요성과 효과에 대해 이해하고 다이어트가 심리적인 문제와 신체적인 건강에 미치는 영향을 이해한다.
전개
▶중년여성에 맞는 운동에는 어떤 것들이 있는지 알아보고 각자의 요구나 선호에 맞는 운동을 선정한다.
▶개인여건에 맞추어 할 수 있는 운동을 선정한다.
▶지역사회 내에 있는 시설 가운데 각자의 조건에 맞는 운동시설을 확인한다.
▶ 내담자의 건강특성에 맞는 식이조절 방법을 찾는다.
토의 및 강의
인터넷
문화센터 팜플렛
40분
각자의 요구나 선호에 맞는 운동을 선정하였는지 확인.
개인여건에 맞는 운동을 선정하였는지 확인.
내담자의 건강특성에 맞는 식이조절 계획을 세웠는지 확인.
정리
▶선정된 식이요법과 운동을 꾸준하게 유지할 수 있도록 한다.
(선정된 식이요법과 운동을 꾸준하게 유지할 수 있도록 너무 어렵지 않은 목표를 세우고 목표달성 시 포상하는 등의 강화를 줄 수 있도록 한다.)
▶식사량을 조절하되 균형 잡힌 식단을 구성한다.
▶하루에 30분 이상씩 주 3회 이상 꾸준하게 운동할 수 있도록 한다.
▶내담자가 선정한 비만관리 방법에 대해 정확히 알고 행하도록 한다.
강의 및 상담
10분
식이요법과 운동의 필요성에 대해 이해하고 있는지 확인.
선정한 비만관리 계획을 올바르게 행하고 있는지 확인.
6) 평가계획
① 과정평가
보건교육 참가자들의 출석률을 측정함.
② 영향평가
보건교육 참가자들의 교육 후 일주일동안의 운동실천 횟수를 설문지로 조사하여 측정함.
③ 결과평가
보건교육에 참가한 참가자들의 체중과 혈압을 교육 시작 전과 한 달 교육 후에 측정하여 비교한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 “중년 여성의 비만관리교육”을 구상해보았다. 중년여성은 폐경기를 맞이하게 되면서 내분비 기능의 변화가 일어나는데, 이는 체지방 분포의 변화에 영향을 주는 결정적인 요인이 된다. 대포적인 폐경 이후의 변화는 에스트로겐의 감소로 인해 지방세포 대사에 있어서 국소적인 특이 효과를 나타내며 이 외에도 근육량을 중심으로 한 체지방량의 감소, 복부지방 및 내장지방의 증가 등의 변화가 나타난다.
체지방 축적으로 인한 비만은 인슐린 저항성과 체내 유리지방산의 증가 등의 대사성 증후군과 관련이 있으며, 대사상 증후군이 심한 경우에는 사망에 이를 수 있다. 그러므로 중년여성에게 비만관리는 건강한 노후를 위한 필수요건이라고 할 수 있다. 중년여성의 비만관리를 위해서는 식이요법과 운동요법이 적절히 병행되어야 하고, 규칙적인 생활양식을 유지하여야 한다. 그리고 이러한 개인의 노력에 더하여, 주변인들의 지지와 사회적 차원에서의 비만관리교육 지원이 이루어진다면 중년여성의 비만을 예방하는데 큰 효과를 거둘 수 있을 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
김영임, 박영임, 이규영 지음, 보건교육, 한국방송통신대학교 출판문화원, 2019.
배노연, 비만중년여성의 건강증진행위 예측모형, 이화여자대학교 대학원, 2018.
공은숙, 보건교육학, 정담미디어, 2015.
김명, 고승덕 외 3명 저, 보건교육 건강증진 이론, 계축문화사, 2014.
신윤희, 건강증진, 계축문화사, 2015.
고현수, 중년비만여성의 8주 간 비만운동 프로그램 참여가 건강관련체력에 미치는 영향, 한남대학교 교육대학원, 2017.
남철현, 이명선 외 4명 저, 보건 교육학 (보건교육사를 위한), 계축문화사, 2014.
최지희, 비만 중년여성의 운동참여 유형에 따른 신체구성, 혈중지질 및 근력의 변화, 가천대학교 대학원, 2017.

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